前段時間，有件事網(wǎng)上引起了熱議惭载。

國家統(tǒng)計局公布《2018年全國時間利用調(diào)查公報》旱函，中間收入群體（月入2000—5000元）工作時間最長，平均每天為7小時51分鐘描滔。

有網(wǎng)友吐槽：我每天早8點(diǎn)上班晚8點(diǎn)下班棒妨，是誰把我的時長給拉下來了，居然還不到8小時含长。

這類吐槽不是沒有道理靶衍，很多公司已經(jīng)在采用所謂“996”工作制（早9點(diǎn)上班晚9點(diǎn)下班，一周工作6天）茎芋，有的甚至提出了“247”工作制（一天24小時颅眶，每周工作7天，三班倒）田弥。而且每隔一段時間涛酗，加班猝死的新聞就能刷一次朋友圈——

34歲的天涯論壇副主編金波猝死地鐵站、36歲的深圳某IT公司程序員張斌猝死于酒店的馬桶上……

中國于1995年5月1日正式開始實(shí)行一周雙休，那時候大家都想著商叹，社會發(fā)展這么快燕刻，沒準(zhǔn)哪天就一周三休了呢∑鼠希可沒想到卵洗，二十多年過去，我們不僅做不到實(shí)際的一周雙休弥咪，連每天的下班時間也沒了底線过蹂。

為什么技術(shù)在進(jìn)步，社會在發(fā)展聚至，人們卻越來越疲于奔命酷勺？

日本經(jīng)濟(jì)學(xué)家森岡孝二寫過一本書：《過勞時代》。

在書中扳躬，他通過大量的數(shù)據(jù)得出洞察：這是一個過度勞動的時代脆诉。

不僅文化中崇尚“勤勞”的中日韓上班族過勞，美國贷币、部分歐洲國家的上班族同樣過勞击胜。過勞自殺與過勞死的案例數(shù)目在增多，因過勞引發(fā)的抑郁癥役纹、神經(jīng)失調(diào)偶摔、社交障礙的發(fā)病率更是飆升。工作讓我們變得富有字管，個人生活卻越來越貧乏啰挪。

書單君認(rèn)為信不，對于普通讀者來講嘲叔，如果不是專門研究人力資源或過勞問題，這本書簡單翻翻就好抽活。但森岡教授在書中對過勞時代產(chǎn)生原因的分析硫戈，我發(fā)現(xiàn)有兩點(diǎn)值得我們每個人思考。

1. 你是不是隱形加班人口下硕？

前段時間的一個周日中午丁逝，我和一個相親對象吃了個飯。

席間主編發(fā)來微信：最近《XXXX》（電影名）好像有點(diǎn)火梭姓，要不你去看看吧霜幼，應(yīng)該可以寫個稿。

于是我問相親妹子：“吃完飯去看個電影吧誉尖？”

“好啊罪既，我正想去看《XXX》。”她說了另一部在上映的商業(yè)電影琢感，基本不太有可能成為寫稿選題丢间。

“唔，我們能不能去看《XXXX》驹针？因?yàn)榭赐晡铱赡苓€要寫個稿烘挫。”

“我不太喜歡《XXXX》那種類型的柬甥，要不你去看吧饮六，剛想起來下午我也有事“瞪”

“噢喜滨，那好吧〕贩溃”

