今天，和大家分享一個(gè)我使用過的最有效的學(xué)習(xí)/閱讀方法凛忿，沒有之一澈灼。
你有沒有發(fā)現(xiàn)？
在高度信息化時(shí)代，需要人腦直接調(diào)取的信息越來越少了叁熔。
不認(rèn)識(shí)的單詞委乌、繁復(fù)的歷史事件、新生的科技名詞荣回、數(shù)理化公式遭贸、名人軼事……這些，隨便打開一個(gè)搜索引擎心软，答案便會(huì)瞬間出現(xiàn)在眼前壕吹。
以致我們會(huì)產(chǎn)生一個(gè)錯(cuò)覺：讀書是沒用的，反正也記不住糯累，反正也不需要記算利。
真的是這樣嗎？
殊不知泳姐，這句話本身就是錯(cuò)誤的效拭。因?yàn)榧词箯摹肮钡慕嵌葋砜矗x書的價(jià)值也絕不在于“記憶”胖秒，而在于“習(xí)得”缎患，通俗地說，就是有用阎肝。
如果僅僅把大腦當(dāng)作記憶的容器挤渔，實(shí)在大材小用。
那么风题，讀書究竟有什么用判导？怎樣讀書，才能最大限度“榨干”一本書的價(jià)值沛硅，為自己所用眼刃，甚至成為領(lǐng)域內(nèi)的專家呢？
在研究過多種閱讀摇肌、學(xué)習(xí)方法后擂红，我發(fā)現(xiàn)，“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”是我所接觸到的方法中围小，最簡(jiǎn)單最實(shí)用的昵骤，而且沒有之一。
費(fèi)曼：獨(dú)特教育方法成就的“天才”
史上最有趣的科學(xué)家
如果你有任何才干肯适，或者任何工作吸引你变秦，就全力去做吧，把整個(gè)人投進(jìn)去框舔，像一把刀直刺入到刀柄伴栓，不要問為什么，也不要管可能碰到什么困難。
——費(fèi)曼
費(fèi)曼是美國物理學(xué)家钳垮，一生研究成果斐然，曾獲得諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)额港，被視為繼愛因斯坦之后最偉大的理論物理學(xué)家饺窿。
他不僅在專業(yè)領(lǐng)域出類拔萃，對(duì)于感興趣的事情移斩，同樣愿意投注精力肚医。
費(fèi)曼喜歡繪畫，匿名畫作曾被高價(jià)賣出向瓷；他喜歡音樂肠套，桑巴鼓玩得很好；他是瑪雅文化愛好者猖任，曾發(fā)現(xiàn)呼麥技法你稚；他同樣喜歡寫作，出版的《別鬧了朱躺，費(fèi)曼先生》一書刁赖，被稱為理科生寫給世界的情書……
正因如此，費(fèi)曼還有一個(gè)“頭銜”——史上最有趣的科學(xué)家长搀。
偏偏宇弛，這樣的天才式人物，卻并非智商超群的天才源请，費(fèi)曼的智商水平為120枪芒，僅比普通人高一些而已（90-110），比起愛因斯坦165的智商水平谁尸，就不足為奇了舅踪。
算不上天才的智商，是如何成就杰出大腦的症汹？
這要從費(fèi)曼小時(shí)候受到的獨(dú)特教育方式說起硫朦。
顛覆式的教育啟蒙
提到費(fèi)曼的成長經(jīng)歷，就不能不提到他的父親麥爾維爾背镇。
麥爾維爾是如何同孩子一起讀書的呢咬展？
比如，在費(fèi)曼小時(shí)候瞒斩，父子兩人就經(jīng)常一起閱讀《大英百科全書》破婆。有一次，書中介紹了恐龍相關(guān)的知識(shí)：“恐龍身高25英尺胸囱，頭有6英尺寬祷舀。”
在聊到這個(gè)小知識(shí)的時(shí)候，麥爾維爾沒有一帶而過裳扯，而是停下來抛丽，對(duì)費(fèi)曼說：
