時(shí)間看得見(jiàn)：我的2019新年FLAG
昨天是我2字開頭人生中的最后一天，我的30周歲生日寞奸。宅在家里睡了一上午，滿倉(cāng)哥也跟著我一連睡了好幾個(gè)小時(shí)在跳。醒來(lái)以后枪萄，滿倉(cāng)哥說(shuō)想吃紅燒土豆，我切了蔥猫妙、姜瓷翻、蒜，還有兩個(gè)土豆割坠，放了豆瓣醬齐帚，給他做了一盤紅燒土豆塊。吃飽以后彼哼，穿衣出門对妄、開車去醫(yī)院、打點(diǎn)滴……
打了將近1個(gè)小時(shí)以后敢朱，粑粑到了剪菱∧ο梗快打完的時(shí)候，我們開始商量一會(huì)兒要去哪里吃飯孝常，要去吃什么旗们。喝粥、吃米線构灸、吃水餃……最后的決定就是回家煮面條吃上渴，我還以為粑粑記得今天是我生日，雖然木有蛋糕和蠟燭冻押，起碼還保留了吃面條這點(diǎn)兒儀式感驰贷∈⒑伲回家路上洛巢，忽然想起來(lái)冰箱里最后兩個(gè)雞蛋中午已經(jīng)被我用掉了。粑粑說(shuō)得去買雞蛋次兆，木有雞蛋的面條不好吃稿茉，遂去門口超市買雞蛋〗嫣浚回家以后漓库，滿倉(cāng)哥要吃西藍(lán)花餡兒的餛飩，于是我進(jìn)廚房給他煮餛飩园蝠。這時(shí)渺蒿，粑粑又問(wèn)我要吃面條嗎？我當(dāng)時(shí)覺(jué)得有點(diǎn)明知故問(wèn)彪薛，便淡淡地回了一句說(shuō)茂装，“不吃，我不餓”善延。沒(méi)想到粑粑就這樣自顧自地炒了兩個(gè)雞蛋以后少态，開森地吃起來(lái)煎餅卷雞蛋。我喂?jié)M倉(cāng)哥吃了餛飩以后易遣，又把他剩下的部分打掃干凈彼妻。我一邊吃一邊尋思，難道這幾個(gè)餛飩就是我30歲的生日大餐么豆茫，太特別了侨歉！然后，我簡(jiǎn)單地收拾了一下廚房揩魂，便洗洗上床为肮、準(zhǔn)備睡覺(jué)。
這時(shí)肤京，收到麻麻發(fā)來(lái)的微信：“滿倉(cāng)幾點(diǎn)打完針的颊艳？在家吃飯的嗎茅特？過(guò)生日了嗎？”突然棋枕，我的心里好像打翻了五味瓶一般委屈白修，卻又不能表達(dá)出來(lái)只好假裝滿不在乎地回道：“沒(méi)過(guò)，8點(diǎn)多才打完針重斑”Γ”
放下手機(jī)以后我就靜靜地躺在床上回憶著過(guò)去每一年里的每一個(gè)生日，從兒時(shí)開始懷念窥浪，還記得那時(shí)候的蛋糕上面有很多粉色的玫瑰花形祖很、外包裝也是那種很粉色的透明塑料，那時(shí)候的爸媽偶爾也會(huì)邀請(qǐng)關(guān)系要好的叔叔阿姨來(lái)家里幫我慶生漾脂，餐桌上會(huì)有那個(gè)年代很流行的八寶粥和飲料假颇，還有特別懷念的很多年都沒(méi)有再吃過(guò)的栗子粉皮雞的味道。如今骨稿，市場(chǎng)上再也看不見(jiàn)親親八寶粥了笨鸡，也很少見(jiàn)那種粉色外包裝的奶油蛋糕，那些曾經(jīng)關(guān)系要好的叔叔阿姨也不知道現(xiàn)在身在何處坦冠，只是偶爾爸媽還會(huì)炒好吃的辣子雞形耗，雖然不會(huì)再放板栗和粉皮，然而一家人圍坐在一起吃飯的時(shí)候越來(lái)越少辙浑。
