4月份整個(gè)一個(gè)月氨淌，都在學(xué)習(xí)時(shí)間管理泊愧，讀書、聽課盛正、記筆記删咱，進(jìn)入五月份，時(shí)間管理這部分的內(nèi)容也接近尾聲豪筝，于是自己打算把讀到的痰滋、學(xué)到的內(nèi)容做一個(gè)整理和輸出摘能，也會(huì)結(jié)合自己的一些心得和想法，希望能夠給自己和對(duì)面的讀者一些小小的啟示敲街。當(dāng)然团搞，歸根結(jié)底，方法這個(gè)事情總是因人而異的多艇，每個(gè)人對(duì)同一件事的觀點(diǎn)也可能有所不同逻恐，而且方法和觀點(diǎn)都可能隨著時(shí)間的推移發(fā)生進(jìn)一步的變化。所以這一系列我的主要目標(biāo)墩蔓，還是將所學(xué)到的知識(shí)內(nèi)化成為自己目前的財(cái)富梢莽，當(dāng)然如果這些文字能夠或多或少的給你一些激勵(lì)和啟迪萧豆，歡迎留言給我奸披，讓我也開心一下~也和你一起成長(zhǎng)~
看過(guò)我寫東西的小伙伴都會(huì)比較熟悉，我很喜歡用2W1H的結(jié)構(gòu)涮雷，先問是什么阵面，然后問為什么，最后問怎么做洪鸭。所以這系列的第一篇样刷，就從【時(shí)間管理究竟是什么】開始。有趣的是览爵，學(xué)了一個(gè)多月的時(shí)間管理置鼻，我卻也開始慢慢接受這樣一個(gè)道理——其實(shí)時(shí)間根本是管理不了的。
為什么呢蜓竹？提到管理一個(gè)對(duì)象箕母，我們的目標(biāo)一般是——「它應(yīng)該如何如何」，比如管理一個(gè)團(tuán)隊(duì)俱济，我們希望達(dá)到的是這個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該積極合作嘶是，共同完成目標(biāo)≈肼担可是「時(shí)間」并不適用于此聂喇，我們能說(shuō)「時(shí)間應(yīng)該如何」嗎？是應(yīng)該多一點(diǎn)蔚携？還是跑的慢一點(diǎn)希太？這都是做不到的，誰(shuí)都做不到酝蜒。時(shí)間就那么多跛十，每天24小時(shí)，不會(huì)偏愛誰(shuí)多給他一分秕硝，也不會(huì)瞧不起誰(shuí)少給他一秒芥映。你管洲尊，與不管，時(shí)間都在那里奈偏，靜靜地流逝坞嘀。
那我們學(xué)習(xí)時(shí)間管理，究竟是學(xué)什么呢惊来？其實(shí)應(yīng)該是如何更好的利用這不偏不倚的24小時(shí)丽涩，讓它產(chǎn)生更大的價(jià)值。正確的句式應(yīng)該是「我應(yīng)該如何做才能利用好時(shí)間」裁蚁，所以矢渊，我們管理的對(duì)象是自己，時(shí)間管理其實(shí)是對(duì)自我的管理枉证。
這種對(duì)自我的管理矮男，我認(rèn)為，又可以分為三個(gè)部分——精力管理室谚，習(xí)慣管理和工具管理毡鉴。
【精力管理】主要包括「選擇」「身體」和「情緒」。
【選擇】是我們一生中無(wú)時(shí)無(wú)刻不在進(jìn)行的議題秒赤。關(guān)于時(shí)間和精力猪瞬，我們知道時(shí)間有限，而每一天可用的精力入篮、意志力則更為稀缺陈瘦，會(huì)因?yàn)槲覀兯龅拿恳患逻M(jìn)行消耗。此時(shí)選擇就尤為重要潮售，選擇在有限的時(shí)間里做什么痊项，選擇使用不斷消耗的精力先做什么，對(duì)我們最終產(chǎn)生的效果有著極大的影響饲做。
【身體】是革命的本錢线婚，只有當(dāng)我們的身體處在健康興奮的狀態(tài)下時(shí)，我們才能夠更積極盆均、更專注塞弊、更持久的高效工作。
【情緒】則比身體更要復(fù)雜一些泪姨，但也受身體狀況的影響游沿。消極的情緒會(huì)降低我們的斗志，影響我們的專注力肮砾，相信很多人都有過(guò)“好煩啊什么事情都不想做”的時(shí)刻吧诀黍，所以保持一個(gè)積極的情緒也能讓我們更好的利用時(shí)間。
【習(xí)慣管理】是指養(yǎng)成好習(xí)慣仗处，改正壞習(xí)慣眯勾。舉一些例子枣宫，好習(xí)慣包括早起、運(yùn)動(dòng)等吃环，而壞習(xí)慣可能包括做事不專心也颤、熬夜晚起等等。好的習(xí)慣能夠幫助我們維持好的身體和好的情緒郁轻，同時(shí)降低我們做這些事情時(shí)所需要消耗的意志力翅娶。也就是說(shuō)，養(yǎng)成好習(xí)慣后好唯，我們能夠輕松的竭沫，自然而然地維持一個(gè)高效的生活方式，每天只需要集中精力攻克那些最重要和最緊急的事情骑篙。高效能的生活從此對(duì)我們來(lái)說(shuō)不再是“反人類”的方式了~
【工具管理】包括了廣義上的方法論蜕提，例如四象限法則、番茄工作法替蛉、GTD（Getting Things Done）原則等贯溅，也包含了狹義上的工具使用拄氯，例如時(shí)間記錄躲查、番茄鐘、清單類的APP译柏，或是印象筆記等知識(shí)管理軟件镣煮，也包括電腦上文件夾的整理、Office軟件的使用等等鄙麦。工欲善其事典唇，必先利其器。使用好我們現(xiàn)有的工具胯府，能夠讓我們的生活變得簡(jiǎn)單高效介衔，把我們從繁雜的知識(shí)和任務(wù)中解脫出來(lái)，做那些真正重要的骂因，思考炎咖、習(xí)慣等等。
從下到上寒波，【工具】到【習(xí)慣】到【精力】乘盼，每一項(xiàng)的重要性依次遞增，難度也依次遞增俄烁，但是下面又是上面的基礎(chǔ)绸栅，他們環(huán)環(huán)相扣，缺一不可页屠。在后面的系列中【How】的部分粹胯，我會(huì)針對(duì)每一項(xiàng)應(yīng)該如何達(dá)成蓖柔，有哪些方法，就我目前學(xué)到的和自己掌握的风纠，進(jìn)一步地分享渊抽。
今天，讓我們記住议忽，時(shí)間管理=自我管理=精力管理（選擇+身體+情緒）+習(xí)慣管理+工具管理懒闷。
