哈嘍啄骇，大家好，又來到了羅羅的異類部落瘟斜，今天是我召開部落伙伴大會(huì)的第一天缸夹，周末復(fù)盤時(shí)間。

這個(gè)部落隊(duì)伍正在慢慢的壯大螺句，現(xiàn)在每周的復(fù)盤就相當(dāng)于召集核心“各位幫主”進(jìn)行匯報(bào)虽惭，每一位幫主都會(huì)針對(duì)自己的問題提出合理的建議和方案，它們分別是：

①習(xí)慣養(yǎng)成

②關(guān)于輸入

③關(guān)于輸出

④關(guān)于健身

⑤溝通交流

⑥關(guān)于工作

⑦休閑娛樂

⑧感恩知恩

⑨下周規(guī)劃

接下來就是會(huì)議紀(jì)要如圖所示：

01 習(xí)慣養(yǎng)成

1蛇尚、早起7天（累計(jì)395天）

2芽唇、閱讀7天

3、寫作7天

5、復(fù)盤7天

6匆笤、健身2天

這周比上一周好一點(diǎn)研侣，能做到比之前睡覺早一點(diǎn)，需要慢慢改過來炮捧，但是晨間日記寫得不錯(cuò)庶诡，我開始每天檢視自己的對(duì)錯(cuò)。所以我打算這周晚上也進(jìn)行打卡記錄一下咆课。

02 關(guān)于輸入

1末誓、這周主要是根據(jù)問題來解決問題，主要閱讀是關(guān)于寫作和影響力方面书蚪。我認(rèn)為寫作就是擴(kuò)大自己影響力的一個(gè)方法喇澡，現(xiàn)在是表達(dá)者紅利的時(shí)代，寫作是每個(gè)人都需要學(xué)會(huì)的技能殊校。

菜頭叔說：

我鼓勵(lì)寫作晴玖，鼓勵(lì)原創(chuàng)，原因就是希望你能體會(huì)一下這種時(shí)光沖刷的感覺箩艺，體會(huì)一下領(lǐng)先者的孤獨(dú)感窜醉。當(dāng)你目睹周圍的人一個(gè)個(gè)放棄，一個(gè)個(gè)消失艺谆，你對(duì)“做事”這兩個(gè)字的理解會(huì)和之前完全不一樣榨惰，你對(duì)“成功”兩個(gè)字的理解也會(huì)變得有了重量和質(zhì)感。和其他的方式相比静汤，寫作的成本最低琅催，不用付出多少金錢、時(shí)間虫给、感情上的代價(jià)藤抡，你就能體會(huì)到這一切。

這是我想和你談的第一點(diǎn)：持續(xù)創(chuàng)作抹估，時(shí)光會(huì)幫你消滅99%的對(duì)手缠黍。

對(duì)于普普通通人，寫作應(yīng)該是最低成本的药蜻，也是加速自己最快的成長(zhǎng)方式瓷式。但事實(shí)也是這樣，隔一段時(shí)間就有人放棄语泽。凡事都是遵循二八定律贸典。

2、每天會(huì)聽一本書踱卵，主要是個(gè)人成長(zhǎng)和心理學(xué)方面廊驼，基本按照熱門排序的方式聽，先從自己喜歡的入手。

盧梭講過一句話：人受到的教育越多妒挎，好奇心就越強(qiáng)绳锅。好奇心和記憶這件事是相輔相成的，一方面好奇心增加饥漫，記憶會(huì)變得更多榨呆；另一方面，腦海當(dāng)中記憶的知識(shí)越多庸队，所產(chǎn)生的好奇心也會(huì)越多积蜻。

所以有時(shí)候利用好好奇心就是一件好事，讓我想到為什么雙子座的璃璃說看書會(huì)上癮彻消，因?yàn)殡p子座好奇心很重竿拆。

3、發(fā)現(xiàn)一本很有趣的書《考試腦科學(xué)》宾尚，里面提到如何安排時(shí)間是對(duì)我們大腦最友善丙笋，最科學(xué)的方法。

第一煌贴，飯前處于饑餓狀態(tài)正適合學(xué)習(xí)御板。

第二，睡覺前也是學(xué)習(xí)的黃金期牛郑。

第三怠肋，早飯或晚飯后處于飽腹?fàn)顟B(tài)時(shí)，不學(xué)習(xí)也不要緊淹朋，可以讀課外書笙各、看電視，或者玩游戲础芍，做一些自己感興趣的事杈抢，可以讓我們的生活更加豐富多彩。

第四仑性，午后如果實(shí)在困得堅(jiān)持不住惶楼，不妨睡個(gè)午覺，不要有什么顧慮诊杆。

第五鲫懒，如果早就決定要睡午覺，那么應(yīng)該在午睡前的這段時(shí)間內(nèi)抓緊學(xué)習(xí)刽辙，午睡的整理時(shí)間也不要錯(cuò)過。