絮絮叨叨吐槽一通激涤，其實(shí)我想表達(dá)是我對(duì)老公的不滿，是因?yàn)槲覂?nèi)心對(duì)于過(guò)生日這件事的需求沒(méi)有得到滿足而產(chǎn)生的心理落差導(dǎo)致的判呕。其實(shí)我還和從前的自己一樣倦踢，認(rèn)為沒(méi)有生日禮物就是老公不愛(ài)我、不重視我佛玄、不把我放在心上的體現(xiàn)硼一。雖然事實(shí)可能會(huì)是如此，然而我沒(méi)有像從前無(wú)數(shù)個(gè)重要日子里的自己一樣歇斯底里梦抢，起碼我表面上十分平淡般贼、平和地度過(guò)了這一天。因此奥吩，我很感謝閱讀和寫作帶給我的改變哼蛆。雖然我還沒(méi)有養(yǎng)成堅(jiān)持每天都會(huì)閱讀、寫作的習(xí)慣霞赫，只是偶爾會(huì)用文字記錄自己的喜怒哀樂(lè)腮介；雖然我寫的文字很枯燥樸實(shí)，沒(méi)有什么深邃的人生哲理端衰，但每一個(gè)字都是我內(nèi)心最真實(shí)的告白叠洗；雖然我依然會(huì)為這種瑣事而感到心煩意亂甘改，但我能夠做到坦然接受自我解憂。這個(gè)過(guò)程中灭抑，閱讀和寫作給我力量十艾，讓我學(xué)會(huì)了自我溝通、自我對(duì)話腾节、自我反思忘嫉，讓我學(xué)會(huì)了更好地處理我際關(guān)系，從而找到更舒服的狀態(tài)案腺、找到更好的自己庆冕。更重要的是，還教會(huì)了我要獨(dú)立劈榨，努力實(shí)現(xiàn)從一個(gè)“場(chǎng)依存型“的人向一個(gè)“場(chǎng)獨(dú)立型”的人的過(guò)渡访递、轉(zhuǎn)變。于是鞋既，想要的被視若珍寶的感覺(jué)力九，是可以自己給到自己的耍铜。
今天是2018年的最后一天邑闺，其實(shí)自從進(jìn)入12月，我就在思考關(guān)于2018年的復(fù)盤和2019年的規(guī)劃問(wèn)題棕兼。這個(gè)月陡舅，對(duì)于下半年的工作做了簡(jiǎn)單的復(fù)盤和匯報(bào)。成績(jī)還可以伴挚，但從領(lǐng)導(dǎo)的點(diǎn)評(píng)和要求中靶衍，接收到的更多的是專業(yè)不足、眼界不夠開闊茎芋、思考缺乏深度等等颅眶。最近看到一個(gè)段子：2019年我的目標(biāo)是完成2018年那些本該在2017年完成的我在2016年就信誓旦旦要完成2015年制定的目標(biāo)。有人說(shuō)這樣的人很可怕田弥，而我卻比這種人更可怕涛酗，因?yàn)樵谶^(guò)去的很多年里，我壓根就沒(méi)有制定過(guò)年度目標(biāo)偷厦。自從看了《時(shí)間的格局》商叹，我受到了很大的觸動(dòng)，有無(wú)明確的人生目標(biāo)和規(guī)劃只泼，結(jié)果的差別太大了剖笙。同樣身處職場(chǎng)近十年，我之所以碌碌無(wú)為请唱、進(jìn)步很小弥咪，就是因?yàn)槲也辉心繕?biāo)和追求过蹂，長(zhǎng)期處于自己狹隘的舒適區(qū)里，不愿意跳出來(lái)聚至，拒絕挑戰(zhàn)榴啸、拒絕成長(zhǎng)，拒絕了一切讓自己進(jìn)步的新力量晚岭。
李開復(fù)說(shuō)鸥印，目標(biāo)是一種理想，就是一種力坦报。一個(gè)擁有明確奮斗目標(biāo)的人库说，一定是一個(gè)有理想、有追求片择、有上進(jìn)心的人潜的，因?yàn)樗麄冎罏槭裁椿钪仓酪趺椿钪止堋Ｄ繕?biāo)對(duì)人生有巨大的導(dǎo)向性作用啰挪，你選取什么樣的目標(biāo)，制定什么樣的計(jì)劃嘲叔，就會(huì)有什么樣的成就亡呵，有什么樣的人生。