生活處處需要溝通，溝通已成為每個(gè)人必備的軟實(shí)力烘绽。
這是個(gè)雙向的過(guò)程淋昭，如果一方說(shuō)話總是讓人如沐春風(fēng)、彬彬有禮安接，另一方總是冷若冰霜翔忽、口不擇言，那么這場(chǎng)對(duì)話注定是失敗的赫段。
而真正的溝通高手呀打，是能充分表達(dá)自己，更能說(shuō)進(jìn)對(duì)方心坎里糯笙，從而實(shí)現(xiàn)高效溝通贬丛，增進(jìn)感情。
1
有話別說(shuō)
海明威有句名言：
“我們用兩年學(xué)會(huì)說(shuō)話给涕，卻要用一輩子學(xué)會(huì)閉嘴豺憔。”
我們每天都會(huì)說(shuō)很多話够庙，但有些話不必說(shuō)恭应，有些話不能說(shuō)。
有個(gè)弟弟跟一位朋友斷交了耘眨，起因是弟弟交了女友昼榛，朋友想看，弟弟就把兩人的合照發(fā)了過(guò)去剔难。
結(jié)果朋友一臉嫌棄地說(shuō)：
“這女生怎么這么老胆屿，年齡搞錯(cuò)了吧奥喻？”
弟弟聽(tīng)了雖然有些不舒服，但還是禮貌回應(yīng)：
“自己女朋友的年紀(jì)非迹，不會(huì)搞錯(cuò)的环鲤，本人看著不老≡魇蓿”
可那人還是喋喋不休冷离，追著弟弟，說(shuō)他是情人眼里出西施纯命。
生活中似乎總有那么一些人西剥，打著心直口快的旗號(hào)，完全不考慮他人感受亿汞，肆意往他人心上戳刀子蔫耽。
倒不是說(shuō)，心里有話不能說(shuō)留夜。
只是且不說(shuō)每個(gè)人就像是一座冰山匙铡，外人看到的只是浮在水面上的一部分，沒(méi)有真正靠近就不能隨意給人下判斷碍粥。
就算有些事真如你所見(jiàn)鳖眼，人家的事，跟你又有什么關(guān)系呢嚼摩。
傷人的話钦讳，最好不說(shuō)，即使說(shuō)枕面，一次也就夠了愿卒，否則暴露的只是自身的修養(yǎng)跟見(jiàn)不得人好的私心。
《令人心動(dòng)的offer》中潮秘，有位律師說(shuō)得好：
“連當(dāng)事人自己都不清楚的事情琼开，你怎么就知道了呢？”
有的人總是陷入“我不要你以為枕荞，我要我以為”的思維誤區(qū)柜候，自己認(rèn)定了一件事，就覺(jué)得世界皆醉我獨(dú)醒躏精。
但他們沒(méi)意識(shí)到的是渣刷，很多時(shí)候“否定”只是個(gè)習(xí)慣性動(dòng)作。
在判斷孰對(duì)孰錯(cuò)的過(guò)程中矗烛，人們往往還會(huì)存在一種“驗(yàn)證性偏差（comfirmation bias）”：
為自己支持的信念找證據(jù)辅柴，而選擇性過(guò)濾掉和自己信念不一致的證據(jù)。
比如看到別人“公交上不讓座”，就指責(zé)“沒(méi)有道德感”碌嘀。但同樣的事情發(fā)生在自己身上碾篡，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)就變成了昨晚沒(méi)睡好太累了、身體不舒服實(shí)在站不起來(lái)筏餐、還有倆小時(shí)才到公司……
很“雙標(biāo)”對(duì)不對(duì)？
所以啊牡拇，下次我們?cè)傧胍S意否定評(píng)價(jià)別人時(shí)魁瞪，也許可以停下來(lái)問(wèn)問(wèn)自己：我真的看到事情全貌了嗎？如果沒(méi)有惠呼，那些傷人的話是否可以暫時(shí)咽回去导俘。
2
有話要說(shuō)
感情里最累的是什么？我想是一個(gè)拼盡全力剔蹋，一個(gè)無(wú)動(dòng)于衷旅薄。
有矛盾時(shí)，比起兩人真刀真槍干一架泣崩，什么都不說(shuō)更加傷人少梁。
有個(gè)發(fā)小，找了個(gè)能力矫付，待人接物都不錯(cuò)的對(duì)象凯沪。但沒(méi)過(guò)多久，她就用“受夠了”來(lái)形容這段感情买优。
她對(duì)象屬于那種看起來(lái)很老實(shí)妨马，但有問(wèn)題不溝通，不會(huì)哄你杀赢，張嘴就能氣死你烘跺；寧可委屈你也不想得罪任何人；遇到問(wèn)題變啞巴脂崔，而在外人眼里還是個(gè)超級(jí)大好人的人滤淳。
發(fā)小說(shuō)：
“日子過(guò)下來(lái)，就一個(gè)感覺(jué)：累砌左。但他可能都不知道發(fā)生了什么吧娇钱。”
是什么讓你突然對(duì)感情失望的绊困？
這讓我想起一個(gè)有趣的小測(cè)試文搂，當(dāng)你跟別人玩石頭剪刀布前，問(wèn)他一個(gè)超級(jí)復(fù)雜的問(wèn)題秤朗，他會(huì)思考煤蹭，然后你們?cè)俦荣悾ǔＧ闆r下，他會(huì)伸出相對(duì)復(fù)雜的剪刀硝皂，你伸拳頭贏的幾率是99%常挚。
為什么？
