與人相處纳本，最難得的是情緒價值
情緒價值是一種養(yǎng)分允青，滋養(yǎng)自己，也治愈別人肆捕。
看過一部電影际看，影片中的主人公從事人力資源管理中的裁員工作咸产。
他的日常就是幫助各個公司解雇員工。
這樣一份殘酷又打擊人的工作仲闽，按理說應(yīng)該非常得罪人脑溢。
然而那些被裁的人員不僅不反感他，反而對他很是友好赖欣。
原因就在于他是一個共情能力超強的人屑彻，理解被裁員工的難過，失落與焦慮顶吮。
總能在給他們帶去壞消息的同時社牲，及時為他們提供充分的安撫，幫他們化解掉失業(yè)后的負(fù)面情緒悴了。
《看見情緒價值》里說：
“維護關(guān)系與提升幸福的一個關(guān)鍵思路搏恤，就是在自己舒服的情況下违寿，盡可能地讓跟自己有關(guān)系的人也舒服。而這種讓自己和他人感受舒服的價值熟空，就是情緒價值藤巢。”
一個人擁有高情緒價值痛阻，既能照顧好自己的情緒菌瘪，又能讓別人心情舒暢，這是一種難得的能力阱当。
01
電影《世間有她》里俏扩，有個令人揪心又感慨萬千的片段：
女主梁靜思一次跟丈夫吵架時，帶著哭腔朝丈夫吼：
“家里的壁紙爛了弊添，我跟你說了多少次了叫你找人去修录淡，你理都沒理過我；我跟你說我的頭痛得都快死了油坝，你有沒有關(guān)心過我嫉戚？”
她的失望與崩潰已經(jīng)化成淚水決堤，可這個時候澈圈，丈夫不僅對她幾近抓狂的情緒視若無睹彬檀，反而不甘示弱地回懟：“既然我這么差勁，你當(dāng)初為什么還要嫁給我瞬女∏系郏”
冷冰冰的一句話，讓梁靜思的心情一下子糟糕到了極點诽偷。
她撕心裂肺地吼叫坤学，不是非要爭出個輸贏來，她想要的其實只有丈夫的一個理解报慕，一句寬慰深浮。
但偏偏，一個在訴苦眠冈，一個不僅沒有安慰反而橫加指責(zé)飞苇，這讓兩人的矛盾不斷激化，隔閡不斷加大蜗顽。
作家果凍曾在書里寫：
“與人相處時布卡，如果你不能為對方提供良好的情緒價值，反而一再消耗對方的情緒诫舅。
那么崩盤的就不只是對方的情緒羽利，還可能是你們之間的關(guān)系】福”
人都會有心情不好的時候这弧，當(dāng)內(nèi)心的崩潰得不到撫慰娃闲，感情再好關(guān)系再親的兩個人，也會漸行漸遠匾浪。
說到底皇帮，能否為對方提供情緒價值，很大程度上直接決定著一段關(guān)系的成敗蛋辈。
知乎博主@海棠曾分享過自己的故事属拾。
她有個十七年的好朋友，兩人一直以來都相處得很融洽冷溶。
很重要的一點渐白，就在于她們總能接住彼此的情緒，幫對方及時去消化負(fù)面的東西逞频。
比如當(dāng)她工作受挫怒氣沖沖地吐槽領(lǐng)導(dǎo)時纯衍，這位朋友從來不是跟她講道理或者截斷她的話題。
而是第一時間照顧她的感受苗胀，半開玩笑地說：
“可不是嘛襟诸，你在他手下工作太委屈了，也太屈才了基协！”
兩人一起出去歌亲，當(dāng)她開車走錯路時，朋友不僅不抱怨澜驮，反而安慰她說：
“就當(dāng)我們多看一段路的風(fēng)景好了陷揪。”
因為自己常常被朋友理解泉唁，安撫鹅龄，她也經(jīng)常以同樣的方式回饋對方：在朋友需要的時候揩慕，提供積極的情緒支持亭畜。
這讓兩人在這段關(guān)系里都獲得了巨大滋養(yǎng)。
比解決問題更重要的迎卤，永遠是先處理情緒拴鸵。
一段關(guān)系里，我們在心理層面一個非常重要的需求蜗搔，就是有人和我們一起應(yīng)對情緒劲藐。
一旦一方不能提供正向的情緒支持，再好的關(guān)系也會分崩離析樟凄。
用情緒資源支撐他人聘芜，才能拉近彼此心靈，讓關(guān)系更舒服和長久缝龄。
02
作家曉君曾在書里講汰现，有段時間挂谍，生活中稍有不順，他就煩悶不堪瞎饲。
就連偶爾吃飯燙了一下嘴這種小事口叙，他也會瞬間氣急敗壞。
時間久了嗅战，他仿佛掉進了一個黑洞里妄田，看不見希望和陽光，感知不到生活中的幸福與美好驮捍。
后來有一次疟呐，他受邀去參加一個同行的新書發(fā)布會，現(xiàn)場东且，同行分享了一些自己的真實故事和生活感悟萨醒。
