閱出美好人生訓(xùn)練營復(fù)盤

成為語言美學(xué)聲音代言人后纵潦，宇彤老師給我們提供了很多提升的平臺泪掀。在宇彤老師引領(lǐng)下听绳，2020年9月7日到9月21日我參加了趙紅老師的閱出美好人生速讀訓(xùn)練營。這半個月刷新了我很多的認(rèn)知异赫，從認(rèn)為一個小時不可能讀完一本書椅挣，到自己踐行不但讀完，還能用10分鐘復(fù)述出對自己有用的問題塔拳。挑戰(zhàn)讀了10本書鼠证，如果不是身體出了狀況還可以挑戰(zhàn)更多。每天時鐘滴滴嗒嗒的聲音靠抑，讓人有一種受虐的快感量九。

我收獲的三個主要方面有：

一，二八論颂碧。二八定律很早聽說荠列，在工作生活等等方面也有所運用。而這次在速讀訓(xùn)練中更加深刻地體會到這一點载城。一本書20%是精華肌似，80%是對其補(bǔ)充。而在訓(xùn)練過程中诉瓦，我感覺到能掌握一本書的20%已經(jīng)很了不起了川队。當(dāng)我們心中認(rèn)定了這一個定律，也就能夠很好地做到舍棄睬澡。在這次閱讀中固额，我讀了一本實用心理學(xué)，里面都是一個個具體案例的解釋猴贰，總共估計有一兩百個案例。放在往時河狐，我會一個一個看米绕，總怕遺漏什么瑟捣，而通過訓(xùn)練之后，挑選出了自己最感興趣的東西栅干，雖然有舍棄但我能記住一些東西迈套。對舍棄部分，這樣如果我們的閱讀量夠大碱鳞，總會在別的書里遇見桑李，所以完全沒必要為錯過而遺憾。我想這對以后的生活態(tài)度也是會有很大的指導(dǎo)意義窿给。

二贵白，工具論。我們學(xué)習(xí)各種知識都是讓其成為我們實現(xiàn)目標(biāo)的工具崩泡。所以在讀書的時候首先要確定要達(dá)到一個什么目標(biāo)禁荒？就好像逛街逛淘寶要確定買什么東西，這樣一眼就能相中東西角撞，如果是漫無目的地逛呛伴，那也就是空手而回，或者不會記得某家店有什么特色的東西谒所。我在剛開始的時候热康，關(guān)鍵詞提煉有點懵，就是因為自己想尋著作者的思路去思考劣领，那么你整個框架就被框在他整本書里面姐军。而當(dāng)我跳出來想了解我到底要什么的時候，選擇關(guān)鍵詞相對就沒那么迷茫了剖踊，也能夠找到更多庶弃，也就是說我在讀書而不是書在讀我。

三德澈，暴力論歇攻。趙紅老師說到我們要在某一段時間內(nèi)尋求暴力突破。這也是龍兄老師說的專注梆造。在參加堅持星球訓(xùn)練營的時候龍兄就說缴守，要專注。這一個月你將所有的精力都放在和演講相關(guān)的事情上镇辉，看演講的書屡穗，聽演講的音頻視頻，將其他的東西都放在一邊忽肛。那一個月我是聽話照做了村砂，在后面學(xué)習(xí)聲音里，我依然是遵循著這樣的一個道理∫俟洌現(xiàn)在學(xué)習(xí)的機(jī)會很多础废，要有所放棄和專注汛骂。這半個月正好是聲音練營空檔期，我也是專注于快速閱讀的學(xué)習(xí)评腺。非常遺憾的是帘瞭，當(dāng)我這兩天準(zhǔn)備去深入踐行這個理論，進(jìn)行每天讀4本書挑戰(zhàn)的時候蒿讥，身體出了點狀況蝶念，胸椎錯位疼痛難忍，不得不多臥床休息而放棄芋绸。這也從另外一個方面給我敲醒警鐘媒殉，無論什么時候身體是第一的，一定要將這個放在優(yōu)先級侥钳，只有有好的身體才能夠去做更多的事情适袜，完成更多的挑戰(zhàn)。等身體復(fù)原舷夺，我再來挑戰(zhàn)苦酱。

聲音方面如何有情感地說話一直困擾著我，聲音的學(xué)問是體驗感很強(qiáng)的给猾，單學(xué)習(xí)理論說不出好聲音疫萤，找模板是一個很好的方法。之前自己一直有這個想法敢伸，但是沒有去踐行扯饶，那也給自己樹立一個小目標(biāo)吧，在今年之前花一個月的時間池颈，找董卿的模板尾序，反復(fù)去跟讀比對。宇彤老師在答疑的時候曾經(jīng)說過躯砰，要想普通話標(biāo)準(zhǔn)每币，就可以找新聞聯(lián)播的主持人的一段音頻，自己反復(fù)去說琢歇，比對著錄音和提升兰怠。這段時間也在聽羅大倫的音頻，他說到在中學(xué)的時候李茫，他拿了演講比賽一等獎揭保，就是那段時間拿著演講稿反反復(fù)復(fù)朗讀，所以之后在氣息魄宏，抑揚頓挫方面都說得非常好秸侣。這種方法他交給同學(xué)之后也非常有效。趙紅老師說的暴力突破，我也希望在今年之內(nèi)自己有一個突破味榛。

有一本書叫一年頂十年方篮，我覺得這半個月起碼也可以頂3年，因為我接觸到了自己完全沒有接觸過的東西励负，也感受到人生有無限的可能性。我特別喜歡的一句話是：人生不設(shè)限匕得，未來無極限继榆，而自從我踏進(jìn)堅持星球的那一天，無數(shù)的事情都證明了這句話汁掠。我也希望未來會見證和自己創(chuàng)造更多奇跡略吨。