#筆記# 批評與威脅 第一節(jié)
前面的話：
1.最強悍的人：免于批評
2.強大的人——坦然接受批評挪蹭。
努力成為：對自己有完整、深刻的評價的人休偶。（外在評價不那么重要）
3.有些強大男人：批評別人梁厉，別人批評自己：紋絲不動或者虛心去改。
4.有時候：我們不是找伴侶踏兜，是找尋一種批評词顾。
5.咨詢中：（親密關系里），教人批評/正確的批評碱妆。
#親密關系里肉盹，不是更奉獻/更完美/更通情達理，收獲更好的關系疹尾。#
面對沖突的三種常見方式：
1.逃避
2.爭斗：對抗
3.獨有的溝通：用語言來解決上忍。
社會關系：和諧共處（親密關系不是如此）
一半的人：難以發(fā)生、進行負面感受的表達航棱。
批評是在做什么/有何意義
1.去發(fā)生作用和影響
特朗普要接受全美國人的批評
批評是揮棒：是一種發(fā)力，是一種離開舒適區(qū)萌衬，會作用到別人饮醇，也可能傷害別人。
在此刻學習秕豫，就是與舊有習慣做巨大的斗爭朴艰。
2.去達成親密
無法達成親密的“女士”
親密+輕松就是愛。
不親密不輕松那不是愛混移。拘謹哈巴不能建立親密關系祠墅。
為什么要去批評？
1）批評的后果沒有那么嚴重
中國男人歌径，接受女人的價值觀和管教毁嗦，是主流的價值觀。
懼內/妻管炎/怕老婆幾乎是符合價值觀的回铛。
2）不批評就是不真誠狗准，而且會產(chǎn)生積怨
一家人有啥不能說的克锣。
男人的年輕/惡習/幼稚，我們該如何處置腔长。
3）有不滿意袭祟，不說，矛盾無法化解
批評也是“發(fā)泄”捞附，并且獲得回應巾乳。
不說，那么關系會淡鸟召，會冷胆绊。
——緣于不說的部分，而非說出的部分药版。（不敞開心扉辑舷，埋藏的傷痛，那是遺憾槽片。）
如果你哭了何缓，你不說，全世界都不會知道是為什么还栓。
愛是心心相印碌廓、舍生忘死、直達內心剩盒。
——那是小說谷婆，那是不切實際的幻想。
你要知道辽聊，“懂你”是一種能力
“讓別人去懂你”纪挎，也是一種能力。
舉例：那個痛苦的中學男生
“壓力下跟匆，想盡一切辦法讓對方感受到自己的內心异袄。”
如果他不懂玛臂，那么除了對方的原因——還有你的積怨烤蜕、表達不暢和絕望。
4）批評表達是負責和關切關心
關心身體迹冤、何為“賢內助”讽营？
批評別人，也是一種涌動的激情和動力泡徙。
5）“正確的”批評使得他和你更親密
沒有習得正確批評方式
“不批評橱鹏，保平安。”
學生式的方式蚀瘸，無法應對社會生活狡蝶。
更優(yōu)秀的女人，不一定贏得美好婚姻贮勃。
6）批評男人會很抵觸贪惹？
—1 批評不要期待即時回應。
不要因為反嘴而停止批評寂嘉。
批評留下了一個烙印奏瞬，留待時間去發(fā)生作用。
—2 批評不是罵人泉孩，不是攻擊/情緒/臟字硼端。
而是希望改變對方，產(chǎn)生理想的關系寓搬。
批評的技巧
1.不能批評對你“不好”
——由于過于寬泛而缺乏意義
因為：“天下父母都認為自己對孩子好珍昨。”
2.不能批評沒有進取心
——這個涉及到一個價值判斷/價值取向
（此處省略￥
3.不能批評一個人的能力
工作/賺錢/表達....
能力不是批評的范疇句喷，他就是局限/平凡/平庸镣典。被愛不因為“優(yōu)秀”。
你批評他的能力——其實你沒有接納自己和自己的生活唾琼。如此挑剔一個人能力的人兄春，其實對自己百般挑剔。
你锡溯，去檢索自己的背影...
4.不能批評改不了的地方：性格
坐輪椅的人無法奔跑赶舆。
不是簡單地用批評、如此去達成祭饭。
