59號yuki婷#百日營#7.15日打卡

1.每日存錢記賬

2.每日閱讀半小時以上:今天閱了很多優(yōu)秀的人泉唁,各種活法鹅龄,挺有意思。

收獲:

a.記錄改變生活亭畜,有跡可循的生活扮休,讓自己覺得真的活著∷┩遥——十分贊成玷坠,本來自己也是個喜歡記錄的人,只是比較會用分享朋友圈的方式劲藐,記錄得很淺顯八堡,也會由于各種忌諱,不敢發(fā)朋友圈了聘芜。盡量改掉自己喜歡用口水話的習(xí)慣兄渺,能形成一種自己獨(dú)特的風(fēng)格。

b.主動改善與親人的關(guān)系汰现,讓他們也跟著一起成長挂谍∈迦溃——說得非常有道理,成長不分年齡口叙,如果覺得周邊的環(huán)境跟不上自己想要成長的心炼绘,為什么不改變它。剛立下一個小目標(biāo):打造一個成長型家庭妄田。主要從運(yùn)動和閱讀入手俺亮,慢慢地營造氛圍,讓老公和兒子主動加入進(jìn)來形庭。

c.探索自己铅辞、接納自己、創(chuàng)造自己萨醒≌迳海——本來以為對自己的脾性和特征已經(jīng)了解地比較透了,但今天Grace說的“情緒是自己的探測器”富纸,瞬間get到一個新的修煉自己的點(diǎn)囤踩,通過熟悉自己各種各樣的情緒,更加了解自己晓褪,接納自己堵漱。希望今后內(nèi)外兼修,創(chuàng)造一個最好的自己涣仿。

d.高效閱讀的方法或者說途徑:梳理自己身上的問題勤庐,帶著問題去看書;想想自己想學(xué)的技能好港,搜羅相關(guān)的書深度廣泛閱讀愉镰;想了解什么領(lǐng)域就進(jìn)行什么領(lǐng)域的主題閱讀【冢——一直對自己輸出困難耿耿于懷丈探,以前一直把閱讀當(dāng)作消遣的事做,今后我想認(rèn)真地做拔莱。

e.想要掌握什么技能碗降,最好自己先摸索一段時間,有實(shí)踐積累并確認(rèn)是自己想要深入挖掘的技能后塘秦,再去鏈接相關(guān)專業(yè)人士和專業(yè)平臺讼渊,接受力會更強(qiáng)。當(dāng)你不夠優(yōu)秀的時候嗤形,是鏈接不到優(yōu)秀的人的精偿。

d.學(xué)會刻意思考、刻意練習(xí)赋兵”恃剩——隨性隨意慣了的我,有必要收斂一下霹期,懂得積累的可貴叶组。


圖片發(fā)自簡書App

#冥想日#

隨著高鐵單調(diào)的開動聲和搖擺,思緒蔓延開來历造,漸漸地放空放松甩十,一個內(nèi)外兼修的自己慢慢地慢慢地從腦子里升騰起來…哈哈

#每日一問42#如果你有阿拉丁神燈,你會許的3個愿望是什么吭产?

1.給我一個十分美好的地方侣监,藍(lán)白色調(diào),有花有陽光臣淤,微風(fēng)輕拂橄霉,身心自在,可以讓我與有共同精神追求的有意思的朋友分享閱讀分享咖啡邑蒋。

2.家庭美滿幸福姓蜂,能夠與老公有共同話語和共同興趣愛好,兒子們獨(dú)立積極向上医吊,父母們身體安康钱慢。希望我什么年齡都能和兒子們玩在一起。

3.給我一個想去哪就能去哪的魔毯吧卿堂!

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