朱淑玲（北京景山學校高級物理老師）：
在中考之前這一年，對孩子來說是非常重要的区岗，很多孩子不知道怎樣去規(guī)劃略板，稀里糊涂的過了一年，只能是跟著感覺走慈缔，效果就不會太好叮称。那么對于一個一年后就要中考的孩子，應該怎樣制定目標藐鹤？我想給家長以下這樣一些建議瓤檐。
第一步，要和孩子一起了解孩子的人生大目標娱节∧域龋總是有家長覺得孩子剛剛初中，他怎么能夠知道人生要做什么肄满？其實很多孩子在很小的時候谴古，他們就已經(jīng)樹立了人生大目標。如果一個孩子不能夠馬上確定他的人生大目標稠歉，也沒有關系掰担，我們周圍的朋友親戚，他們在各個行業(yè)怒炸，做到了不同的程度带饱，可以讓孩子有一個參考，就是將來想做一個什么樣的人横媚、想做什么樣的事纠炮、想達到一個什么樣的目標，這樣也可以的灯蝴。然后恢口，我們就明確，要實現(xiàn)這個大目標穷躁，需要具備哪些條件耕肩？比如說因妇，需要上到大學本科或者是碩士，或者需要更高的學歷猿诸，需要讀到博士婚被，這樣你才能夠做專業(yè)研究等等。我們需要確定這樣一個條件梳虽。這是第一步址芯，就是要先確定好人生大的發(fā)展方向，因為它會起到最重要的引導作用窜觉。
第二步就是確定中考目標谷炸。我們從大的目標往回退，我們需要上什么樣的大學禀挫，需要讀到什么樣的程度旬陡，要上什么樣的一個高中，才能夠對我們想上的大學有幫助语婴。所以我們第二步就是確定中考目標描孟，我們要上什么樣的學校，或者要上哪一類學信樽螅或者哪一所學校匿醒，了解自己的現(xiàn)狀與目標之間的差距。比方說我想考到的學校菜职，需要考多少分數(shù)青抛，或者我在我的學校大約需要排多少名，我現(xiàn)在是多少名酬核，之間有多少差距，要非常明確适室。
第三步嫡意，就是要計算一下，從現(xiàn)在開始到中考之前的第一次模擬考試捣辆，這中間我們有多少次大的考試蔬螟。把你現(xiàn)在和中考之間，你要上升的分數(shù)或者是名次汽畴，拆分到這些考試中旧巾。確定每一次需要提升多少，下一次提升多少忍些，這樣可以最終實現(xiàn)最后的目標鲁猩。
當制訂完這樣一個目標的時候，我們從大到小罢坝，從遠到近制訂目標廓握。通常孩子對自己的了解并不是十分清楚，他的第一次目標不一定是合適的，它有可能一下子就超越了隙券，或者沒有達到男应。我們不要著急，這個過程中娱仔，孩子他可以了解到自己的付出可以達成一個什么樣的結果沐飘，是他對自己付出和收獲之間的一個衡量，他需要有一兩次或者是更多的次數(shù)牲迫，這是對自己了解的過程薪铜。通過這樣兩三次設定目標，這個孩子就會對自己現(xiàn)有的水平了解清楚恩溅，對“我付出多少隔箍，可以收獲多少”會有一個比較好的了解，會有一個比較好的自我效能感脚乡。之后蜒滩，他的目標就會確定，最終相差就不會太遠奶稠。
在這樣一個個小目標的帶領下俯艰，孩子這一年就會比較容易地順利地度過。
