豐盛日記9|看見自己情緒升起

豐盛日記9/100

思想意識

今天我感恩白天有時間慢慢去摸索測試拆讯。也感恩晚飯后一家人去小區(qū)散步的時光惶看,驚喜地看到寶貝跑步可以跑得更久了,也欣喜于她能夠自得其樂的能力。

身體情緒

今天我感受到情緒的不穩(wěn)定政基,因為工作遇到卡點。也因為連續(xù)4天沒運動了闹啦。

團(tuán)體關(guān)系

今天我同時擁有兩種團(tuán)體關(guān)系沮明,一方是需要我去支持他們的,另一方是我需要被支持的窍奋。我發(fā)現(xiàn)因為我所需要的支持沒有被滿足荐健,導(dǎo)致我情緒焦慮,所以沒能提供足夠耐心的支持給到第一方琳袄,心有愧疚江场。

外部環(huán)境

今天我享受多云的夜晚。

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