設(shè)定一個(gè)好的目標(biāo)硫戈，是人生一次心靈的旅行锰什，也是自我溝通、自我對(duì)話的結(jié)果丁逝，我們最終出現(xiàn)在什么地方不是偶然汁胆，而是我們內(nèi)心的愿望一一得以實(shí)現(xiàn)。所以霜幼，2019年起嫩码，也是我三十而立的第一個(gè)年頭，是時(shí)候認(rèn)真規(guī)劃這一生罪既、認(rèn)真計(jì)劃這一年铸题、認(rèn)真規(guī)劃無(wú)論是工作、學(xué)習(xí)萝衩、家庭還是個(gè)人回挽。
最近比較關(guān)注易仁永澄老師的目標(biāo)管理課程，也看了很多包括弘丹在內(nèi)的學(xué)員學(xué)以致用的成果猩谊，受益匪淺千劈。因?yàn)槲谊P(guān)注的時(shí)候老師的課程已經(jīng)結(jié)束了，所以很遺憾沒(méi)有機(jī)會(huì)去系統(tǒng)學(xué)習(xí)牌捷。在此參考部分學(xué)員制定年度目標(biāo)計(jì)劃的邏輯墙牌，先寫下來(lái)我個(gè)人2019年的年度目標(biāo)涡驮，來(lái)日方長(zhǎng)，日后再不斷修改和完善喜滨。
一捉捅、身份澄清，關(guān)于我想成為什么樣的人虽风？——我和我的榜樣
初次看到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候棒口，我就滿臉茫然。忽然發(fā)現(xiàn)辜膝，我從小到大都沒(méi)有榜樣无牵，雖然經(jīng)常會(huì)對(duì)身邊的一些人表示羨慕和嫉妒。強(qiáng)迫自己打開思緒厂抖、放眼全世界茎毁，努力去尋找自己的榜樣。因?yàn)檎J(rèn)知的碎片化和局限性很難一時(shí)彌補(bǔ)忱辅，也沒(méi)完整地看過(guò)幾本人物傳記七蜘，姑且先寫下來(lái)幾個(gè)人，以后肯定會(huì)改墙懂。
……大腦一片空白……
二橡卤、人生八大關(guān)鍵領(lǐng)域分析：位于最底層的身體健康、家庭幸福垒在、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)蒜魄；中間層是事業(yè)發(fā)展扔亥、內(nèi)在關(guān)注场躯、社會(huì)關(guān)系；頂層是財(cái)富物質(zhì)旅挤、意義貢獻(xiàn)踢关。
之前寫2018年復(fù)盤的時(shí)候，當(dāng)時(shí)我還不清晰關(guān)于人生八大關(guān)鍵領(lǐng)域的分析結(jié)構(gòu)≌城眩現(xiàn)在重新復(fù)盤一下我的2018復(fù)盤签舞，可以看出在過(guò)去的很長(zhǎng)一段時(shí)間里，我關(guān)注的領(lǐng)域基本都是在最底層的基礎(chǔ)領(lǐng)域柒瓣。這個(gè)邏輯是沒(méi)有錯(cuò)的儒搭，因?yàn)闆](méi)有堅(jiān)固的底層基礎(chǔ)領(lǐng)域的構(gòu)建，就不可能支撐中間層和頂層的發(fā)展芙贫。下面根據(jù)人生八大關(guān)鍵領(lǐng)域以及個(gè)人的實(shí)際情況搂鲫，一一羅列我個(gè)人的2019年度目標(biāo)計(jì)劃，其中關(guān)于各領(lǐng)域目標(biāo)達(dá)成的核心策略磺平，我也會(huì)選取部分固化下來(lái)魂仍，形成日課拐辽，便于每日參考執(zhí)行和對(duì)照反思的依據(jù)。
