01
前幾天聽(tīng)于際敬老師的課程鼎姊，他講了這樣一個(gè)故事：
有位學(xué)員A說(shuō)，于老師相赁，我覺(jué)得我很不自信相寇。
于老師問(wèn)，你確定你不自信钮科？
A說(shuō)唤衫，是的，我確定绵脯。
于老師接著問(wèn)佳励，你真的確定？
A答蛆挫，我真的確定赃承。
聽(tīng)了A的回答，于老師說(shuō)悴侵，看來(lái)你對(duì)自己不夠自信這一點(diǎn)很自信瞧剖。
所以說(shuō)，A究竟是不是一個(gè)不自信的人呢可免？
02
簡(jiǎn)單的用自信或者不自信來(lái)評(píng)價(jià)一個(gè)人抓于，我認(rèn)為是有失偏頗的。
一個(gè)人常常是自信和不自信并存的浇借。
在面對(duì)我們陌生或者不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域的時(shí)候捉撮，我們常常會(huì)變得不自信，沒(méi)有底氣逮刨；而在面對(duì)我們熟悉或者擅長(zhǎng)的領(lǐng)域的時(shí)候呕缭，我們就會(huì)變得很自信。
即使是同一件事情修己，我們面對(duì)不同的人恢总，自信程度也是不一樣的。就比如我睬愤，作為一個(gè)稍微有些基礎(chǔ)的業(yè)余健身人士片仿，在面對(duì)健身教練時(shí)，就顯得很不自信尤辱，但面對(duì)一個(gè)健身小白砂豌，我則能夠侃侃而談厢岂，變得相當(dāng)自信。
所以阳距，不要用簡(jiǎn)單的“不自信”來(lái)定義自己塔粒，這是對(duì)自己的一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。
03
當(dāng)然筐摘，不自信確實(shí)可能會(huì)讓我們搞砸一些事情卒茬。
比如，我們?nèi)ネ其N產(chǎn)品的時(shí)候咖熟，因?yàn)槲覀儗?duì)自身能力的不自信圃酵，可能在客提到略有些尖銳的問(wèn)題時(shí)，我們就不自覺(jué)的慌了馍管，然后回答的坑坑巴巴的郭赐，以至于讓客戶對(duì)我們沒(méi)了好印象，最后產(chǎn)品也沒(méi)能推銷成功确沸。
比如捌锭，我們上臺(tái)演講，但因?yàn)椴蛔孕耪湃牵炊桨l(fā)的緊張而沒(méi)能正常的發(fā)揮舀锨，失去了得獎(jiǎng)的機(jī)會(huì)岭洲。
然而也恰恰是因?yàn)檫@些不自信宛逗，讓我們認(rèn)識(shí)到，我們是有改善和進(jìn)步的空間的盾剩。
當(dāng)我們能從積極的意義來(lái)看待不自信的時(shí)候雷激，我們便不會(huì)那么排斥它了。
04
面對(duì)不自信告私，我們?cè)撛趺醋瞿兀?/p>
1.接納自己的不自信
不自信并不可怕屎暇，可怕的是我們不肯接納自己不自信的事實(shí)。當(dāng)我們覺(jué)得不自信是不好的時(shí)候驻粟，我們會(huì)本能的排斥它根悼，這種排斥會(huì)讓我們感到焦慮、緊張蜀撑，這些情緒會(huì)耗費(fèi)我們大量的精力挤巡，這對(duì)于我們的成長(zhǎng)并沒(méi)有益處。
2.客觀分析自身的不足酷麦，提升自身的能力
一個(gè)人不自信往往是因?yàn)樽陨淼哪芰Σ粔蚩蟊啊Ｒ晃兜囊笕绾巫屪约鹤兊米孕牛€不如放下心思來(lái)專注的去提升自己相應(yīng)的能力來(lái)的實(shí)用沃饶。相應(yīng)的能力一上來(lái)母廷，你自然就變得自信了轻黑。
3.多給自己一些時(shí)間
從不自信變得自信，是需要一個(gè)過(guò)程的琴昆，俗話說(shuō)的好氓鄙，欲速則不達(dá)。所以业舍，不要太心急玖详，多給自己一些時(shí)間，讓自己打好基礎(chǔ)勤讽，成為一個(gè)有真材實(shí)料的人蟋座。
4.接受我們所不能改變的
《尼布爾的祈禱文》中有這樣一段話：
上帝，請(qǐng)賜予我平靜脚牍，
去接受我無(wú)法改變的向臀。
給予我勇氣，
去改變我能改變的诸狭，
賜我智慧券膀，
分辨這兩者的區(qū)別。
有些事情驯遇，是我們無(wú)法改變的芹彬，比如說(shuō)我們的出身，比如說(shuō)我們的身高叉庐。
也許你出身貧寒舒帮，但那并不是你能選擇的，與其因?yàn)樽约旱某錾矶蛔孕哦员岸傅€不如接納它的存在玩郊。
當(dāng)你接納了它的存在的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)枉阵，心中自有一股力量译红，讓你變得更強(qiáng)大更自信。
05
把焦點(diǎn)放在問(wèn)題上和放在解決問(wèn)題上兴溜，這是兩個(gè)不同的事情侦厚。
當(dāng)我們感到不自信時(shí)，如果把注意力集中在如何解決不自信上而不是對(duì)不自信的擔(dān)憂上拙徽，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)刨沦，“不自信”也不是那么令人害怕的一件事了。
