每天晚上睡覺(jué)前喝最健康脉漏？
不對(duì)的苞冯！這是江湖中一直流傳的說(shuō)法，但事實(shí)上確是錯(cuò)誤的侧巨，睡覺(jué)前喝葡萄酒不僅不會(huì)有助睡眠舅锄，反而因?yàn)榫频睦蜃饔脮?huì)起夜，睡眠較淺司忱，影響睡眠質(zhì)量皇忿，并且睡覺(jué)是肝臟休息的時(shí)間，喝了酒入睡烘贴，肝臟表示壓力很大禁添。
最佳的飲酒時(shí)間是晚飯時(shí)間（21:00后就不要喝酒了），與餐搭配飲用桨踪，每日晚餐是人體分解酒精的酶最活躍的時(shí)候老翘，與餐搭配也可以降解攝入的油脂，可謂健康雙倍锻离。
每天喝一杯最健康铺峭？
不建議！雖然葡萄酒是低酒精含量的健康飲品汽纠，但畢竟含有“酒精”卫键，長(zhǎng)期攝入酒精容易使人染上“酒精依賴(lài)癥”，明顯的表現(xiàn)是總是想喝酒【小編懷疑自己已患】虱朵，為了不讓自己的身體長(zhǎng)期習(xí)慣“酒精”建議每周至少有兩天莉炉，是不要喝酒的钓账，任何酒精類(lèi)飲品都不要飲用。
少量飲用可以抗衰老哦絮宁，平常有人從國(guó)外代購(gòu)的葡萄籽抗氧化跟這個(gè)是一個(gè)道理梆暮。因?yàn)榧t葡萄酒里已經(jīng)含有葡萄籽和葡萄梗的抗氧化物質(zhì)。
喝多了酒之后可以喝茶水解酒绍昂？
茶是否能解酒啦粹，與茶水的濃度和品種有關(guān)。但是喝濃茶解酒的說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)道理的窘游，而且是十分有害的唠椭。
各種酒都含有不同量的酒精，喝下幾分鐘后就可以吸收進(jìn)入血液忍饰，隨著血液循環(huán)流到全身贪嫂，對(duì)全身各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)產(chǎn)生一定的刺激與損害，特別是對(duì)腦艾蓝、心撩荣、肝、腎饶深、胃等臟器。
在酒精的作用下逛拱，在酒精中毒的興奮期敌厘，交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，心率加快朽合，血壓上升俱两。而濃茶中的主要成分茶堿和咖啡因也可以興奮人的交感神經(jīng)系統(tǒng)。此時(shí)茶酒結(jié)合曹步，可以使交感神經(jīng)系統(tǒng)更加興奮宪彩，對(duì)于有高血壓、冠心病的人來(lái)說(shuō)讲婚，就有可能使病情加重尿孔，甚至可能誘發(fā)中風(fēng)或心肌梗塞。
吸收入血的酒精筹麸，大部分在肝臟分解代謝活合，先轉(zhuǎn)化為乙醛，最后生成二氧化碳和水物赶，由腎臟排出體外白指；也有少部分直接以乙醛的形式通過(guò)腎臟排出。乙醛本身對(duì)肝臟酵紫、腎臟就有較大的毒性損害作用告嘲，如果此時(shí)再喝大量的濃茶错维，其中的茶堿所具有的較強(qiáng)的利尿作用，可以使得更多的還未分解的乙醛過(guò)早進(jìn)入腎臟橄唬，因而更加重其損害赋焕。
酒精還可以直接刺激胃黏膜引起糜爛，甚至潰瘍轧坎、出血宏邮，而濃茶中的咖啡因可刺激胃酸分泌，加重對(duì)胃黏膜的損傷缸血。
因此蜜氨，酒醉或喝多了的時(shí)候不宜用濃茶解酒。
臉紅的人更能喝捎泻？
有喝酒臉紅反應(yīng)是因?yàn)榇x酒精的酶有基因缺陷飒炎，因而導(dǎo)致有毒的乙醛在體內(nèi)大量累積，造成血管擴(kuò)張笆豁，引起臉紅反應(yīng)郎汪。臉紅的人還喝酒，會(huì)增加患致命食道癌的危險(xiǎn)闯狱。
朋友要體諒奶稠，不要拼酒量嘶炭。 以前的酒還是糧食做的，現(xiàn)在的酒基本上是水和化學(xué)物質(zhì)勾兌的。喝下去傷肝又傷腎芹关。一定要適量喝炉媒，把握度特纤。