1擦酌、身體健康：盡力控制體內(nèi)囊腫增長(zhǎng)俱诸，努力照顧好自己的身體。
①堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸赊舶、維生素睁搭，做孕前體檢，嘗試備孕笼平；
②如果備孕失敗介袜，優(yōu)先考慮看中醫(yī)，調(diào)理身體出吹；如果中醫(yī)無(wú)法控制囊腫遇伞，先去青醫(yī)復(fù)診；如若建議二次手術(shù)捶牢，去北京協(xié)和鸠珠；即使囊腫復(fù)發(fā)，要堅(jiān)強(qiáng)秋麸、保持樂(lè)觀渐排，不自暴自棄、不傳遞負(fù)能量灸蟆，減少焦慮驯耻，保持好心態(tài)，學(xué)會(huì)管理好自己的情緒炒考；
③調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：多吃新鮮水果和蔬菜可缚，少吃高膽固醇、高蛋白食物斋枢；
不吃垃圾食品帘靡、不喝碳酸飲料；不吃外賣瓤帚；
④優(yōu)化生活作息：認(rèn)真吃早飯描姚；每天晚上睡前熱水泡腳≥20分鐘；上床以后不看手機(jī)戈次；每天晚上11:00前睡覺(jué)轩勘；注意保暖；
⑤關(guān)注家人身體健康：引導(dǎo)家人多吃新鮮水果和蔬菜怯邪；堅(jiān)持在家做飯绊寻、吃飯；關(guān)注家人微量元素補(bǔ)充；每天喝夠8杯水榛斯；堅(jiān)持每周在家吃早飯不少于3天观游；
⑥認(rèn)真護(hù)膚，關(guān)注自己的皮膚狀況和老公的皮膚狀況驮俗，堅(jiān)持每周面膜≥1次懂缕。
2、家庭幸福：夫妻之間再多一些相互理解和支持王凑，共同成長(zhǎng)搪柑；全心全意陪伴和教導(dǎo)孩子全面發(fā)展；乘髋耄回家看望父母工碾，為父母存錢。
①進(jìn)一步明確家務(wù)活分工百姓，實(shí)行AA制或輪值值日：洗衣服/打掃衛(wèi)生/做飯/洗碗/買菜等渊额，盡可能在每周五晚上，三個(gè)人可以一起做家務(wù)垒拢；盡可能一周只買一次菜旬迹，一次買一個(gè)周的量，在周六上午或者周一晚上求类。當(dāng)然奔垦，在對(duì)方工作忙碌的情況下，另一方要更主動(dòng)地承擔(dān)尸疆、分擔(dān)椿猎；
②堅(jiān)持執(zhí)行孩子的每日閱讀計(jì)劃（特殊情況除外）：堅(jiān)持每周親子共讀不少于3次；
③堅(jiān)持陪伴孩子參加興趣班寿弱，努力做到不缺勤犯眠；至少增加一個(gè)興趣班，并將其作為孩子的終生興趣特長(zhǎng)進(jìn)行培養(yǎng)脖捻；
④堅(jiān)持帶孩子外出活動(dòng)或戶外運(yùn)動(dòng)：一周不少于1次阔逼，動(dòng)植物園/公園/踢球/登山/騎車均可；
⑤堅(jiān)持家庭旅行計(jì)劃：1年不少于2次地沮；
⑥堅(jiān)持讓孩子參與家庭中力所能及的事情，如做家務(wù)羡亩、生活自理摩疑、買東西等；
⑦每季度至少帶孩子去一次電影院畏铆；
⑧每周至少回姥爺家吃一頓飯雷袋，每季度至少回爺爺家一次；每月固定存800元，零存整取楷怒，作為中秋節(jié)蛋勺、春節(jié)給雙方父母的紅包來(lái)源；為爺爺奶奶購(gòu)買健康保險(xiǎn)鸠删；
⑨全心參與新家的裝修裝飾抱完，科學(xué)合理地做好預(yù)算管理；一切圍繞實(shí)際功能需要進(jìn)行裝修刃泡、裝飾巧娱，杜絕一切華而不實(shí)和浪費(fèi)行為；
