Diet Drinks May Be Unhealthy
Many people drink diet sodas as part of their diet. They believe these drinks are healthier than fizzy drinks. However, according to a new study, "diet" versions of sugary drinks can be as bad for our heart as fizzy drinks that are loaded with sugar.
The researchers who conducted the study said people should avoid diet sodas and other artificially sweetened beverages if they want to look after their health.
They said the artificial sweeteners in diet drinks are not healthy. Dr Guy Mintz, a heart specialist, said, "The belief that artificial sweeteners are a safe substitute for sugar is fake news."
許多人喝減肥蘇打水作為他們飲食的一部分兼贡。他們相信這些飲料比碳酸飲料更健康攻冷。然而，根據(jù)一項新的研究遍希，含糖飲料的“節(jié)食”版本可能對我們的心臟有害等曼，就像含糖的汽水一樣。
進行這項研究的研究人員說凿蒜，如果人們想保持健康禁谦，就應該避免食用蘇打水和其他人工加糖飲料。
他們說減肥飲料中的人造甜味劑不健康篙程。心臟病專家蓋伊·明茨博士說：“認為人造甜味劑是糖的安全替代品的說法是假消息枷畏。”
He added, "Artificial sweeteners have been associated with weight gain, insulin resistance, and diabetes."
The research is published in the Journal of the American College of Cardiology. Researchers looked at health data from over 100,000 people in France.
Participants in the study recorded their diet, activity level, and health status every six months.
The researchers said, "Higher intakes of...artificially sweetened beverages were associated with a higher risk of cardiovascular disease, suggesting that artificially sweetened beverages might not be a healthy substitute for sugary drinks."
They added, "Water, water, and more water should be the beverage of choice. Given childhood obesity, no sweetened or artificially sweetened beverage should be a staple in children's diets."
他補充道：“人造甜味劑與體重增加虱饿、胰島素抵抗和糖尿病有關拥诡。”
這項研究發(fā)表在《美國心臟病學院雜志》上氮发。研究人員查看了法國超過100000人的健康數(shù)據(jù)渴肉。
研究參與者每六個月記錄一次他們的飲食、活動水平和健康狀況爽冕。
研究人員說仇祭，“人工甜味飲料的高攝入量與心血管疾病的高風險相關，這表明人工甜味飲料可能不是含糖飲料的健康替代品颈畸∥谄妫”
