2021-12-01

2021.12.1

十二月的第一天心情倍棒加缘。由于昨天晚上跟一凡約好明天早上教我練瑜伽,我今天七點四十就起來了觉啊。洗洗刷刷八點半左右開始練瑜伽,剛開始給我放松腿的時候真的很酸痛的感覺沈贝,后來練體位式的時候杠人,真的是舒服中帶著酸痛的感覺,嘻嘻嘻宋下。每個體式膝蓋真的會酸嗡善,哈哈哈!

我們中午十一點就出去了学歧,吃完罩引,集合然后插單頁。在集合之前有小插曲枝笨,超哥的拍照技術(shù)真的是很棒很牛的袁铐。我們每個人都有屬于自己的單人照揭蜒,哈哈哈哈!好開心剔桨。分配萬每個小分隊負責(zé)的區(qū)域之后屉更,我們每個人都背著沉重的單頁去爬樓梯,經(jīng)過四五個小時的艱苦奮斗洒缀,我們都頒發(fā)完500張的單頁瑰谜,真的很厲害,我從來沒有想過我自己可以一直爬樓梯插單頁树绩,每插一個單頁都會和自己的作斗爭萨脑,激動又膽怯,但我還是完成了饺饭。

今天最開心的事情就是我的膝蓋沒有酸渤早,所以很感謝一凡老師早上教我練瑜伽,哈哈哈砰奕,感謝

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末蛛芥,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子军援,更是在濱河造成了極大的恐慌仅淑,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 218,386評論 6 506
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件胸哥,死亡現(xiàn)場離奇詭異涯竟,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機空厌,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,142評論 3 394
  • 文/潘曉璐 我一進店門庐船,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人嘲更,你說我怎么就攤上這事筐钟。” “怎么了赋朦?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 164,704評論 0 353
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵篓冲,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我宠哄,道長壹将,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,702評論 1 294
  • 正文 為了忘掉前任毛嫉,我火速辦了婚禮诽俯,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘承粤。我一直安慰自己暴区,他們只是感情好闯团,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 67,716評論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著颜启,像睡著了一般偷俭。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上缰盏,一...
    開封第一講書人閱讀 51,573評論 1 305
  • 那天涌萤,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼口猜。 笑死负溪,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的济炎。 我是一名探鬼主播川抡,決...
    沈念sama閱讀 40,314評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼须尚!你這毒婦竟也來了崖堤?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 39,230評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤耐床,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎密幔,沒想到半個月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體撩轰,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,680評論 1 314
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡胯甩,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,873評論 3 336
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了堪嫂。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片偎箫。...
    茶點故事閱讀 39,991評論 1 348
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖皆串,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出淹办,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤恶复,帶...
    沈念sama閱讀 35,706評論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布娇唯,位于F島的核電站,受9級特大地震影響寂玲,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜梗摇,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,329評論 3 330
  • 文/蒙蒙 一拓哟、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧伶授,春花似錦断序、人聲如沸流纹。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,910評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽漱凝。三九已至,卻和暖如春诸迟,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間茸炒,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,038評論 1 270
  • 我被黑心中介騙來泰國打工阵苇, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留壁公,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,158評論 3 370
  • 正文 我出身青樓绅项,卻偏偏與公主長得像紊册,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子快耿,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 44,941評論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 【日精進打卡第1678天】 姓名:陳權(quán) 公司:青檸養(yǎng)車 【知~學(xué)習(xí)】 《流利說》打卡第394天 《十二條實踐》 1...
    水青檸閱讀 135評論 0 0
  • 我是誰掀亥?12月第一天寫作營新體驗 前幾日接到公眾號認證撞反,還為近幾年馬不停蹄趕生活而未上成長文的事又生愁云。...
    e21db802f100閱讀 129評論 0 0
  • 趙麗艷/孫銘晨親子時間管理踐行2021.12.1 ?宣言:孩子早睡早起快樂長铺浇,媽媽不吼不叫心情好痢畜。 孩子第1個30...
    54ef186fc287閱讀 108評論 0 0
  • 12月伊始,2021年的最后一個月鳍侣,各項工作處于總結(jié)和驗收成果階段丁稀! 一年短暫即逝,年初的目標和計劃可以說在這最后...
    777af021c0df閱讀 111評論 0 0
  • 記昨日:昨天依舊是練字和上課倚聚,下午去了一趟超市线衫,最近的物價又在飛漲,我自己也越來越像娜一樣惑折,花錢沒有節(jié)制了哈哈授账。還...
    后知亦覺閱讀 126評論 0 0