過(guò)年之前尸疆，朋友圈中清一色的都是曬回家的照片，現(xiàn)在假期余額嚴(yán)重不足张症，一種焦慮情緒就從朋友圈中慢慢散發(fā)出來(lái)仓技，之所以焦慮，還不是因?yàn)檫@愜意時(shí)光很快就轉(zhuǎn)換成那累死累活的學(xué)習(xí)或工作時(shí)間了俗他。
朋友小哼說(shuō)脖捻，人活著真累，天天都在焦慮中度過(guò)兆衅，閑的時(shí)候焦慮地沮，忙的時(shí)候還在焦慮。我本來(lái)想懟小哼一下羡亩，可竟也想不出什么高尚的理由摩疑。
前不久，我就陷入了一種身份焦慮畏铆。
事情是這樣的雷袋，當(dāng)時(shí)我在購(gòu)買(mǎi)年貨，碰巧看見(jiàn)了我的高中同學(xué)辞居，我一時(shí)興奮楷怒，就叫了他的小名——二狗子，這二狗子回答的倒是很痛快瓦灶，很明顯鸠删，他見(jiàn)到我也很高興。聊了半天贼陶，忽然聽(tīng)見(jiàn)了一聲溫柔的女低音：“姐夫刃泡、姐夫，姐姐催我們回去了”碉怔，只見(jiàn)二狗子回了一句：“馬上馬上”烘贴。
這一問(wèn)一回可把我愣住了，原來(lái)二狗子同學(xué)早已經(jīng)升級(jí)成為了姐夫撮胧，家中正有美麗的妻子等他回去桨踪，而我偷窺已久的這位美麗女孩竟是他的妹妹，嚇得我要來(lái)微信號(hào)就匆匆撤了趴樱。
除了這次馒闷，回家過(guò)年，身份焦慮的事情遇到的還真不少叁征。
上周初中同學(xué)聚會(huì)的時(shí)候纳账，平時(shí)班里最為低調(diào)的同學(xué)竟然請(qǐng)客了！請(qǐng)客了捺疼！打聽(tīng)了一下疏虫，才知道，原來(lái)人家現(xiàn)在是某上市公司的CEO了啤呼，看在卧秘，連在餐桌上，也有身份焦慮呀官扣！還有翅敌，在國(guó)慶節(jié)結(jié)婚的大哥，現(xiàn)在已經(jīng)是雙胞胎女娃的父親了惕蹄，這速度蚯涮，怕是結(jié)婚前就做了“壞事“吧！
這種無(wú)處不在的身份焦慮卖陵，常常給我們驚喜與失落遭顶。既如此，什么原因造成這種身份焦慮呢泪蔫？
哲學(xué)中強(qiáng)調(diào)所有事情都是動(dòng)態(tài)的棒旗、變化的。古語(yǔ)中說(shuō)的“士別三日撩荣，應(yīng)刮目相看”铣揉，都強(qiáng)調(diào)要?jiǎng)討B(tài)的看待事物。
而傳播學(xué)中的“刻板印象”說(shuō)的是人們對(duì)特定的事情與人物常常保持自己既有的婿滓、固定的印象老速。而我們對(duì)別人的身份焦慮恰恰是這種刻板印象被打破時(shí)造成的恐慌引起的。
大年初一凸主，到爺爺家拜年橘券，穿上了很潮的衣服，梳著很潮的發(fā)型卿吐，見(jiàn)到爺爺時(shí)旁舰，也蹦出幾句當(dāng)下很潮的話(huà)語(yǔ)，爺爺當(dāng)然說(shuō)嗡官，年輕人箭窜，要穩(wěn)重一點(diǎn)，教育了一堆衍腥』怯＃可是二嬸卻對(duì)她兒子說(shuō)纳猫，你看看人家多會(huì)打扮，多會(huì)說(shuō)話(huà)竹捉，再看看你芜辕！
原來(lái)我們?cè)隗@嘆、嘆息別人身份改變的同時(shí)块差，自己也在不經(jīng)意間成為別人身份焦慮的源頭侵续。而我們其實(shí)清楚的知道這些身份的改變，并非短時(shí)間就能夠完成憨闰。
比如状蜗，要想成為別人的姐夫，至少得花很長(zhǎng)時(shí)間談念?lèi)?ài)吧鹉动！要想成為某公司的CEO轧坎，不是富二代的話(huà)得花很長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)與打拼吧！我們終其一生花費(fèi)的時(shí)間训裆，實(shí)際上很大一部分都是為了改變自己現(xiàn)有的角色眶根，而這些角色背后實(shí)際上代表著的是社會(huì)認(rèn)同與自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)。
而我們一旦達(dá)上了曾經(jīng)自己想要的角色边琉，焦慮還是無(wú)處不在属百。這種焦慮來(lái)源于我們對(duì)現(xiàn)有角色的把控和對(duì)理想角色的追逐。
當(dāng)你由一位學(xué)生變成了一位媽媽?zhuān)m然欣喜变姨，但更多的卻是焦慮族扰，你會(huì)考慮如何把孩子照顧的更好，你會(huì)考慮如何讓自己變成更加完美的媽媽?zhuān)氵€會(huì)渴望其它的角色定欧，而這些角色的實(shí)現(xiàn)會(huì)給你帶來(lái)財(cái)富與心理滿(mǎn)足渔呵。
這就如同社會(huì)階層差異一般，階層上層的人想鞏固自己的階層砍鸠，而下層的人拼命想打破扩氢，只是階層的橫溝過(guò)于龐大，目標(biāo)過(guò)于宏觀爷辱，只有在特定時(shí)間才有焦慮录豺，而角色則小的多，他充斥在生活的方方面面饭弓，在對(duì)比中有焦慮双饥，在自己的角色變化中自己也會(huì)感到焦慮。
既然角色焦慮不可避免弟断，那么如何釋放自己的壓力呢咏花？
這里提供三種解決方法！
1阀趴、樹(shù)立正確的認(rèn)知觀昏翰。要明白萬(wàn)事萬(wàn)物都在變化苍匆，再也不能以老觀念、老思想去看待人和事棚菊。
2锉桑、做好準(zhǔn)備，迎接每一次角色的變化窍株。無(wú)論是想成為CEO還是孩子?jì)寢專(zhuān)约旱脙?chǔ)備足夠的知識(shí)與能力，這樣不僅在角色追逐過(guò)程中會(huì)輕松很多攻柠，就是達(dá)上了這種角色也會(huì)因?yàn)樽銐虻哪芰Χ鴾p輕不少焦慮球订。
3、不段突破原有的角色瑰钮，在變動(dòng)中獲得常態(tài)與快樂(lè)冒滩。學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退浪谴，角色也是如此开睡，不斷追逐，不斷充實(shí)苟耻，把每一次角色的變化當(dāng)成一種自我生活的常態(tài)篇恒，然后在常態(tài)中不斷突破，不斷獲得樂(lè)趣凶杖。