他們補充道：“水没讲、水和更多的水應該是首選的飲料。鑒于兒童肥胖礁苗，兒童飲食中不應以甜味或人工甜味飲料為主食爬凑。”
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㈠不要希望人類是完美無缺的试伙，不要希望每一個人都像圣人一樣是完全舍己為人的嘁信，不要這樣希望！
我認為疏叨，我們這樣承認潘靖，并沒有什么不好。而且惟有這樣承認了之后蚤蔓，我們才可以對人間多存幾分原諒卦溢，少受一點失望的打擊。
假如你為人間冷酷而難過秀又，那么你惟一能做的事就是由你自己發(fā)出光和熱既绕，使人間減少一分冷酷，增加一分溫暖涮坐。假如人人都停止抱怨別人，而由自己本身去發(fā)光發(fā)熱誓军，這人間就溫暖得多了袱讹！
不要希望人們一點也不虛偽。你只能希望人們在虛偽之中仍不忘善意昵时，并且希望人們能在該誠懇的時候誠懇捷雕，這就夠了。
不要對人類失望壹甥！我們生就是這個樣子的救巷。有好處，也有缺點句柠；有可愛的地方浦译，也有令人失望的地方，能承認這些溯职，我們才可以用寬容的態(tài)度來對待人生精盅。
㈡不如做個瞬間收藏家。
閑坐在午后的陽光里，透明的玻璃杯中漾著一朵白云，載浮載沉栖秕，欲散還聚芙沥。望著眼前孤單的杯子啸如，可以暗暗出神坊罢。享受這樣的瞬間也無不可筷登，即使惆悵籍琳，或者輕悒蝌数，連惘然都可以染了身畔花枝粉薄的香愕掏，徐徐動人。
雨來時零丁籽前，落在芭蕉心上亭珍，大張聲勢地替人愁怨。黯了流年枝哄，洗卻昨夢肄梨。前塵里歷歷如鏡，映著悲欣交集挠锥，如許回憶众羡。回憶的這個瞬間蓖租，亂如荒草粱侣，卻靜如閃電。
音符結成網(wǎng)羅蓖宦，如河般流淌齐婴。瞬間傾瀉，瞬間消卻稠茂。始與終之間柠偶，有讓人沉溺的醉與癡。鄰家女子的清謳睬关，街頭靚仔的酣唱诱担，聲音只存于瞬息，美好即開即謝电爹。
在暗房里和一張相片靜默相持蔫仙，時間停在這個微妙的剎那。顯影液洗過的部分丐箩，光與影緩慢閃現(xiàn)摇邦，畫面如生命誕生。整個世界都變小雏蛮，小得如一間暗房涎嚼。
那個女子擅舞，尤擅劍挑秉。一柄劍行云流水法梯，她翩然躍起，英姿颯爽。十三年過去立哑，那銀白的劍穗劃在空中的痕跡如一幅經(jīng)年水墨夜惭，洇得意味深長。
一如既往嗜愛所有慢悠悠的調(diào)子铛绰，徐徐的風诈茧，飄然的雨，檐下一朵花開捂掰。一根絲纏纏繞繞敢会，編個團錦結做扇墜，指尖繾綣著錯落時光这嚣。端坐桌前心安理得地臨一帖字鸥昏，龍飛鳳舞里隨心所欲，鐵劃銀鉤處鏗鏘有聲姐帚，時間往返迂回吏垮，不知今夕何夕。
走過花木蔥蘢的庭院罐旗，在木葉香氣里穿行膳汪。安靜，溫和九秀，清新遗嗽，自然。和著天地的節(jié)奏鼓蜒，隨著四季的輪轉(zhuǎn)媳谁，變化中有恬淡的執(zhí)著。流金歲月友酱，花草心情。
日月悠長柔纵，也不過連綿的轉(zhuǎn)瞬即逝的瞬間缔杉。把瞬間和瞬間別進記憶簿，頁頁流年搁料，小心珍藏或详。你的瞬間，我的永遠郭计。我的瞬間霸琴，他的思念。
㈢從小到大昭伸，我們常聽很多人講兩種句式梧乘。每次聽，都會隱隱覺得哪里不對，卻又一時無法反駁选调。其一：“再這樣下去夹供，怎么得了？”其二：“如果大家都像你這樣仁堪，那怎么得了哮洽？”
比如說，你不愛收拾房間弦聂，其實也沒多大事鸟辅，可是架不住老媽天天嘮叨：“連個房間都整不清楚，你這樣下去莺葫，以后什么事都做不成匪凉！如果大家都像你這樣，那家里豈不成垃圾堆了徙融？”像這種說法洒缀，你要怪她無事生非吧，可你確實也有不對的地方欺冀；你要說她小題大做吧树绩，可人家說自己是以小見大；而就算你拍著胸脯說“我不會這樣下去的”隐轩，對方又憑什么信你呢饺饭？左說不是，右說也不是职车，很麻煩吧瘫俊？這個特別容易把人帶到溝里的邏輯陷阱，就叫做“滑坡謬誤”悴灵。
所謂“滑坡謬誤”扛芽，就是對方看一件事不順眼，可是這事情本身又找不出什么大問題积瞒，所以他就把這事推向極端川尖，來突顯其中的壞處，就像是把你放在一個滑坡上茫孔，從后面一推叮喳，讓你“出溜”一下子滑到溝里，本來沒事也變成有事缰贝♀晌颍回到剛才這個例子，你本來只是不喜歡收拾屋子剩晴，結果對方拋出一句“一室之不治锣咒，何以天下家國為”，于是“出溜”一下子，就好像突然輸?shù)袅苏麄€人生宠哄。
