懷孕以后會(huì)有各種各樣的不舒服悉罕，“孕吐”就是其中最常見的癥狀赤屋，表現(xiàn)為吃不下去立镶，甚至嘔吐，有時(shí)候口味會(huì)變得很奇怪类早，或是變得重口味媚媒。

剛懷孕時(shí)，很多準(zhǔn)媽媽還未從喜悅中回過(guò)神來(lái)涩僻，就開始經(jīng)歷“孕吐”的折磨缭召。孕吐是常見的孕早期妊娠反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽不必過(guò)于擔(dān)心逆日。那么孕吐往往什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)嵌巷？哪些方法可以緩解孕吐？

什么是孕吐室抽？?

一般孕媽媽在懷孕初期搪哪，常常會(huì)無(wú)緣無(wú)故的感到惡心想吐，可能是聞到什么味道坪圾，或是吃了什么東西晓折，這是一種正常的早孕反應(yīng)，也是一種保護(hù)胎兒不受影響的本能行為兽泄。

孕吐是早孕反應(yīng)的一種漓概，大部分孕婦都會(huì)經(jīng)歷孕吐。開始妊娠后已日，大約從懷孕第5周開始（也有更早些開始的）會(huì)發(fā)生孕吐垛耳。特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心，沒有任何原因就發(fā)生嘔吐飘千。本來(lái)正在安穩(wěn)地吃飯堂鲜，可一聞到味道就惡心。食欲徹底消失了护奈，體重也下降了缔莲。另外，孕媽媽們大都有各種類型的頭痛霉旗。這時(shí)就會(huì)擔(dān)心會(huì)不會(huì)影響胎兒痴奏。

孕吐是一種正常的早孕反應(yīng)，所以各位孕媽也不用太過(guò)擔(dān)心的厌秒。如果孕吐太過(guò)厲害读拆，可以尋求醫(yī)生的幫助。

為什么會(huì)發(fā)生“孕吐”鸵闪？

孕吐嚴(yán)不嚴(yán)重因人而異檐晕，所以其原因也并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般可能是準(zhǔn)媽媽體內(nèi)多種因素影響所致的結(jié)果。

1.荷爾蒙的刺激

孕初受精卵的絨毛分泌出的人絨毛膜促性腺激素增加辟灰，這些荷爾蒙會(huì)被母體吸收个榕。荷爾蒙在早期分泌較多，導(dǎo)致孕媽媽在懷孕五芥喇、六周開始就有明顯的孕吐反應(yīng)西采。這時(shí)期雌激素的增加，也可能是孕吐反應(yīng)的成因继控。

2.嗅覺更加敏銳

懷孕時(shí)準(zhǔn)媽媽會(huì)對(duì)各種氣味異常敏感械馆，相距甚遠(yuǎn)的地方的一些味道或是一些并不是很明顯的味道，準(zhǔn)媽媽們也會(huì)立刻就聞到武通，然后就會(huì)有惡心感或是嘔吐狱杰。

3.腸胃變得脆弱

孕期孕媽媽的胃腸道對(duì)各種變化異常敏感，平時(shí)的一些食物中或多或少會(huì)有一些有害的物質(zhì)厅须。少量的有害物質(zhì)，一般的體質(zhì)可以抵抗食棕。而懷孕后朗和，當(dāng)腹中的胎兒感覺到對(duì)其有危害時(shí)，就會(huì)刺激準(zhǔn)媽媽的腸胃功能簿晓，這是胎兒在進(jìn)行自我保護(hù)眶拉。