喝酒上臉的人真能喝酒嗎岁疼？有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)？研究發(fā)現(xiàn)：喝酒上臉的人代謝受阻晨逝，從醫(yī)學(xué)上講蛾默，‘喝酒臉紅的人更能喝’的說(shuō)法是錯(cuò)誤的！任何食物進(jìn)入人體后都要進(jìn)行消化代謝捉貌。酒精代謝主要靠肝臟里的乙醛脫氫酶2(ALDH2)支鸡。酒量大的人，體內(nèi)的乙醛脫氫酶2相對(duì)夠用趁窃。而喝酒紅臉的人苍匆，說(shuō)明肝臟內(nèi)的乙醛脫氫酶2偏少，酒精代謝會(huì)因此減慢棚菊、受阻浸踩，存留體內(nèi)的酒精刺激血管擴(kuò)張,導(dǎo)致臉色、及身體其它部位的皮膚發(fā)紅(如頸部)统求，另外還會(huì)出現(xiàn)心跳加快检碗、惡心等醉酒癥狀据块。喝酒臉紅的人易得食道癌。
喝酒臉紅的人折剃，其實(shí)是不能喝另假，請(qǐng)不要再逼他們了。
喝酒不傷身的7個(gè)技巧
1怕犁、盡可能飲熱酒
不管是白酒边篮、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口;二是可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類(lèi)有害物質(zhì)奏甫，減少有害成分戈轿。
喝酒難以避免。適量喝酒阵子，有益于健康思杯，酗酒傷身。
2挠进、空腹時(shí)不要飲酒
一面飲酒色乾，一面進(jìn)食，酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)领突，酒精受胃酸的干擾暖璧，吸收緩慢，就不易酒醉君旦。如果連干幾杯或空腹飲酒漆撞，一瞬間體內(nèi)血液中的酒精濃度就會(huì)升得很高，令自己進(jìn)入危險(xiǎn)的麻痹狀態(tài)于宙。
所以，這種飲酒法要盡量避免悍汛。飲酒前捞魁，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下离咐，因?yàn)楦鶕?jù)研究谱俭，要減少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪來(lái)得有效宵蛀，甚至如果來(lái)不及吃東西昆著，可以先喝代餐，代餐中有纖維术陶，會(huì)使您的胃立即有飽脹感凑懂，減少酒精的攝取量。
3梧宫、不要大口猛喝
要慢慢喝酒接谨，不時(shí)地停頓一下摆碉，喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)脓豪、汽水等巷帝，以免加快身體吸收酒精的速度。
4扫夜、喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜和豆制品
綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用楞泼。
5、最好的醒酒物不是茶水
更不是雪碧與可樂(lè)笤闯，而是果汁堕阔，特別是橙汁、蘋(píng)果汁能起到很好的解酒作用望侈，因?yàn)樗鼈兒泄怯∈撸梢詭椭凭玫厝紵?/p>
6、不要多種酒混合飲
因?yàn)楦鞣N酒成分脱衙、含量不同侥猬，互相混雜，會(huì)起變化捐韩，使人飲后不舒適退唠，甚至頭痛、易醉荤胁。
7瞧预、不要用藥酒作宴會(huì)用酒
某些藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾，或者起化學(xué)變化仅政，喝了后會(huì)令人惡心垢油、嘔吐和不適。
