1）Walk daily每天散步烟勋。
2） Wake early早起规求。
3） Eat less少吃。
4）Stop watching,start doing不做旁觀者卵惦。
5）Go slowly放慢腳步阻肿。
6）Declutter整理。
7）Drink water喝水沮尿。
8）Meditate冥想丛塌。
9）Let go of expectations不預期。
10）Live in the moment活在當下
沒有什么路是白走的畜疾，沒有什么事情是白做的赴邻，這些看似無意義的事情，都是成長的基石啡捶。
在我們的生命中的每個插曲都有著自己該有的意義姥敛，所以不要抱怨為什么不早點做，更不要后悔要是做了什么就好了瞎暑。
你有后悔彤敛、抱怨的時間，不如整裝待發(fā)前進起來了赌。加油墨榄！