4.可能是體內(nèi)缺乏維生素B6

孕吐是一種正常的早孕反應(yīng)，所以各位孕媽也不用太過(guò)擔(dān)心的憔儿。如果孕吐太過(guò)厲害忆植，可以尋求醫(yī)生的幫助。

“孕吐”的程度和胎兒性別有關(guān)系嗎谒臼？

關(guān)于生兒生女朝刊，民間有很多說(shuō)法，所以也有吐得厲害是男孩的說(shuō)法蜈缤，這些民間傳說(shuō)多數(shù)不靠譜拾氓。對(duì)于再次懷孕的準(zhǔn)媽媽，如果本次妊娠和上次妊娠的“孕吐”模式完全不同底哥，比如上次吐的很厲害本次一點(diǎn)感覺也沒有咙鞍，或者是反過(guò)來(lái)，倒是真的有可能是胎兒的性別不一樣了趾徽，按照民間的說(shuō)法是男孩和女孩的“胎氣”不同续滋。但是請(qǐng)注意這種說(shuō)法也沒有那么靠譜，可能只是概率稍微大一些而已孵奶，別太認(rèn)真疲酌，認(rèn)真就不好玩了，當(dāng)奇聞異事聽聽也就可以了拒课。

“孕吐”吃不下是否會(huì)影響胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育徐勃？

一般不會(huì)事示，因?yàn)樵缭衅谂咛ケ容^小，需要的營(yíng)養(yǎng)比較少僻肖，如果需要的話肖爵，TA會(huì)自動(dòng)從母體獲得的。不管你吃還是不吃臀脏，吐得有多厲害劝堪，孩子照樣可以從母親的身體里獲得營(yíng)養(yǎng)，這就是母親的偉大之處揉稚∶肜玻“孕吐”主要發(fā)生在早孕期，過(guò)了早孕期搀玖，基本上會(huì)消失余境。極少數(shù)準(zhǔn)媽媽會(huì)吐到孕中晚期，對(duì)于這些準(zhǔn)媽媽灌诅，醫(yī)生可能會(huì)采取相應(yīng)的措施來(lái)保證孩子的生長(zhǎng)發(fā)育芳来。

孕吐厲害怎么辦？

孕吐是正常的妊娠反應(yīng)猜拾，不需要擔(dān)心會(huì)給寶寶帶來(lái)影響即舌，一些孕媽媽很擔(dān)心孕吐有什么傷害，給自己很大的壓力挎袜，結(jié)果造成孕吐更嚴(yán)重顽聂。為了避免這樣的惡性循環(huán)，孕媽媽需要放松心情盯仪。

1紊搪、飲食方面

少吃多餐，例如將一日三餐改為每天吃上５～６次全景，每次少吃一點(diǎn)嗦明。或者每隔2～3個(gè)小時(shí)就吃點(diǎn)東西蚪燕。在床邊放一些小零食娶牌，如餅干、糖果等馆纳。每天在睡前以及起床前都吃一點(diǎn)诗良。不要錯(cuò)過(guò)任何就餐時(shí)刻，避免空腹鲁驶。在餐前半小時(shí)或餐后半小時(shí)喝飲料鉴裹。不要在進(jìn)餐的同時(shí)喝飲料，有些唾液分泌較多，這也會(huì)刺激嘔吐径荔，酸性飲料有助于減少唾液分泌督禽。茶或甜的碳酸飲料有助于平息反胃的情況∽艽Γ或者試試檸檬水狈惫。要多喝水，吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水鹦马。想吃什么就吃什么胧谈，不要因?yàn)槟憧释某隽四愕娘嬍秤?jì)劃而勉強(qiáng)自己放棄。

嘗試用冷的食物代替熱的（冷的食物散發(fā)的味道不是那么強(qiáng)烈）荸频。避免吃太油膩或辛辣的食物菱肖。常吃一些富含蛋白質(zhì)的小吃（如低脂肉類，海鮮旭从，堅(jiān)果稳强，雞蛋以及豆類）。在飯前吃點(diǎn)咸的食物和悦，會(huì)幫助你順利地度過(guò)這一餐键袱。

2、氣味方面

遠(yuǎn)離濃烈的味道摹闽。如果烹調(diào)時(shí)味道太強(qiáng)烈，就加強(qiáng)廚房的通風(fēng)狀況褐健，打開窗戶或排風(fēng)扇付鹿。利用微波爐烹調(diào)，會(huì)減少油煙等氣味的產(chǎn)生蚜迅。雖然聽起來(lái)有點(diǎn)可笑舵匾，但如果你無(wú)法避開騷擾你的味道，你可以準(zhǔn)備一塊手帕谁不，撒上幾滴不會(huì)引起惡心的植物油坐梯，如檸檬，必要時(shí)會(huì)起到一定的緩解作用刹帕。如果情況允許吵血，讓家人或者保姆為你準(zhǔn)備一日三餐。

