人們常說世界上最難說服的人就是自己锌仅，那么為什么這個“自己”如此地難以說服？我們又該做點什么來有效地說服自己墙贱？
首先我們來聊一下什么叫做“說服”热芹？很顯然這個詞分成兩個部分：“說”和“服”〔移玻“說”可以解釋成講解伊脓、闡述、辯論魁衙、說明等等报腔，“說”是一個動作和過程，而且是一個理性的邏輯過程剖淀〈慷辏“服”是一種狀態(tài)，最終的結(jié)果是達成原先設(shè)定的期待纵隔。
最難說服自己是相對說服他人而言的翻诉，那么為什么說服自己比說服他人更難呢？
原因有兩點：第一捌刮，評價的標(biāo)準(zhǔn)不一樣碰煌。當(dāng)我們經(jīng)過“說”這個過程，看到他人態(tài)度行為發(fā)生改變绅作，并且指向期待的方向芦圾，我們就認(rèn)同是說服了對方。所以說俄认，我們是否說服對方的標(biāo)準(zhǔn)个少，是以對方的外顯行為來做評價的碍脏。而對于自己來講，就算是經(jīng)過自我說服稍算，在行為上是改變了典尾，但是只要內(nèi)心的感受不舒服，我們還是會認(rèn)為沒有完全說服自己糊探，因此評價是否說服自己的標(biāo)準(zhǔn)钾埂，是行為和情緒感受雙重評價。
第二科平，是否擁有恒定的理論基礎(chǔ)褥紫。舉例來講，在法庭上律師能夠通過雄辯來戰(zhàn)勝對方瞪慧，是因為辯論雙方都認(rèn)同某一些基本理論髓考，比如法律條款和判例。在辯論的過程中弃酌，只要有一方放棄對于這些基本理論的認(rèn)同氨菇，法官就會終止他的辯論資格。在生活中我們能夠說服他人妓湘，通常也是我們先找到彼此共同認(rèn)同的基本觀點查蓉，然后展開邏輯的推理和辯證。但是當(dāng)我們來到自己內(nèi)心的世界榜贴，很多情況下豌研，我們的內(nèi)在是沒有恒定的觀點的，所以自我說服的過程經(jīng)常會迷失方向唬党。比如有些女性一邊認(rèn)為女人要獨立鹃共，一邊又認(rèn)為女人終究要找個依靠等等。大家不難看出驶拱，如果一個人有一些恒定的信念霜浴，比如宗教信仰，就會比較容易說服自己屯烦。
接下來我們一起看看坷随，如何有效地說服自己房铭？
先從人類的大腦說起驻龟，左右腦的概念大家一定不陌生，左腦是思維邏輯的腦缸匪，右腦是情緒感受的腦翁狐。那么我們就能夠清晰地了解，說服的過程和結(jié)果就是通過左腦的邏輯最終達成右腦可接受的感受凌蔬÷独粒“說”一定要通過語言闯冷，就如同我們思考必須通過文字語言一樣，說清楚講明白就是左腦的工作懈词。那么右腦呢蛇耀？去感受身體的體驗是否舒服。說服的過程始于左腦止于右腦坎弯，始于邏輯止于感受纺涤。左腦干活，右腦鑒別抠忘。
說服自己的第一步就是先理清思維邏輯撩炊。很多人是否有過這樣的經(jīng)驗，在學(xué)習(xí)的時候崎脉，遇到一道題目不知道如何解答拧咳，然后去請教同學(xué)，結(jié)果才講到一半自己就找到解決的方向囚灼。這就是我們在向同學(xué)講解題目的時候骆膝，自己左腦的邏輯思維得以整理，結(jié)果同學(xué)還沒有幫忙灶体，自己就解開了難題谭网。聽說過這樣一句話嗎？“當(dāng)你能夠問清楚問題的時候赃春，你也就找到了問題的答案”愉择！其背后的原理就是這樣的。
當(dāng)我們要說服自己的時候织中，一定要真的去說锥涕，說出來，最好是寫下來狭吼！通過文字語言這個工具來幫助自己理清思維层坠。一個朋友或一張白紙，都是我們的好幫手刁笙，當(dāng)然破花，如果有一個擅長問問題的朋友，那就太完美了疲吸。
舉個例子：假定你對現(xiàn)在的工作不滿座每，但是又沒有勇氣去跳槽，每天工作不開心又走不掉摘悴，十分糾結(jié)峭梳。你找到一個學(xué)過NLP的朋友，于是就開始了對話蹂喻。（同樣的過程葱椭，你也可以寫下來）