因?yàn)樗X海里那個(gè)未完成的思考影響了他當(dāng)下的判斷稽物。
而我們之所以對(duì)感情失望奄毡，是因?yàn)槟阈睦镉幸粋€(gè)未完成的失望事件，這個(gè)事件在你后來(lái)的生活中贝或，成了一層濾鏡吼过，它讓你總是消極負(fù)面地去理解對(duì)方的所作所為。
事件不結(jié)束咪奖，你就會(huì)不停的攢盗忱。
直到有天，你們一起吃飯羊赵，他從你碗里夾走了一個(gè)雞腿趟佃，那是你最?lèi)?ài)吃的，然后昧捷，你們分手了闲昭。
他覺(jué)得你上綱上線、無(wú)理取鬧靡挥。
但其實(shí)雞腿只是一系列失望事件多米諾骨牌汤纸，倒下的第一張。
那些不說(shuō)的人芹血，其實(shí)就是在談一場(chǎng)“減法戀愛(ài)”贮泞，相逢即是巔峰。
未及時(shí)溝通扣一分幔烛，疙瘩多了就再多扣幾分啃擦，扣著扣著，分就不夠了饿悬。
所以大多數(shù)人分手那天令蛉，是無(wú)比平常的一天，一個(gè)非常不起眼的爭(zhēng)吵狡恬，可就是那天珠叔，愛(ài)情再也走不下去了。
感情中弟劲，很多矛盾就是在我不問(wèn)祷安，你不說(shuō)；我問(wèn)了兔乞，你也不說(shuō)中慢慢累積汇鞭。一個(gè)人對(duì)一段感情的失望凉唐，往往不是什么驚天動(dòng)地的大事，而是一件件小事爆發(fā)霍骄，累覺(jué)不愛(ài)台囱。
有時(shí)，沉默不是金读整，想要感情順利簿训，首先你要給對(duì)方了解你的機(jī)會(huì)。世界上沒(méi)有完美適配的戀人米间，但好好溝通能解決感情中大部分的問(wèn)題强品。
3
有話好好說(shuō)
我們常說(shuō)：說(shuō)話是門(mén)藝術(shù)，話要好好說(shuō)车伞。但家庭往往是最容易被我們忽視的地方。
越陌生喻喳；越禮貌客氣另玖；越親密，越無(wú)所顧忌表伦。
但家庭并不是無(wú)堅(jiān)不摧的谦去，幸福的家庭需要經(jīng)營(yíng)。
記得有次親戚聚會(huì)蹦哼，有個(gè)阿姨對(duì)智能機(jī)不大懂鳄哭，于是就問(wèn)自己的孩子，某個(gè)功能如何使用纲熏。
話還沒(méi)說(shuō)完妆丘，孩子就不耐煩起來(lái)。
阿姨只得一邊拿回手機(jī)局劲，一邊暗自念叨：
“怎么每次有點(diǎn)事問(wèn)你勺拣，你都一副不耐煩的樣子。
這不禁讓我想起了小時(shí)候的我們鱼填，總是不厭其煩地問(wèn)家長(zhǎng)“為什么”药有。如今我們成了大人，家長(zhǎng)成了小孩苹丸，身份互換愤惰，耐心跟愛(ài)卻流失了。
誠(chéng)然赘理，誰(shuí)都會(huì)有心煩氣躁的時(shí)候宦言，但這不是把壞情緒留給家人的理由，且壞情緒還會(huì)造成更大的影響商模。
有個(gè)著名的理論叫“費(fèi)斯汀洛法則”蜡励。
說(shuō)的是妻子怕丈夫的手表被打濕令花，就放在了餐桌上，兒子在餐桌吃早飯時(shí)凉倚，不小心摔壞了手表兼都。
于是丈夫怪罪妻子和兒子，怒火之下出門(mén)上班稽寒，快到公司才發(fā)現(xiàn)沒(méi)拿公文包扮碧；
妻子心情不好，走路時(shí)不小心撞翻了路邊的水果攤杏糙，不得不賠錢(qián)再離開(kāi)慎王；
兒子則因心情不好發(fā)揮不佳，在棒球比賽的第一局中就被淘汰了宏侍。
可見(jiàn)赖淤，人的情緒都是相互影響的。
家庭不是戰(zhàn)場(chǎng)谅河，因?yàn)樵谝庠酆担愕脑捳Z(yǔ)是有力量的；因?yàn)殛P(guān)心绷耍，你的語(yǔ)氣是有意義的吐限。
對(duì)于父母，由于時(shí)代不同褂始，接受的教育不同诸典，各自的經(jīng)歷不同，我們與父母之間總有觀點(diǎn)不同的地方崎苗。
不要嫌棄他們落后狐粱，埋怨他們老土，多一些尊重胆数、理解和溝通脑奠，再多一些謙讓與感恩。
對(duì)于愛(ài)人幅慌，要感恩對(duì)方的付出宋欺，要明白，對(duì)方對(duì)你所有的包容與忍讓皆出自愛(ài)胰伍，再無(wú)其他齿诞。
一個(gè)幸福的家庭，是需要一顆愛(ài)與感恩的心去創(chuàng)造的骂租。好好說(shuō)話祷杈，冷靜但不冷漠，堅(jiān)定但不堅(jiān)硬渗饮。因?yàn)橛袗?ài)但汞，每句話都要好好說(shuō)宿刮。
4
好好說(shuō)話
說(shuō)話不難，但好好說(shuō)話私蕾，真的很難僵缺。
我們講出去的話，做出來(lái)的事踩叭，就像潑出去的水磕潮，但某些人潑出去的，卻是硫酸容贝。
不好好說(shuō)話的人實(shí)在太多自脯，我們唯一能做的是約束好自己。
如果你要問(wèn)斤富，身邊的人不好好說(shuō)話膏潮，怎么辦？
那我只會(huì)回答你：