早上我一般選擇做困難的事情甲献，就是閱讀和寫作宰缤。

4、看了張萌推薦的《影響力》這本書，好友兮兮也給我推薦了這本書慨灭，我又開始重新認(rèn)真閱讀了朦乏，這本書讓我收獲特別多，是一部經(jīng)典書籍氧骤。

5呻疹、每天固定一個(gè)小時(shí)練字，發(fā)了一個(gè)視頻筹陵，聽了2節(jié)直播課刽锤。

03 關(guān)于輸出

1、每天都有復(fù)盤的習(xí)慣朦佩，關(guān)于我的晨間日記我在公眾號(hào)專門寫了一篇文章并思，收到了很多人的肯定，而我對(duì)這件事更加認(rèn)真的對(duì)待语稠，學(xué)習(xí)曾國(guó)藩每日自省宋彼。

2、目前是日更仙畦，也因此收獲不少網(wǎng)友的支持和鼓勵(lì)输涕，我想每個(gè)寫作者都需要這樣的能量式鼓勵(lì)，需要他人的支持慨畸，如果你也日更莱坎，我們可以互相鼓勵(lì)，并肩作戰(zhàn)先口。

關(guān)于如何堅(jiān)持寫作型奥，我覺得最首先要弄明白的是為什么寫？激發(fā)自己的內(nèi)驅(qū)力才是最重要的碉京，不然別人再怎么鼓勵(lì)厢汹，最后發(fā)現(xiàn)自己就是無動(dòng)于衷，因?yàn)槟汴P(guān)注什么就會(huì)吸引什么谐宙。

3烫葬、今天明白老師在日更群里發(fā)起了一場(chǎng)關(guān)于寫作方法類比的知識(shí)風(fēng)暴，我認(rèn)真的完成了凡蜻，最大的收獲就是：

有交流搭综，有交流就意味著有輸入，

有輸入就意味著有可能碰撞出火花划栓。

4兑巾、自考8門，完成進(jìn)度是100%忠荞，這個(gè)過程我非常感謝駱老師對(duì)我的監(jiān)督和鼓勵(lì)蒋歌，我是一個(gè)很喜歡拖延的人帅掘，但是今天還是完成了，為自己點(diǎn)贊堂油。

04 關(guān)于健身

進(jìn)行了2次鍛煉修档，一次跑步3公里，期間自己要放棄了府框，但是大叔鼓勵(lì)我吱窝，我很感謝他。

人是趨利避害的迫靖，但是可以發(fā)掘潛能的院峡。寫作也是一樣，是打算一直套用模板還是學(xué)會(huì)了嘗試一下其他風(fēng)格袜香。

05 溝通交流

1撕予、有一天我在練字時(shí)候感覺特別煩躁，沒有耐心蜈首，我把這件事和十九說了实抡，他和我說了這樣一句話，讓我印象深刻欢策。后來我每次寫得煩躁時(shí)候我就會(huì)打開看看吆寨，我就開始安靜了：

寫個(gè)字都靜不下來，皈依三寶吧踩寇。

這雖然是一句玩笑話啄清，但是我有很認(rèn)真對(duì)待這件事。

2俺孙、這一周收到很多伙伴的鼓勵(lì)和贊美辣卒，我寫作的契機(jī)就是這樣簡(jiǎn)單：我手寫我心。

這周問我關(guān)于寫作的伙伴睛榄，我盡自己的努力幫助大家荣茫，自己感覺給他人價(jià)值是一件很開心的事情。

3场靴、兮是一個(gè)很理性的人啡莉，他的思考或者做事都讓我很欣賞。晚上十一點(diǎn)睡覺旨剥，早上6點(diǎn)起床咧欣，提前到公司看書，晚上跑步轨帜，還學(xué)習(xí)了理財(cái)魄咕，收益已經(jīng)是學(xué)費(fèi)的幾倍，他做事讓我覺得很靠譜蚌父。

06 關(guān)于娛樂

1蚕礼、和同事一起打球烟具，發(fā)現(xiàn)我打羽毛球比上次有進(jìn)步了，挺開心的奠蹬。

2、聽了周董的新歌嗡午，發(fā)現(xiàn)也就是他敢這樣牛囤躁，名字叫《最偉大的作品》。

07 關(guān)于工作

這周總體業(yè)績(jī)做得還是可以荔睹，但是線上流量比之前差了很多狸演。

我的方法就是盡可能把客戶拉線下進(jìn)行維護(hù)，定期拜訪僻他。每天發(fā)朋友圈宵距，給客戶點(diǎn)贊。

工作上不夠認(rèn)真吨拗，昨天有個(gè)客戶的地址發(fā)錯(cuò)了满哪，本來發(fā)陜西的，我發(fā)了之前的地址發(fā)內(nèi)蒙去了劝篷。后面就是要注意一下哨鸭，因?yàn)榭蛻粲袝r(shí)候很急。

