最近在學(xué)習(xí)人本主義心理學(xué)扎筒，最基礎(chǔ)的概念之一，就是接納酬姆。無條件的去接納自我嗜桌，接納他人。接納有什么好處呢辞色？當(dāng)你接納自己的時(shí)候骨宠，你可以停止向自己插刀，你可以與自己的情緒和解。在這個(gè)基礎(chǔ)之上层亿，你再反思壶唤，再去尋找出路。
很多時(shí)候我們做錯(cuò)了事情或者是表現(xiàn)不好棕所，我們會(huì)很自責(zé)闸盔，會(huì)有愧疚感，如果我們不能夠接納的話琳省，會(huì)陷入其中自我批評迎吵，自我攻擊，自我否定针贬，同時(shí)自怨自艾击费。在我剛剛當(dāng)媽媽的時(shí)候，經(jīng)常因?yàn)楹⒆拥囊恍﹩栴}而攻擊自己桦他，否定自己蔫巩，覺得自己做得不夠好，沒有把孩子照顧好快压。后來看到武志紅老師提的“足夠好的媽媽”圆仔、“60分的媽媽”讓我開始能夠接納自己，因?yàn)槿吮旧砭筒煌昝滥枇樱颐總€(gè)人必定會(huì)犯錯(cuò)誤坪郭，只要我們總是帶著一顆愛心，只要我們一直關(guān)注孩子和自己脉幢，我們盡力去做歪沃，盡力做到最好。在這之間也要接納我們還做得不足的地方嫌松，還有可以提升的空間沪曙。。萎羔。液走。
接納自己同時(shí)也接納他人。接納他人則表現(xiàn)在接納他人跟我們的認(rèn)知不同外驱，接納他人跟我們的價(jià)值觀不一致育灸，所以我們不一定要去試圖改變他人的看法腻窒，控制他人的想法昵宇，批評他人的做法。因?yàn)槊總€(gè)人看待世界的角度也是不同的儿子。我們能夠接納這種多樣性瓦哎，就能更好地跟他人相處，減少?zèng)_突和爭辯。接納他人的行為處事方式蒋譬，也會(huì)減少我們對他人的猜測割岛、懷疑和抱怨、評判犯助，減少自己受他人的影響癣漆。
但是對于孩子，我們除了接納他有自己的想法剂买，表達(dá)自己的感受惠爽，還要記住，接納并不等于放縱瞬哼。在接納他的情感需求和行為態(tài)度的情況下婚肆，我們不是暴怒指責(zé)，但是也不能放縱不顧坐慰。我們可以跟孩子一起面對問題较性，分析原因，討論方案结胀，尋求解決之道赞咙，再提供所有的支持和幫助，并在執(zhí)行過程中積極關(guān)注糟港，即時(shí)給予反饋人弓，以便他更好的進(jìn)步。
無條件的接納着逐，會(huì)為你贏得孩子無條件的信任崔赌。無條件的信任，能讓孩子跟你無障礙的溝通耸别。溝通的過程中健芭，要啟動(dòng)移情式的傾聽，接納和關(guān)注秀姐，了解和欣賞慈迈。這樣，你就能成為孩子的好盟友省有。
其實(shí)痒留，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)圈子蠢沿，無條件的接納都是人際破冰的利器伸头。無條件接納，讓對方有一種安全感舷蟀，可以吐露真實(shí)的感受而不用擔(dān)心被噴恤磷。而真實(shí)更容易遇見真實(shí)面哼。