3偷溺、生活日常

起床或站起來(lái)時(shí)動(dòng)作要慢蹋辅，剛吃完飯時(shí)不要馬上躺下。如果嘔吐地厲害挫掏，可以向醫(yī)生描述你的癥狀侦另，她會(huì)建議安全有效的藥物來(lái)治療孕吐，從而避免引起更多的不適。過(guò)激的運(yùn)動(dòng)或嘈雜的環(huán)境都會(huì)加劇孕吐情況褒傅。在疲憊的情況下弃锐，孕吐狀況會(huì)加劇，因此要多注意休息殿托，最好能在中午小睡片刻霹菊。減緩走路的速度也會(huì)對(duì)緩解孕吐有一定的幫助。晚上要充分休息碌尔，早一些就寢浇辜。

保持室內(nèi)的空氣清新，睡覺的時(shí)候?qū)⒋皯袈晕⒋蜷_一點(diǎn)唾戚，多到戶外散散步柳洋，但要小心不要著涼。因?yàn)樘珶岬目諝鈺?huì)增加惡心的感覺叹坦，所以盡量避免溫度過(guò)高的地方熊镣。心情的變化也起著很大的作用，壓力會(huì)加劇孕吐情況募书。讓自己保持心境平和绪囱，不要太緊張、焦慮莹捡。飯后刷牙鬼吵。清晨刷牙經(jīng)常會(huì)刺激產(chǎn)生嘔吐，不妨先吃點(diǎn)東西再刷牙篮赢。

處理原則：

一般不需要特殊治療齿椅，食譜以清淡為主，可以借助蔬菜水果來(lái)緩解嘔吐反應(yīng)启泣。

推薦緩解孕吐的神器:檸檬涣脚，把檸檬切一兩片片，放入一杯75°左右的白開水里寥茫，過(guò)一會(huì)就可以喝了遣蚀。

推薦食品:全麥面包，蘇打餅干纱耻。

推薦水果:黃瓜芭梯，番茄，梨弄喘，柚子粥帚，橙子。

推薦食譜:紅棗黑米粥限次，花生大棗粥芒涡，松子核桃小米粥柴灯，香菇西蘭花，三鮮鱔絲湯费尽。

準(zhǔn)媽媽們有了孕吐反應(yīng)后赠群，要克服顧慮心里，消除思想顧慮旱幼，以樂(lè)觀的情緒度過(guò)孕吐這一關(guān)查描，可以多吃含蛋白質(zhì)，糖柏卤，多種維生素類食品冬三，少吃脂肪油膩食物，睡眠要充足缘缚，試試上門所述方法勾笆，緩解孕吐，輕松度過(guò)孕期桥滨。

母嬰護(hù)理師窝爪， 一個(gè)適合母乳媽媽轉(zhuǎn)行來(lái)做的職業(yè)， 一個(gè)可以有自由又有穩(wěn)定收入的職業(yè)齐媒，一個(gè)非常有愛蒲每，有成就感的職業(yè)。隨著中國(guó)第四輪生育高峰期的到來(lái)及社會(huì)各方面的壓力增多喻括，產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)比例的增加邀杏，其次是人民生活水平的不斷提高，不僅僅是孩子唬血，對(duì)母親的護(hù)理也日益增長(zhǎng)望蜡，母嬰護(hù)理師前景市場(chǎng)的需求迅速擴(kuò)大，所以母嬰護(hù)理師將是一個(gè)非常有前景的職業(yè)刁品，現(xiàn)在參加技能培訓(xùn)，春節(jié)出單浩姥！歡迎撥打肆零零捌叁叁伍貳捌捌咨詢挑随。

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