那么壹将，滑坡謬誤為什么會有這樣的誤導性呢？這是因為人作為一種高級智慧生物毛嫉，會有一種本能的“秩序偏好”诽俯。也就是說，人們會特別喜歡談趨勢承粤、談走向暴区，喜歡在變化與成長背后找出規(guī)律。甚至可以說辛臊，人類在規(guī)律和秩序方面仙粱，個個都有強迫癥。因此彻舰，“循序漸進”這種事伐割，往往會產(chǎn)生一種莫名的吸引力，以至于只要“看起來”是漸次延伸遞進的關系刃唤，就會天然地具有一種說服力隔心。比如這段話：思想改變行動，行動改變習慣尚胞，習慣改變性格硬霍，性格改變命運。怎么樣笼裳？是不是很發(fā)人深饰簟？可是別忙躬柬，你把它調(diào)換一個順序再看：命運改變性格拜轨，性格改變習慣，習慣改變行動允青，行動改變思想撩轰。是不是同樣也覺得頭頭是道？甚至你還可以試試把順序打亂：習慣改變思想昧廷，思想改變性格，性格改變行動偎箫，行動改變命運木柬。居然還是覺得有道理，對不對淹办？
為什么正說也是理眉枕，反說也是理，甚至亂說還是有理呢？不是因為其中有什么既定的因果關系和邏輯順序速挑，而是因為只要一段話“長得”很像是有一種循序漸進的趨勢谤牡，聽起來好像就特別有道理。這時姥宝，說話的人甚至不需要給出什么事實根據(jù)翅萤，聽話的人就會自動幫你補例子。
然而腊满，也正是因為“漸進的秩序感”有這樣的魔力套么，我們才更要警惕，因為一不留神碳蛋，就會被這種偏好帶到溝里胚泌，把很多似是而非的東西當成天經(jīng)地義。比如說肃弟，我們都讀過《禮記》中的這樣一段話：“古之欲明明德于天下者玷室，先治其國；欲治其國者笤受，先齊其家穷缤；欲齊其家者，先修其身感论；欲修其身者绅项，先正其心；欲正其心者比肄，先誠其意快耿；欲誠其意者，先致其知芳绩，致知在格物掀亥。物格而后知至，知至而后意誠妥色，意誠而后心正搪花，心正而后身修，身修而后家齊嘹害，家齊而后國治撮竿，國治而后天下平”恃剑”你看這里頭的趨勢幢踏，環(huán)環(huán)相扣，步步為營许师，短短幾句話房蝉，就描繪出了一整套從小到大僚匆、從內(nèi)到外、從知識到德行搭幻、從個人求學到天下太平的流水線咧擂。整個過程聽起來非常順，讓人拳拳服膺檀蹋，挑不出毛病來松申。
可是，這里頭說的順序關系续扔，真的是必然的嗎攻臀？一個人真的非要有“齊家”的能力，才能“治國”嗎纱昧？一個人如果對“格物”沒興趣（比如一代大儒王陽明）刨啸，他就勢必“心不正”嗎？這段文字识脆，說的究竟是一種實際規(guī)律设联，還是只是作者的期盼與推斷呢？當你想到這一層灼捂，就會發(fā)現(xiàn)离例，其實這個鏈條不一定不對，但它只是一種可能悉稠，就跟你媽說你不疊被子會導致將來一事無成一樣宫蛆，都是一種或然性的預判而已。
那么的猛，在明白原理之后耀盗，我們又該如何去應對這類型的謬誤呢？在此提供兩個思路：第一卦尊，回歸效應叛拷；第二，集中議題岂却。
什么叫“回歸效應”忿薇？要知道，這個世界上絕大多數(shù)的事物變化都不是像滑坡那樣一直“出溜”到底的躏哩，而是起起伏伏的署浩，也就是像波浪那樣，有時上升有時下降扫尺，圍繞著一個正常值上下波動的筋栋。所以，當你覺得有可能出現(xiàn)極端的時候器联，反而往往意味著“回歸正常值”的時候快到了二汛。
最典型的案例，就是衛(wèi)道士經(jīng)常抱怨的“世風日下”拨拓，他們總是覺得女生的裙子越穿越短肴颊，再這樣下去，以后豈不是要光著身子上街了渣磷？青少年玩游戲越來越多婿着，長此以往，豈不是大家都不工作醋界、不學習了竟宋？其實大可不必這么緊張，因為即使沒有這些人在旁邊叨嘮形纺，很多事情的變化也不是線性的丘侠，而是波浪性的。
接著說另一種思路逐样，也就是“集中議題”蜗字。你要知道，喜歡玩滑坡謬誤這一套的人脂新，往往會把一個說不上好還是不好的事情推下滑坡挪捕，讓它們一下跌進泥潭里，跟另外一些千夫所指争便、明顯就不對的事綁定在一起级零。既然他們最終的目的是“綁定”，所以這個時候滞乙，你一定不要上當奏纪，不要理他這茬兒，集中討論你們原來那個議題酷宵，別被帶偏了亥贸。
總之，滑坡性的思維浇垦，根源在于人們偏好于相信循序漸進的趨勢本能炕置。一方面，它能產(chǎn)生某種不言而喻的說服力男韧，另一方面朴摊，也讓許多不相干的事物在討論問題時，紛紛摻雜進來此虑，讓討論動輒上綱上線甚纲，徹底失焦。而有了“回歸效應”與“集中議題”這兩招心智防身術后朦前，再去看類似的問題時介杆，你的思路就會清楚多了鹃操。
