2019年1月21日 周一 晴 周末
我周末一般都在睡懶覺弄企，吃吃喝喝套耕。昨天在我的一個(gè)群里看見Melody分享了一本書里的一個(gè)過周末的理念构灸，周末一定要做好“周末規(guī)劃”。因?yàn)閺闹芪逑挛缦掳嗪蟮街苋胀砩系?0小時(shí)笋额，是最大塊兒可以屬于自己的時(shí)間，是否利用的好對(duì)生活影響重大篷扩。再者建議周末可以做“重獲新生”的事情兄猩，而不是睡覺，睡懶覺并不能讓我們真正放松鉴未。堅(jiān)持工作更不可取枢冤。可以參考宗教里的“安息日”铜秆，身體和心靈都需要“輪替訓(xùn)練”淹真。
大牛剛上一年級(jí)的時(shí)候，我們周末都會(huì)去一個(gè)地方连茧，公園或者爬山核蘸，或者就近城市住兩天。后來啸驯，各種補(bǔ)課客扎，反而周末比平時(shí)更累。現(xiàn)在仔細(xì)回想罚斗，每個(gè)周末都在送孩子上補(bǔ)習(xí)班徙鱼，接孩子回家的路上，沒有了大塊完整的時(shí)間针姿，孩子也沒時(shí)間做自己喜歡的事情袱吆，我也沒有完整的時(shí)間安排干什么。
我今天一直在想距淫，如何讓周末過的即輕松愉快又可以補(bǔ)充能量绞绒。周五下午到周天晚上的60個(gè)小時(shí)，聽起來真是一大塊蛋糕的時(shí)間榕暇，該怎么切這塊蛋糕处铛？怎么好好利用這樣的時(shí)間。
我在休息日里最想干的事兒是拐揭，可以安靜的練上兩三個(gè)小時(shí)瑜伽撤蟆，沒人打擾，不受時(shí)間限制堂污。就在墊子上度過家肯。平時(shí)要么早上上班之前，要么臨睡前盟猖，總覺得時(shí)間太短讨衣。早上要梳洗打扮上班换棚，剩下的瑜伽時(shí)間真的不多；晚上有時(shí)候想看電影反镇，想看書固蚤，有時(shí)候還和朋友聚會(huì)，瑜伽時(shí)間也是少的可憐歹茶，有應(yīng)付完任務(wù)的嫌疑夕玩。只有周末，不趕時(shí)間惊豺，安安靜靜的練上兩三個(gè)小時(shí)燎孟。
我還想陪孩子戶外活動(dòng)，一起出去尸昧，看看花揩页，走走路。今年也安排起來烹俗，每周都出去活動(dòng)一下爆侣，博物館、爬山幢妄、徒步累提、公園等等。
再就是復(fù)盤一下上周是怎么度過的磁浇，計(jì)劃一下下周斋陪，安排好下周的事情，要完成的事情置吓，學(xué)習(xí)无虚、健身、提高技能之類衍锚。
寫一篇有質(zhì)量的長文友题。
今年的周末就做好這四件事吧，長時(shí)間瑜伽一次戴质，和孩子戶外活動(dòng)度宦，復(fù)盤計(jì)劃，長文告匠。
聽起來不錯(cuò)戈抄，完成和計(jì)劃有時(shí)候隔著幾條街，盡量吧后专。
文中開頭提到的“周末規(guī)劃”的書是《一流成功人士早餐前都做什么》划鸽，這種書，道理我們都懂，但是懂與做隔著一條銀河系裸诽。即使這樣嫂用，還是要時(shí)不時(shí)的看看，打打雞血丈冬。這本書里講了很多如何運(yùn)用早上的時(shí)間嘱函，上班之前的這段時(shí)間。
假如等到月末的時(shí)候埂蕊，才開始完成本月的計(jì)劃往弓，那將沒多少時(shí)間可以用了；同樣粒梦，如果等到一天即將結(jié)束，才去做一些重要的事情荸实，很有可能已經(jīng)無法辦到了匀们。所以，如果想要完成一些事情准给，就必須優(yōu)先著手去辦泄朴。
我早上6點(diǎn)15起床，上廁所5分鐘露氮，洗臉洗頭大概需要40分鐘祖灰，瑜伽20分鐘，準(zhǔn)備出門用品10分鐘畔规。我一般7點(diǎn)30出門局扶。早餐之后，先處理單位的事情叁扫，空閑了會(huì)優(yōu)先完成當(dāng)天重要的事三妈，然后再零零碎碎的做一些自己喜歡的事。因?yàn)槊刻煊幸?guī)劃莫绣，基本每天都能有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)度畴蒲，每次想到這個(gè)進(jìn)度，心中都會(huì)很開心对室。并不是在苦練什么很牛逼的技能模燥，只是每天都有所期待，做喜歡的事情掩宜。
假裝自己是一流成功人士蔫骂，安排好早上的時(shí)間，提前規(guī)劃好周末的時(shí)間牺汤，平淡的小日子也會(huì)趣味無限纠吴，充實(shí)美好。