他才知道原來對方一年之內(nèi)接連經(jīng)歷了幾場不小的變故，日子其實很艱難苇倡，但出現(xiàn)在眾人面前的他富纸，一直樂觀從容，看不出一絲消沉和負(fù)能量旨椒。
那種積極向上的精神晓褪，讓他深受感染，一下子想明白了很多事综慎。
原來涣仿，一直以來是自己的心態(tài)影響了自己的狀態(tài)。
是自己難以完成各種日常情緒的消化示惊，將太多無關(guān)緊要的人和事放在心上自我折磨好港，不斷消耗心理能量。
那之后米罚，他開始關(guān)注自己的感受，照顧自己的情緒录择。
還通過運動解壓拔莱，看書調(diào)整等方式，讓自己被正能量所包繞隘竭。
逐漸地菱皆，他變得平和，陽光了不少历造，生活中無論好的壞的甩十，他都能坦然面對和接受。
深切感受到正面情緒給自己帶來的益處之后吭产，他萬分感慨地說：
“如今的我擁有了滿滿的能量場侣监，雖然日子還是那個日子，但我內(nèi)心的幸福感卻陡然倍增臣淤￠厦梗”
《積極情緒的力量》中說：
“人往往并不是因為生活圓滿才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿與健康的生活邑蒋⌒辗洌”
情緒價值越高的人，幸福感越高医吊。
因為他們內(nèi)心充滿正向能量钱慢，無論遭遇什么，都能樂觀渡己卿堂，感受到生活中美好的一面束莫。
情緒價值越低，越容易陷入負(fù)能量的漩渦草描，不斷內(nèi)耗览绿，活得身心俱疲。
保持積極向上的情緒穗慕，也就擁有了感知幸福與快樂的能力饿敲。
03
年代劇《人生之路》里，女主角劉巧珍出身農(nóng)村揍诽，沒讀書也不識字诀蓉。
但她總能及時地為身邊人提供情緒支持栗竖，用溫暖陽光將他們拉出黑暗的低谷暑脆。
她仰慕的知識分子高加林，因?qū)懙脑姏]人看狐肢，陷入失意一蹶不振添吗。
劉巧珍馬上暖心安慰，鼓勵他天天寫份名，寫出來就舒服了碟联。
還告訴他自己雖然讀不懂他的文字妓美，但讀得懂他。
一番理解的話語鲤孵，很快掃除了高加林內(nèi)心的陰霾壶栋，讓他重拾信心。
朋友馬栓預(yù)考失敗非常沮喪普监，劉巧珍一句“高考這條路走不通贵试，你還可以走別的路”，讓馬栓豁然開朗不再消沉凯正。
妹妹高考落榜毙玻，盡管劉巧珍當(dāng)時自己也不如意，但看到妹妹情緒不好廊散，馬上笑著鼓勵她桑滩，給她最溫暖的撫慰。
因為時常幫助他人允睹，她在村里人緣非常好运准，和身邊人也相處得很是和諧。
然而缭受，總給他人帶來正能量的劉巧珍戳吝，自己的生活其實并不順?biāo)臁?/p>
她渴望知識，渴望走進學(xué)堂贯涎√蓿可現(xiàn)實卻是她沒條件讀書，只能天天干農(nóng)活塘雳。
但她依然積極向上陆盘，不抱怨命運不公，不計較生活艱辛败明。
她勇敢追求愛情隘马，卻在戀愛不久后被無情拋棄。
她灑脫放手毫無怨言妻顶，睡了一大覺后繼續(xù)認(rèn)真生活酸员。
后來她結(jié)了婚，厄運卻接踵而至讳嘱。
先是出生不久的孩子被確診先天性心臟病幔嗦，后丈夫又車禍意外身亡。
命運一次又一次給她重?fù)袅ぬ叮谧畎禑o天日的日子里邀泉，她沒有沉迷悲傷無法自拔。
而是保持著樂觀心態(tài)，鼓勵自己努力向前走汇恤。
生活對她百般折磨庞钢，好在，她總能化悲痛為力量因谎，一次次將自己拽出泥潭基括。
人生總有坎坎坷坷，生活總有不遂人愿财岔。
但積極的情緒阱穗，是治愈一切的良藥。
多釋放正向能量使鹅，便可成為照耀他人的光揪阶，助人走出黑暗。
多保持樂觀心境患朱，縱然人生多磨難鲁僚，也可內(nèi)心向陽，逐光前行裁厅。
我們無法替任何人拒絕生活灌給他的苦湯冰沙，只能在他喝下后遞給他一顆糖。
這执虹，便是情緒價值的意義拓挥。
情緒價值是一種養(yǎng)分，滋養(yǎng)自己袋励，也治愈別人侥啤。
愿我們有能力照亮自己，有余力溫暖他人茬故。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作者:洞見·握書姑娘