明白老師說過這樣一段話：

我們每天?作娇妓、?活像鸡、休息，可能 做錯(cuò)事/說錯(cuò)話/產(chǎn)?不好的思想……等等哈恰；或者只估，學(xué)到新知識(shí)/認(rèn)識(shí)新朋友/提升了認(rèn)知……等等；于是在那?刻之前着绷，會(huì)感覺??是愚蠢（沒有貶低之意）的蛔钙。

這些事看似細(xì)?，但如果我們能每天清晰的感知到??的「愚蠢」蓬戚，并記錄下來夸楣，做?些微?的改進(jìn)。那么子漩，相對(duì)于昨天的??豫喧，我們已經(jīng)進(jìn)步了。

所以要反思改進(jìn)幢泼，每天記錄紧显。就是因?yàn)槲抑霸诠ぷ魃厦鏇]有進(jìn)行復(fù)盤導(dǎo)致。很多錯(cuò)誤就是重復(fù)犯缕棵，因此現(xiàn)在的我更注重復(fù)盤這件事孵班。

08 感恩知恩

1涉兽、感謝家人，你們就是我最大的動(dòng)力篙程。最近自己對(duì)家人的關(guān)心不夠枷畏，今天晚上打個(gè)視頻回家。

2虱饿、感謝明白老師的交流和點(diǎn)撥拥诡，讓我明白很多事都是如此，首先動(dòng)機(jī)是為他人好氮发，極致的利他渴肉，其次做一件事上面要學(xué)會(huì)認(rèn)真負(fù)責(zé)對(duì)待，還有保持一個(gè)長(zhǎng)期主義的心態(tài)爽冕。

3仇祭、阿滿制作了一個(gè)飛書的操作視頻，很貼心周到颈畸，執(zhí)行力也很不錯(cuò)乌奇。而且他在互惠這個(gè)原則上很值得我學(xué)習(xí)，包括我問他問題他上來的第一件事就是發(fā)紅包承冰。

讓我明白一個(gè)道理：人和人之前建立情感賬戶之后第一步就是要學(xué)會(huì)往這個(gè)賬戶里面存錢华弓，當(dāng)然不一定是金錢，而不是一味索取困乒。這一點(diǎn)是很重要的寂屏。

4、感謝兮娜搂，兮在分析問題的角度還有深度上都考慮很周到迁霎，我發(fā)現(xiàn)自己踩坑那么多主要一個(gè)原因就是讀的書太少了，所以我上周早上忙完就早早去公司看書了百宇。而且他對(duì)待事情很認(rèn)真考廉，學(xué)習(xí)理財(cái)課程自己獲得了高出學(xué)費(fèi)很多倍的收益。

不管是報(bào)課還是學(xué)習(xí)携御，要盡自己最大的努力去學(xué)習(xí)昌粤，是我今年學(xué)會(huì)的一個(gè)道理。

很多時(shí)候我都是這樣認(rèn)為啄刹，我花了錢就應(yīng)該好好去對(duì)待涮坐，一個(gè)人能做到問心無愧就好。

我感謝今天社群里面子慧對(duì)我的贊美誓军，我希望自己每次學(xué)完或者看完都可以去復(fù)盤一下袱讹。

包括現(xiàn)在閱讀公眾號(hào)，看到好的不僅是點(diǎn)贊或者是轉(zhuǎn)發(fā)昵时，可以試著去點(diǎn)評(píng)或者發(fā)一下自己的看法捷雕，這樣對(duì)一篇文章的學(xué)習(xí)才是對(duì)自己最大的收獲椒丧，可以嘗試去寫書評(píng)。

5救巷、感謝這周給我文章還有視頻點(diǎn)贊的所有朋友壶熏，你們的鼓勵(lì)，點(diǎn)贊浦译，贊賞久橙，評(píng)論我都銘記于心，有我能幫的或者可以提供的我都可以免費(fèi)提供給大家管怠，能遇見是一種很幸運(yùn)的事。

我想做好一件事缸榄，就是把日更寫下去渤弛，用心寫出更多溫暖的文字。

09 下周計(jì)劃

1甚带、看完《洋蔥閱讀法》寫一下書評(píng)

2她肯、繼續(xù)閱讀《影響力》這本書

3、每天花一個(gè)小時(shí)練字

4鹰贵、每天進(jìn)行“事復(fù)盤”七天+日計(jì)劃7天

5晴氨、日更公眾號(hào)和簡(jiǎn)書

6、規(guī)律作息碉输，每天花10分鐘以上鍛煉

7籽前、刷完科目一的視頻做試題，為約考做準(zhǔn)備

這段時(shí)間敷钾，我只深刻地感受到一點(diǎn)：所有的結(jié)果枝哄，都是要在孤獨(dú)的努力奮斗中得來，當(dāng)我們羨慕別人的風(fēng)光的時(shí)候阻荒，但別人背后的苦你未必想吃挠锥。

嗯，

周末愉快侨赡，

保持好心情哇~

我們下期再見~