“想想，這句話是什么意思呢饰豺？這是說亿鲜，如果恐龍站在門前的院子里，以它的身高冤吨，它的腦袋剛好夠到咱們這兩層樓的窗戶蒿柳，可是它沒法兒從窗戶外探頭進(jìn)來，因?yàn)樗念^比窗戶還要寬呢漩蟆！”
你有沒有發(fā)現(xiàn)其中的奧秘垒探？
25英尺和6英尺這兩個(gè)數(shù)字，對(duì)于小費(fèi)曼來說怠李，是十分生僻的概念圾叼；但是“兩層樓”和“沒有窗戶寬”，卻是具體的扔仓、可感的東西褐奥。
麥爾維爾的教育方式，就是用已知的東西“翻譯”未知的概念翘簇，用具象代替抽象撬码。
這樣一來，當(dāng)孩子想起恐龍時(shí)版保，不會(huì)去“死記硬背”具體的身高數(shù)字呜笑，而是對(duì)恐龍的形象有了具體而生動(dòng)的感知，這是非常難得的學(xué)習(xí)體驗(yàn)彻犁，遠(yuǎn)比記住一個(gè)冰冷的概念有趣也有價(jià)值得多叫胁。
在提到這段經(jīng)歷時(shí)，費(fèi)曼說：“我從父親那兒學(xué)會(huì)了“翻譯”汞幢。也就是驼鹅，學(xué)到的任何東西，我都要琢磨出它們究竟在講什么森篷，實(shí)際意義是什么输钩。”
后來，這也成為“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”的關(guān)鍵所在——用自己的話仲智，用自己已知的東西买乃，去解釋新知。
這樣的學(xué)習(xí)方式钓辆，百試不爽剪验。
四步實(shí)踐“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”
1951年開始肴焊，費(fèi)曼進(jìn)入加州理工學(xué)院，成為物理學(xué)教授功戚，而他獨(dú)特的教學(xué)方式娶眷，也是其在專業(yè)領(lǐng)域之外，獲得了極高的教育學(xué)成就疫铜。
而費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的偉大之一就在于茂浮，它的實(shí)踐方式非常簡(jiǎn)單，拆解開來壳咕，僅需四步。
第一步：選擇概念
選擇概念顽馋，就是確定這次的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)內(nèi)容谓厘。制定目標(biāo)，聽起來簡(jiǎn)單寸谜，但也是有學(xué)問的竟稳。
比如，了解“現(xiàn)代心理學(xué)流派”就是一個(gè)目標(biāo)熊痴，但它不是一個(gè)好的目標(biāo)他爸。
好的開始是成功的一半。沒有動(dòng)機(jī)果善、沒有考量方式的目標(biāo)诊笤，往往會(huì)讓我們失去行動(dòng)的動(dòng)力。這時(shí)巾陕，可以使用目標(biāo)管理中的SMART原則為目標(biāo)的制定讨跟、執(zhí)行、達(dá)成保駕護(hù)航鄙煤。
SMART原則具體規(guī)范晾匠，可以參考下方制作的導(dǎo)圖：
第二步：教授概念
在習(xí)得概念后，接下來要做的梯刚，就是把你學(xué)到的概念凉馆，講給其他人聽。
教學(xué)的好處亡资，一是利己澜共，創(chuàng)造條件，獲得即時(shí)反饋沟于，以便對(duì)知識(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺咳胃，真正化為己用；二是利他旷太，幫助他人獲取新知展懈，而利他又恰恰是最好的利己销睁。