于是我搜了搜最近的影院虽风，訂了張票就去了。路上我在想：這算什么寄月，這不就是加班嗎辜膝？如果不是為了寫稿，我可能根本不會去看這個電影漾肮。

很多人喜歡在朋友圈曬加班：窗外月朗星稀厂抖，辦公室燈火通明，桌面上堆滿文件克懊，再配上一句“加班使我快樂”的文案忱辅。

然而我此刻加的這個班，卻根本沒法發(fā)朋友圈谭溉，否則看起來就很欠打了：你丫看個電影就把稿費(fèi)賺了墙懂，這么爽的事也好意思說自己在加班？扮念！

實(shí)際上一點(diǎn)也不爽损搬。看電影的時候我就在想寫作角度了柜与，還不時把手機(jī)摁亮記下片中的金句巧勤，因?yàn)槲恼吕锟赡軙玫健?/p>

那一刻，我就是朋友圈里的一個“隱形加班人口”弄匕。

森岡孝二教授在《過勞時代》中說颅悉，造成勞動時間過長的原因之一，是“成果主義工資制度”——工資不是根據(jù)勞動時間而是根據(jù)勞動成果來計算迁匠。

所以剩瓶，對于白領(lǐng)階層來說秕脓，“工作時間”和“非工作時間”的界限就模糊了。很多人會成為“隱形加班人口”——

中小學(xué)老師除了給學(xué)生上課之外儒搭，要備課吠架，要教研，要批改作業(yè)搂鲫，要閱卷傍药，班主任還要操心住校生的生活，出點(diǎn)打架受傷之類的意外魂仍，馬上就得趕到拐辽；

銷售類崗位也是，和客戶應(yīng)酬經(jīng)常在周末擦酌，雖然是吃吃喝喝俱诸，但不去的話真開不了單；

媒體行業(yè)更是這樣赊舶，記者隨時可能有采訪睁搭，編輯出了辦公室依然要關(guān)注新聞熱點(diǎn)，我這樣的新媒體寫作者笼平，洗澡园骆、吃飯、如廁寓调、看書锌唾、看電影，可能都在構(gòu)思選題夺英。

等等等……

對于這些“隱形加班人口”來說晌涕，工作早就不局限于坐在辦公室電腦前了，或者在家也要待命痛悯，或者客戶一聲召喚就要開始social余黎，或者無時無刻不在思考……

“我從不加班，因?yàn)閺牟幌掳唷辈⒉患兇馐且痪渫嫘υ挕?/p>

有些“隱形加班”可能由工作性質(zhì)決定灸蟆，但還有一種“隱形加班”驯耻，則幾乎每個人都會遭遇亲族。

媒體曾報道過這樣一件事：

王女士是寧波某飲品店的店長炒考。某天22點(diǎn)23分，公司負(fù)責(zé)人在工作微信群里發(fā)言霎迫，要求10分鐘內(nèi)上報當(dāng)月營業(yè)額斋枢，不發(fā)就辭退。

當(dāng)時不屬于上班時間知给，王女士睡得較早瓤帚，就沒有未及時回復(fù)描姚。等第二天早上醒來時，發(fā)現(xiàn)這位負(fù)責(zé)人已在微信工作群通知戈次，“你被辭退了”轩勘。

這不是個例。

自從有了微信群怯邪，上下班的界限就徹底模糊了绊寻。

同事深夜討論工作問題，參與還是不參與悬秉？領(lǐng)導(dǎo)午夜圈人澄步，馬上回復(fù)還是第二天早晨再說？

森岡教授在《過勞時代》中和泌，把這種導(dǎo)致過勞的因素稱為“信息資本主義”村缸。手機(jī)、電郵武氓、微信梯皿，這些新型的通信應(yīng)用，原本是減輕县恕、省去工作量的強(qiáng)有力工具索烹，但它們同時也加速了業(yè)務(wù)運(yùn)轉(zhuǎn)、加劇了時間競爭弱睦，經(jīng)濟(jì)活動出現(xiàn)了無國界和24小時化的趨勢百姓。

家里家外都成了職場。隨時要等著回復(fù)老板消息的下班况木，還能叫下班嗎垒拢？

2. 如果過勞，是我們的宿命……

過度勞動火惊，已經(jīng)成為一個社會問題了求类。所謂社會問題，就是找不到任何一方可以作為解決問題的直接責(zé)任人屹耐。

員工當(dāng)然不想加班尸疆，但不加班可能意味著失去晉升可能，甚至失去飯碗惶岭。

老板其實(shí)也不想加班寿弱，但別的公司都卯足了勁干，不加班的結(jié)果可能就是被對手擊垮被市場淘汰按灶。

有人說症革，加班是低效的表現(xiàn)，總有辦法在規(guī)定時間內(nèi)完成工作鸯旁。

理論上似乎是這樣噪矛，但看完《過勞時代》量蕊，我發(fā)現(xiàn)：第一，工作可能本來就是超量的艇挨，老板都是希望招1個人残炮，付1.5個人的錢，干2個人的活缩滨，而不是招2個人干2個人的活吉殃。第二，“完成工作”僅僅是基本楷怒，與工作相關(guān)的大量溝通很容易成為“隱形加班”蛋勺，會侵占掉大量個人時間。