你：我現(xiàn)在工作得很不開心捂寿！但是又沒有勇氣跳槽。煩死了孵运！
朋友：現(xiàn)在的工作什么地方讓你不喜歡呢秦陋？
你：現(xiàn)在的工作賺得太少了，而且壓力有很大治笨，看上去也沒有什么發(fā)展的前途踱侣。
朋友：看上去的確是一份差勁的工作。那么你為什么不離開呢大磺？
你：其實我也不知道自己到底適合什么工作抡句？我一畢業(yè)就來到了這個單位，一直做到現(xiàn)在杠愧。所有會的東西都是這個單位的內(nèi)容待榔，一想到要出去找工作，心里就沒底流济。
朋友：那么你覺得做點什么你會心里更有底呢锐锣？
你：我覺得至少要了解一下現(xiàn)在就業(yè)市場什么行業(yè)最熱門，未來的發(fā)展空間最大绳瘟，然后需要一些什么技能等等雕憔。
朋友：很好，那么你認(rèn)為要了解這些你需要做點什么糖声？
你：我覺得第一步先要去網(wǎng)上查一下斤彼，也可以有空去人才市場轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。
朋友：你覺得還有什么辦法呢蘸泻？
你：我也可以找一些做得不出的朋友和前輩討教一下琉苇，（以下略去）
朋友：那么當(dāng)你了解呢這些信息之后，你打算什么做呢悦施？
你：那當(dāng)然是缺什么補什么唄并扇！自己開始花點時間學(xué)習(xí)啰！
朋友：那么你打算從哪里開始呢抡诞？（參考SMART穷蛹、5W2H、SWOT之類的理論）
你：（此處略去N個回合）
朋友：當(dāng)你擁有了你所說的這些信息和能力之后昼汗，你什么感覺呢肴熏？
你：那我一定是信心滿滿！
朋友：那么你再看看現(xiàn)在的工作有沒有帶給你好處呢乔遮？
你：其實現(xiàn)在的工作對我來講扮超，雖然不滿意，但至少是一個依靠蹋肮，也提供給我一份收入出刷，在我還沒有找到新的方向之前，它對我來講還是非常重要的坯辩。
朋友：看上去你現(xiàn)在已經(jīng)想明白了馁龟！
你：謝謝你！
各位朋友漆魔，你身邊有這樣的朋友嗎坷檩？如果有，恭喜你改抡。如果沒有矢炼，那么就自己做自己的朋友吧！一人分飾兩角阿纤！有人問這樣會不會精神分裂句灌？我覺得一個人內(nèi)在不斷糾結(jié)難道不分裂嗎？反正要分裂欠拾，那就做一個明白的精神分裂者吧胰锌！
在上面的例子中，我提到了運用了一些NLP檢定語言模式藐窄，同時配合了一些邏輯思考的工具资昧。這些部分都是左腦的工作領(lǐng)域。我是一名心理咨詢師荆忍，不是靈性導(dǎo)師格带。所以我非常強調(diào)邏輯對于一個人的重要性，但是并不代表我忽略情緒體驗的重要性刹枉。
當(dāng)我們在左腦思維邏輯的層面完成了工作践惑，接下來就是右腦的情緒感受登場了。面對左腦所得到的結(jié)論和行動計劃嘶卧，去感受一些自己的內(nèi)心是否舒服尔觉？我不能保證一定就是舒服的。因為當(dāng)一件事被分析得清清楚楚的時候芥吟，糾結(jié)和迷惘也許沒有了侦铜，隨之而來的可能是壓力。當(dāng)事情清晰了钟鸵，我們也就必須去面對真實的自己了钉稍。有時候所謂的困惑迷惘，只不過是內(nèi)心的防御而已棺耍。這時候該怎么辦呢贡未？
一方面我們可以調(diào)整思維邏輯的部分，比如調(diào)整行動計劃、嘗試找到更多的方法和資源等等俊卤。另一方面我們也可以運用一些NLP的技術(shù)去處理身體的感受嫩挤，比如呼吸放松法、改變經(jīng)驗元素法消恍、借力法岂昭、接受失敗法、EFT八點法等等狠怨，技術(shù)是用來干什么的约啊？就是拿來用的！
最終佣赖，我們終于左腦搞清楚了恰矩，右腦也舒服了。實現(xiàn)了左右腦的協(xié)調(diào)憎蛤，也就是成功地說服了自己外傅！