教授他人，是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的核心存崖，也是學(xué)習(xí)金字塔中提到的最有效的學(xué)習(xí)方式冻记。
如果暫時(shí)找不到教學(xué)對(duì)象也沒有關(guān)系，教授也可以理解為知識(shí)的輸出来惧，講給自己聽冗栗，或者將知識(shí)二次加工后書寫出來，都是不錯(cuò)的輸出方式供搀。
第三步：回顧學(xué)習(xí)
在講解中遇到問題時(shí)隅居，便回過頭，有目的地尋找答案葛虐，直到自己的講述可以做到讓對(duì)方完全聽懂胎源。
如果找不到傾聽對(duì)象，還是一樣的道理屿脐，那就直到可以說服自己為止涕蚤。
第四步：提煉簡(jiǎn)化
最后，嘗試用更簡(jiǎn)潔的語言的诵，解釋深?yuàn)W的抽象詞匯万栅，比如，使用類比的方式西疤，解讀有理解難度的概念烦粒。這一步驟的最高目標(biāo)就是——讓一無所知的小孩子也能聽得懂。
下面瘪阁，我們通過一個(gè)具體的閱讀場(chǎng)景撒遣，來看看費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的拓展應(yīng)用。
如何最大限度“榨取”一本書的價(jià)值
這兩天管跺，我開始重讀格蘭拉寧的《奇特的一生》义黎，這本書講述的是，前蘇聯(lián)科學(xué)家柳比歇夫?qū)嵺`一生的“時(shí)間統(tǒng)計(jì)法”豁跑。
在將費(fèi)曼學(xué)習(xí)法用在閱讀書籍時(shí)廉涕，我把上述四步驟進(jìn)行了重組，并將具體流程繪制如下：
首先艇拍，確定閱讀目的
不同類型的書籍狐蜕，閱讀目的不同，投入時(shí)間也不同卸夕。
比如對(duì)我而言层释，專業(yè)領(lǐng)域的優(yōu)質(zhì)書籍，比如心理學(xué)相關(guān)快集，一定會(huì)使用固定整塊時(shí)間閱讀贡羔；用來打發(fā)時(shí)間的休閑類書籍廉白，閱讀目的就是放松減壓，一本書里乖寒，能收獲一兩句核心要義猴蹂，已經(jīng)足夠。
在確定分區(qū)后楣嘁，就可以指定具體閱讀目標(biāo)了磅轻。
為了準(zhǔn)備考試？為了輸出一偏專業(yè)文章逐虚？為了馬上學(xué)會(huì)某個(gè)技能聋溜？等等。
這些都是可執(zhí)行的叭爱、與現(xiàn)實(shí)強(qiáng)關(guān)聯(lián)的具體目標(biāo)勤婚。
我閱讀《奇特的一生》的目標(biāo)也很明確：① 重溫、學(xué)習(xí)時(shí)間統(tǒng)計(jì)法涤伐；② 擴(kuò)充素材庫。
其次缨称，先把書讀厚凝果，再把書讀薄
把書讀厚，是指在閱讀過程中窮盡案例睦尽，盡可能觸發(fā)關(guān)聯(lián)知識(shí)器净，將抽象概念巨像處理，大腦不斷進(jìn)行思考当凡、加工山害，不受限地發(fā)散思維。
比如沿量，在《奇特的一生》中提到了柳比歇夫?yàn)樽约憾ㄖ频膬深惞ぷ骼嘶牛活愂侵行墓ぷ鳎活愂欠侵行墓ぷ髌釉颉＿@樣的例舉是相對(duì)概念化的权纤，無法直接提取有效信息。
于是我會(huì)思考乌妒，我的日常工作分為哪幾類汹想？大致就是重要工作和必要工作，必要工作里又分常規(guī)工作和碎片化工作撤蚊。在與自己的生活觸發(fā)聯(lián)想后古掏，書中的概念就變得具體而容易理解了。