⑩給孩子做一本1~5歲成長(zhǎng)相冊(cè)烘贴，爸爸媽媽共同完成生日大餐禁添，作為他5周歲的生日禮物。
3桨踪、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：基本勝任品宣專員的崗位工作老翘；學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能锻离，努力找到自己真正熱愛(ài)的且擅長(zhǎng)的成長(zhǎng)領(lǐng)域酪捡。
①掌握品宣工作最基本的知識(shí)體系，能夠勝任工作且具備一定的思考能力纳账；
②每月至少閱讀2本書逛薇，全年完成30本書的閱讀；記錄讀書筆記疏虫；輸出不少于10篇讀書體會(huì)永罚；
③至少發(fā)現(xiàn)或培養(yǎng)自己一個(gè)興趣愛(ài)好或新技能，并堅(jiān)持做下去卧秘，如做飯呢袱、寫文字、PS等翅敌，能夠獨(dú)當(dāng)一面炒一桌子菜羞福；
④堅(jiān)持每天聽(tīng)音頻或看綜藝節(jié)目，每周至少看1部電影蚯涮；
⑤堅(jiān)持每天記日記治专，每月寫工作、生活復(fù)盤遭顶。
4张峰、事業(yè)發(fā)展：目前期待可以從事與教育相關(guān)的工作，不想有太大的壓力棒旗，也還沒(méi)有完全考慮好（屬待完善部分）
5喘批、社會(huì)關(guān)系：不局限于現(xiàn)有的朋友交際圈，減少垃圾朋友的交往，期望多結(jié)交一些各行各業(yè)優(yōu)秀的饶深、成功的餐曹、上進(jìn)的朋友，能夠有更深入的交流（也屬待完善部分）
6敌厘、財(cái)富物質(zhì)：在財(cái)政收入狀況緊張的情況下台猴，期望能夠轉(zhuǎn)負(fù)為正，存款目標(biāo)≥收入20%（待后續(xù)詳細(xì)核算）
①注銷不必要的信用卡额湘，無(wú)特殊情況一律不準(zhǔn)刷信用卡卿吐；如需刷卡，須告知對(duì)方锋华，適用于夫妻雙方嗡官；
②上半年至少看一本有關(guān)理財(cái)?shù)臅瑢W(xué)習(xí)了解有關(guān)理財(cái)?shù)幕A(chǔ)知識(shí)毯焕，學(xué)會(huì)理財(cái)衍腥，珍惜血汗錢；
③堅(jiān)持記賬纳猫，記錄家庭日常開銷情況婆咸，便于年底做財(cái)務(wù)復(fù)盤；
④不亂買東西芜辕，包括衣服尚骄、鞋子、包包侵续、化妝品倔丈，買東西時(shí)更關(guān)注實(shí)用性及品質(zhì)感；
⑤每季度增添衣物状蜗、鞋子時(shí)需五，遵循夫妻二人公平公正的原則，原則上≤3套轧坎，孩子因?yàn)樯眢w生長(zhǎng)需要宏邮，但每季度同類衣物增加應(yīng)≤5套；父親節(jié)缸血、母親節(jié)蜜氨，堅(jiān)持給雙方父母增添衣物，至少1套/年属百。
以上就是我目前能想到的關(guān)于2019年的各項(xiàng)領(lǐng)域的關(guān)鍵目標(biāo)和核心策略记劝，邏輯比較混亂。春節(jié)前的這段時(shí)間族扰，也是比較合適的調(diào)整優(yōu)化時(shí)間，容我再慎重思考一下∮婧牵總而言之怒竿，2019年起，我希望自己能夠做一個(gè)自律的人扩氢，通過(guò)自己的堅(jiān)持和行動(dòng)耕驰，用心把生活過(guò)成自己想要的模樣，用力成為更好的自己录豺！加油朦肘！
