你是否有過生活無聊沥邻，內(nèi)心憋屈的感覺？你是否有過煩惱纏身羊娃、焦慮不安的困擾唐全？如果你長時間處于這種狀態(tài)，你就該考慮采取行動了蕊玷。行動邮利？什么行動？那就是改變自己集畅！誠然給你帶來困擾的有環(huán)境和他人的原因近弟，但最根本還是你自己的問題缅糟。成長是生命永恒的課題挺智。我們終其一生需要做的就是不斷地修煉自己。當(dāng)你自己改變了窗宦，提升了赦颇，你眼中的世界就會變化，原來的問題也都會迎刃而解赴涵。?
回顧我前三十年的生活媒怯，只能用憋屈，壓抑來形容髓窜。由于兒時沒有父母的關(guān)愛扇苞，一直覺得自己是多余的不被喜歡，自小我心里就種下了自卑的種子寄纵。它生根發(fā)芽鳖敷，一直困擾著我，并影響了我的學(xué)業(yè)程拭，工作和生活定踱。我深深的厭惡自己的這個缺點(diǎn)，但也拿它無可奈何恃鞋。 高中時曾患上比較嚴(yán)重的心理問題崖媚，由于高考的巨大壓力，我整個人高度緊張恤浪、焦慮畅哑。 嚴(yán)重到聽課聽不進(jìn)去， 考試無法集中注意力答題水由，總是覺得自己這不舒服荠呐，那不舒服。那段時間真的讓人很崩潰，不堪回首直秆。至今還有一點(diǎn)后遺癥濒募。 我一直覺得自己生性自卑且有心理障礙，無藥可救圾结。直到去年瑰剃，痛定思痛，我知道自己必須來點(diǎn)改變了筝野。 聽說提升自信最好的辦法是：怕什么就去做什么晌姚。我最怕的是什么呢？那就是公眾演講歇竟。 我是一個很內(nèi)向靦腆的姑娘挥唠，在三個人以上的小圈子里基本是聽不到我的聲音的。公眾演講對我來說是一個像惡魔般讓我瑟瑟發(fā)抖的事情焕议。但想要改變的決心還是戰(zhàn)勝了對演講的恐懼宝磨，我加入了一個叫頭馬的演講組織，開始了我的頭馬成長之旅 Toastermaster, where leaders are made. 事實(shí)證明盅安，這是我做的最正確的決定唤锉。?
改變從來都不能一蹴而就，勢必要讓你付出艱辛與汗水别瞭。 一開始在去頭馬參加活動的路上我就開始緊張窿祥，各種擔(dān)心，擔(dān)心自己上臺會不會忘詞蝙寨，會不會顫抖晒衩。 而很多時候越擔(dān)心什么一般都會出現(xiàn)什么，于是我真的忘詞了墙歪，真的顫抖了听系。 這時我會很沮喪，唉箱亿，我還是有心理問題啊跛锌，我啥時候能克服呢，這成了我的一道難以跨過的坎届惋。后來我才慢慢發(fā)現(xiàn)不是我有什么心理問題髓帽，大家或多或少的都會緊張，這是人對自己不熟悉的事情的正常反應(yīng)脑豹。頭馬讓我發(fā)現(xiàn)原來我真的沒什么心理問題郑藏。聽大咖們說，練好演講的技巧就是不要臉瘩欺。 其實(shí)我本身是個臉皮很薄的人必盖， 但大咖們既然說了要不要臉拌牲。那我就試試吧，于是乎我強(qiáng)迫自己每次參加活動都要上臺歌粥，基本每次都會逼自己上去做一個即興演講塌忽。 慢慢的我的心態(tài)也發(fā)生了微妙的變化。從一開始的特別抗拒失驶，萬分掙扎土居，到現(xiàn)在丟臉就丟臉，我必須勇敢的嘗試嬉探。 盡管每次上臺仍然十分緊張擦耀，但我覺得我的這個觀念轉(zhuǎn)變是非常重要的。因?yàn)檫@個轉(zhuǎn)變我變得勇敢了涩堤，我的思維方式由消極變成了積極眷蜓。 當(dāng)我意識到這一點(diǎn)時，我非常驚喜胎围，并且覺得我看到了希望吁系。這催生了我更加積極的參加頭馬活動，更積極的上臺演講痊远。不知不覺中我的舒適圈慢慢變大垮抗，變得越來越自信氏捞。?
由此我開始反思自己碧聪。之前我一直蜷縮在自己的小怪圈里， 痛苦不堪液茎，不知如何是好逞姿。原來走出來，勇敢的嘗試新鮮事物捆等，努力學(xué)習(xí)滞造，不知不覺在某一刻你的認(rèn)知就會被顛覆，整個人就會豁然開朗栋烤。很多時候你看到的別人的自帶光環(huán)谒养，背后都是超乎尋常的努力與汗水。 沒有人能隨隨便便成功明郭。 同樣买窟，如果你付出足夠的努力， 有一天你也一定會光芒萬丈薯定。?
自我成長帶來的喜悅是無可比擬的始绍。很多時候，我們要做的只是克服心中的恐懼话侄，勇敢的嘗試亏推，結(jié)果往往是意想不到的驚喜学赛。 勇敢的走出舒適圈，不斷的挑戰(zhàn)自己心中的恐懼吞杭，你一定會遇見一個不一樣的自己盏浇，迎來自己的蛻變與華麗轉(zhuǎn)身！