同時(shí)侦啸，會(huì)建立電子化素材庫槽唾，因?yàn)榇蜃趾芸焐デ梗圆槐亓呦ЧP墨，可以隨心所欲地拓寬書籍的厚度夏漱。
除此之外豪诲，我還會(huì)記錄紙質(zhì)閱讀筆記，由于寫字耗時(shí)挂绰，在紙質(zhì)筆記中屎篱，我只提煉書籍的核心要義，用作索引葵蒂，隨時(shí)查閱交播。這是把書讀薄。
最后践付，加工與輸出
之前的步驟秦士，是幫助大腦進(jìn)行新知輸入，接下來的步驟永高，就是對(duì)知識(shí)進(jìn)行加工與輸出隧土，可以對(duì)應(yīng)費(fèi)曼學(xué)習(xí)法中的“教授、回顧命爬、簡(jiǎn)化”
輸出曹傀，可以是形成一篇文章，也可以是在社群內(nèi)進(jìn)行一次分享……總之饲宛，要讓之前的輸入以有產(chǎn)出的形式得以展現(xiàn)皆愉。
如果把寫作當(dāng)作輸出的方式，我比較建議直接將內(nèi)容發(fā)布在社交媒體或公開平臺(tái)上艇抠，而不是敲在私人文檔中幕庐，這樣才能得到更多讀者的有效反饋。
也可以生成導(dǎo)圖家淤，進(jìn)行一次知識(shí)的分享异剥。
輸入的知識(shí)，只是記憶和存儲(chǔ)媒鼓；可供輸出的知識(shí)届吁，才是真正屬于自己的。
這樣的閱讀方式绿鸣，和目前流行的“一個(gè)月閱讀XX本書”相比疚沐，看似費(fèi)時(shí)，實(shí)則是真正的捷徑潮模。
在《奇特的一生》中亮蛔，柳比歇夫也談到了自己的“慢閱讀”，與費(fèi)曼學(xué)習(xí)法頗有相似之處擎厢。
柳比歇夫是這樣說的：
“重要的論著究流，我做的摘要十分詳細(xì)辣吃，甚至到現(xiàn)在我在這上面仍花很多的時(shí)間。我積累了豐富的材料芬探。同時(shí)神得，凡事 最重要的著作，我都要寫個(gè)提綱偷仿，再進(jìn)行分析研究哩簿。所以，我手頭有大量存貨酝静，一旦有可能出版节榜，存貨立刻能拍上用場(chǎng)；文章寫得很快别智，因?yàn)槭聦?shí)上它不過是我平日儲(chǔ)備著的材料宗苍，隨時(shí)取用”￠唬”
“在青年時(shí)代讳窟，我的讀書方法使我在某種程度上落后于人，因?yàn)槲铱吹臅葎e人少敞恋。他們看書比較浮皮潦草挪钓。但是，浮皮潦草地看書耳舅，有許多精彩的東西消化不了，看過的東西很快會(huì)忘記倚评。至于我看書的辦法浦徊，能使我得到十分清晰牢固的印象。所以天梧，隨著時(shí)間的推移盔性，我的庫存要比別人豐富得多∧馗冢”
我們總在尋找學(xué)習(xí)的捷徑冕香，尋找節(jié)約時(shí)間的方式。
可是節(jié)約時(shí)間后豫，并不是竭盡所能地壓縮每一分鐘悉尾，恰恰是努力充實(shí)每一分鐘。
與其一年閱讀100本書挫酿，一目十行构眯、看過就忘，與其購買了無數(shù)知識(shí)付費(fèi)課程早龟，卻只是潦草學(xué)完惫霸；
不如在遇到高價(jià)值書籍猫缭、課程時(shí)，把速度慢下來壹店，盡可能榨取知識(shí)的價(jià)值猜丹，這才是省錢又省時(shí)的、學(xué)習(xí)的捷徑硅卢。
個(gè)人微信：rzshxy
公眾號(hào)：銀河系有魚
我是小魚射窒，2015年看過《記事本圓夢(mèng)計(jì)劃》后，開始堅(jiān)持使用日程本，一年前開始通過手帳整理生活。畢業(yè)6年后勺卢，2019年末開始自由職業(yè)糟描。
歡迎同頻的小伙伴，和我一起探索不被定義的理想生活狀態(tài)嚷硫，2020年，做喜歡的事情，同時(shí)也能生活得很好~
