如何走向成熟
建立清醒的自我認知
不要試圖用把自己判定為一個什么樣的人來建立自我認知 這種做法是對自身的一種限制和傷害
自我認知不是給自己下定義 貼標簽 因為自我就像一條隨著時間不斷流動和變化著的河流 沒有人能夠真正的認清自己 我們自身的復(fù)雜程度遠遠超過我們的認知能力
唯一能夠認知自己的途徑就是誠實的活在當(dāng)下 自然而然表露出自己真實的狀態(tài) 在這種狀態(tài)下我們才能認清自己
生活中我們都習(xí)慣了偽裝 習(xí)慣了表現(xiàn)出別人期待我們的樣子 習(xí)慣了扭曲自己的想法和感受 在這個基礎(chǔ)上我們所意識到的自我都是虛假的 都是戴著面具的
就像給自己貼標簽一樣 比如覺得自己聽話 可我有時候不聽話啊 比如覺得自己懶惰 可我有時候做事專注勤奮啊 所以自我是隨時改變的 當(dāng)下的自己才是最真實的
真實自然的狀態(tài)是不能通過刻意的追求而達到的 就像有人說覺得自己勤奮 當(dāng)自己執(zhí)著于這個標簽 試圖表現(xiàn)出自己的勤奮 反而會手足無措 或用力過猛 或撒謊偽裝 滿心愧疚 越是刻意 越是追求 反而離得越遠 越是偽裝
最好的方法是 不需要在乎自己的狀態(tài)是不是真實自然 只要全然的 保持覺知的投入生活本身 當(dāng)下這一刻在做什么 就全然投入
