經(jīng)歷各種阻難成畦，終于可以出門工作坊距芬，可又有些害怕，不知道今天又要發(fā)生什么循帐。帶著無(wú)比焦慮的心頭疼的大腦來(lái)到工作坊框仔，看到一位新朋友，我想和她打聲招呼拄养，似乎她沒(méi)有要說(shuō)話的意思离斩，我感覺(jué)到有些尷尬.不自在。當(dāng)萍和她聊天瘪匿，我聽(tīng)到原來(lái)她們熟悉跛梗，瞬間感覺(jué)松了口氣。我覺(jué)察到我的評(píng)判棋弥，她是高冷的核偿，我害怕她不喜歡我，我不敢去鏈接顽染，有些不知所措漾岳。當(dāng)朋友說(shuō)是熟人，我就會(huì)放松了有了安全感粉寞。這也是為我接下來(lái)更加的敞開(kāi)面對(duì)自己做下了鋪墊尼荆！
工作坊開(kāi)始，我們先聽(tīng)音樂(lè)仁锯，跳舞。感受自己翔悠！我只是聽(tīng)业崖，歌曲好聽(tīng)野芒，相比之前雖還是沒(méi)有什么感受，不過(guò)第一次與身體有了鏈接双炕，我感覺(jué)到整個(gè)頭是發(fā)麻的狞悲，心口堵的厲害。小伙伴們都有不同的體驗(yàn)妇斤。我也沒(méi)有像往常那樣去羨慕摇锋。在這個(gè)場(chǎng)域我是被允許的，我承認(rèn)接納我現(xiàn)在就是沒(méi)感覺(jué)站超。
因來(lái)了新同學(xué)荸恕，嵐媽讓我回顧介紹前幾次的課程，我腦袋一片空白死相，突然冒出我剛和伙伴探討的獨(dú)特性三個(gè)特點(diǎn)融求，又卡殼了。感謝嵐媽的接納算撮，換了萍兒復(fù)盤生宛。接著我們開(kāi)始我就是我自己的王的環(huán)節(jié)。一個(gè)一個(gè)來(lái)展示自己肮柜。我一如既往的站在那里卡殼陷舅。不過(guò)我看到自己的阻力小了很多，嵐媽引導(dǎo)我一遍一遍的大聲喊出當(dāng)下的狀態(tài)审洞，我就是卡殼了莱睁，我就是不自信了...怎么啦？這種承認(rèn)自己接納自己不好的感覺(jué)真的是太美好了预明。真是被這種敞開(kāi)的心所滋養(yǎng)缩赛。輪到我們的花兒，一個(gè)從來(lái)不在他人面前哭的媽媽撰糠，她的堅(jiān)強(qiáng)酥馍。她的勇敢。有力量阅酪。當(dāng)她喊出內(nèi)心的自己旨袒，我有些心疼她。我鏈接到我媽媽术辐。這時(shí)候我的防御機(jī)制開(kāi)始松懈砚尽，我去看自己的內(nèi)心，我感覺(jué)到無(wú)比的委屈傷心難過(guò)辉词，一直在哭必孤。有話要說(shuō)可說(shuō)不出來(lái)。我不敢面對(duì)。我感恩媽媽的養(yǎng)育敷搪，無(wú)以為報(bào)兴想，可我又對(duì)家存在不滿，我死死的掙扎赡勘。我不知所措嫂便。我感覺(jué)到很抓狂躁動(dòng)，我起身站起來(lái)闸与，我對(duì)著椅子狂打毙替。終于說(shuō)出一句我不想回家，我開(kāi)始害怕践樱，我害怕回家厂画，我害怕面對(duì)家。我害怕自己做錯(cuò)映胁，我很無(wú)力我害怕我?guī)筒涣藡寢屇靖Ｎ议_(kāi)始攻擊自己，我罵自己我是無(wú)用的解孙。我沒(méi)用坑填。可我沒(méi)敢喊出來(lái)弛姜。我害怕別人的嫌棄...萍兒過(guò)來(lái)拉著我的手脐瑰。她說(shuō)我們都是愛(ài)你的。就是這份支持的力量廷臼。翻轉(zhuǎn)了恐懼苍在。讓我感覺(jué)到我是被愛(ài)的。我是被保護(hù)的荠商，我是被允許的寂恬。當(dāng)我試圖停止哭又止不住的坐在地上哭了出來(lái)，這時(shí)候的哭是與內(nèi)在自己的一份鏈接莱没。我一直在和那個(gè)自己說(shuō)對(duì)不起...嵐媽說(shuō)喊自己的名字初肉，原諒自己吧。我哭的更傷心了饰躲。感恩嵐媽這份看見(jiàn)守護(hù)牙咏，我鏈接到了自己，整個(gè)身體發(fā)麻嘹裂，像充了電一樣妄壶，整個(gè)身體暖起來(lái)，特別是后背不斷有熱流涌上來(lái)寄狼。最后都是感恩丁寄！感動(dòng)至極！看到的角度大翻轉(zhuǎn)。整個(gè)世界伊磺，每個(gè)人都那么的美宁舰！
最后大家一起圍圈跳舞，雖然我依舊四肢不協(xié)調(diào)奢浑，我發(fā)現(xiàn)我愛(ài)上了這樣的自己！感受到了喜悅.滿足.幸福腋腮！我就是這樣的存在雀彼！
無(wú)比感恩各位伙伴的支持守護(hù)！不知不覺(jué)親密關(guān)系三個(gè)特點(diǎn)敞開(kāi)的心.情感表露.在一起即寡。自然的呈現(xiàn)出來(lái)了徊哑。多么神奇的發(fā)生。
工作坊每次都好圓滿聪富！能有這樣的地方有這樣一群志同道合的朋友共同學(xué)習(xí)成長(zhǎng)莺丑，回到家老公還可以把孩子帶那么好，足以墩蔓！
