南懷瑾曾說：“能控制早晨的人，方可控制人生挨队」饶海”拉開人與人之間差距的，從來都不是晚睡盛垦，而是早起湿弦。
一個(gè)人對(duì)待早晨的態(tài)度，決定了他的人生高度腾夯。所以颊埃，如果你總覺得自己過的碌碌無為，不如先從早起開始吧蝶俱！
01自律的人生從早起開始
大學(xué)畢業(yè)那年入伍參軍班利，那時(shí)不得不準(zhǔn)時(shí)早起，那是一個(gè)晴朗的早晨榨呆，歌聲中伴著起床號(hào)音罗标，把我從睡夢(mèng)中喚醒開始新的一天的征程，早起便從那個(gè)時(shí)候開始，嚴(yán)格的紀(jì)建闯割，延續(xù)著我人生的道路彻消，深深的影響著我。
第一個(gè)變化：早起鍛煉好的身材
2年的軍旅生活宙拉，一直保持著早起鍛煉的習(xí)慣宾尚，跑步，俯握撐鼓黔，拉伸央勒，蹲腿不见，成了日常的必修課澳化，因?yàn)檫@個(gè)好的習(xí)慣，始終保持了一副好的身材稳吮，去年考了健身教練證缎谷，練就了8塊腹肌，打造穿衣顯瘦灶似，脫衣有肉的一副良好的外在形象列林，相比同齡人略顯稚嫩。
第二個(gè)變化：早起鍛煉精力更旺盛
我一直信奉一句話酪惭，好的身體是革命的本錢希痴，生命是1，其它都是0春感，沒有健康的身體砌创，其它都是零，所以我一直保持健身的習(xí)慣鲫懒。
因?yàn)橛忻刻煸缙鸬牧?xí)慣嫩实，感覺每天精力都特別旺盛，一天下來都不覺得累窥岩，有更多的精力用在工作和生活中甲献，因?yàn)橛泻玫纳眢w才能做更多事。
因?yàn)橐缙鹚桃恚詾榱吮ＷC充足睡眠晃洒，晚上就會(huì)準(zhǔn)時(shí)入睡，早起倒逼早睡朦乏，養(yǎng)成早睡早起的良好作習(xí)習(xí)慣锥累。
早起一連串的蝴蝶效應(yīng)，早起之后集歇，讀書運(yùn)動(dòng)桶略，每一個(gè)困難而又美 好的事情都會(huì)變得得心應(yīng)手。
02寫作訓(xùn)練營早起變化
第一個(gè)變化學(xué)習(xí)與思考
之前早起是為了更好的鍛煉，至從這個(gè)月加入寫作訓(xùn)練營以來际歼，早起養(yǎng)成學(xué)習(xí)和思考的習(xí)慣惶翻，早晨學(xué)習(xí)的效率極高，一是因?yàn)樵缟暇駹顟B(tài)好鹅心，二是因?yàn)樵缟媳容^安靜吕粗，三是因?yàn)榫駹顟B(tài)好讓我學(xué)習(xí)起來更加專注。
第二個(gè)變化開收集好素材
以前旭愧，看到好的文章颅筋，看完就關(guān)了，時(shí)間一長就忘了输枯，什么都沒給我留下议泵，進(jìn)入寫作訓(xùn)練營以來，因?yàn)閷懽餍枰嗟暮盟夭奶蚁ǎ悦看慰吹胶玫奈恼孪瓤冢紩?huì)養(yǎng)成收集的習(xí)慣，片段性收集瞳收，整篇收集放入到有道云筆記中碉京。一是方便下次查看，二是為寫作建立素材庫
戒惰莫如早起螟深，遇見更好的自己谐宙，首先從早起開始。