創(chuàng)業(yè)公司要生存下來鸠删，長時間加班是必須抱完。已經(jīng)成為巨頭的BAT，辦公樓經(jīng)常徹夜燈火通明刃泡。

它們沒有一個是不加班的巧娱。

《過勞時代》的推薦序作者，中國適度勞動協(xié)會會長楊河清教授在接受《新京報》采訪時說烘贴，有限的過度勞動禁添，可能是我們這代中國人的宿命——

中國正處于上升期，希望能變得富強(qiáng)桨踪，這會傳導(dǎo)到基層組織老翘，不努力可能會被淘汰。中國人均自然資源不豐富锻离，不像挪威铺峭、加拿大、中東國家等汽纠，可以比較悠閑卫键，就有很高的生活水平。我們的很多企業(yè)管理方式還很落后虱朵，人力資源的素質(zhì)也不是很高莉炉。所以，中國高速的經(jīng)濟(jì)增長碴犬，除了勞動關(guān)系的變化絮宁，集中力量辦大事的制度資源，就是要靠更長時間的勞動翅敌。

雖然不討喜羞福，但這就是現(xiàn)實(shí)惕蹄。

當(dāng)然蚯涮，這不意味著無限度地加班就合理治专。楊河清說，在突破了某個臨界點(diǎn)之后遭顶，加班的總效益就是負(fù)的张峰。雖然企業(yè)仍然可能在賺錢，但是社會已經(jīng)虧錢了棒旗，因?yàn)槠髽I(yè)把它的一些成本轉(zhuǎn)嫁給了社會喘批，包括社保、醫(yī)療铣揉、員工健康等饶深。

對企業(yè)經(jīng)營者來說，需要思考如何提高管理水平逛拱，高效生產(chǎn)敌厘。

對普通人來講，其實(shí)也有問題需要解決朽合，那就是在這個過勞時代俱两，如何提高自己管理時間與精力的能力。

以前空閑時間靠老板規(guī)定曹步，下了班就是空閑的∠懿剩現(xiàn)在上下班界限越來越模糊，怎么給自己留足空閑時間陪伴家人讲婚、承擔(dān)家庭責(zé)任尿孔、發(fā)展業(yè)余愛好？

哲學(xué)家約瑟夫?皮珀寫過一本書筹麸，《閑暇：文化的基礎(chǔ)》纳猫。他認(rèn)為，閑暇也是一種工作竹捉，是一種具有人性意義的工作芜辕。

許多偉大真知灼見的獲得，往往正是處在閑暇之時块差。在我們的靈魂靜靜開放的此時此刻侵续，就在這短暫的片刻之中，我們掌握到了理解“整個世界極其最深邃之本質(zhì)”的契機(jī)憨闰。

當(dāng)社會不斷發(fā)展状蜗，價值觀念不斷進(jìn)步，我相信終有一天鹉动，放慢腳步享受和休閑會成為主流追求轧坎。

但現(xiàn)在我們每個人最現(xiàn)實(shí)的問題，是如何在過勞時代學(xué)會選擇泽示，看清自己內(nèi)心真正想要的東西缸血，或者敢于活出不一樣的人生蜜氨，或者與時代妥協(xié)學(xué)會自己尋找閑暇。

柏拉圖曾說捎泻，眾神為了憐憫人類——天生勞碌的種族飒炎，就賜給他們許多反復(fù)不斷的節(jié)慶活動，借此消除他們的疲勞……以便他們在眾神陪伴下恢復(fù)元?dú)獍驶恚虼四軌蚧貜?fù)到人類原本的樣子郎汪。

無論你是不是隱形加班人口，都希望你能擁有一個真正的假期闯狱，在這個過勞的時代煞赢，把握住確確實(shí)實(shí)的幸福。????