自控只是一時(shí)的行為寒砖，而力不從心和失控卻是常態(tài)赐劣。
以上來(lái)自麥格尼格爾教授的《自控力》。
我對(duì)此有著深刻的體會(huì)哩都。比如制定英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃隆豹，在一開(kāi)始會(huì)很認(rèn)真地執(zhí)行，一早起床背單詞茅逮，聽(tīng)聽(tīng)力璃赡，但是時(shí)間一長(zhǎng)就懈怠了判哥，常常會(huì)感到力不從心。直到最后選擇自己最舒服的狀態(tài)：放棄它碉考！
世上無(wú)難事塌计，只要肯放棄。（劃掉）
《自控力》里提到：為了成功做到自控侯谁，你必須知道自己為何失敗锌仅。
這時(shí)候，可能很多人就會(huì)說(shuō)了：“我知道我為什么失敗啊墙贱，不就是懶嘛热芹？自控力不夠嘛……”道理大家都懂，但是日子還是這么過(guò)惨撇，自己還是這么墮落伊脓，毫無(wú)長(zhǎng)進(jìn)。
可是魁衙，你不愿意去做的事报腔，總會(huì)有人先你一步去完成，甚至做得非常好剖淀。這樣一想纯蛾，你是不是開(kāi)始焦慮了？
作為一名不優(yōu)秀的大四學(xué)生纵隔，我最近是真的開(kāi)始焦慮了翻诉。實(shí)習(xí)、考證捌刮、開(kāi)題報(bào)告等壓力壓得我喘不過(guò)氣米丘。我需要做出改變，調(diào)整自己的狀態(tài)糊啡，讓自己做到游刃有余。
書里包括了十周的課程吁津，我打算花十周時(shí)間去試試教授在書中提到的實(shí)驗(yàn)棚蓄，以提高自己的自控力。
接下來(lái)每周更新一次這個(gè)部分的文章碍脏，分享自己的自控力培養(yǎng)情況梭依。
