2019.9.4.復(fù)盤(pán)
三只青蛙
1.認(rèn)真寫(xiě)完3張讀書(shū)卡片（已完成）
2.認(rèn)真完成微博讀書(shū)打卡（已完成）
3.做一頓鄭氏蔬菜飯（已完成）
小確幸
前天、昨天出門(mén)前都限定了時(shí)間來(lái)打掃衛(wèi)生题翰，看了下時(shí)間表膳沽，自己心里想著25分鐘完成。
發(fā)現(xiàn)這樣做颅痊，相對(duì)往常玄窝，真的很高效，我第一次干家務(wù)出了一身汗堂污。
往常大寶總是說(shuō)：“李皖蘇（受鄭淵潔老師影響，我告訴大寶龄砰，在家盟猖，你可以叫我名字），
你又在肉肉肉（方言干事磨嘰）换棚，天都黑了式镐，你不是說(shuō)要去奶奶家嗎？”
這次做事固蚤，自我感覺(jué)娘汞，相當(dāng)麻利，一會(huì)兒功夫夕玩，家里已經(jīng)可以打60分了你弦，把臺(tái)面整理一下后惊豺，我們便出發(fā)了。
不像往常干家務(wù)禽作，一會(huì)兒摸摸這個(gè)尸昧，一會(huì)兒弄弄那個(gè)，覺(jué)得無(wú)從下手旷偿。
這次限定時(shí)間里烹俗，我的腦袋瓜都感覺(jué)比以往轉(zhuǎn)得快些了。
下次改進(jìn)的建議有以下兩點(diǎn)：
1.下次可以定個(gè)鬧鈴狸捅，會(huì)更好點(diǎn)衷蜓，省得老想著瞅時(shí)間，看時(shí)間可到了尘喝，怕過(guò)點(diǎn)了磁浇。
2.有時(shí)候又松懈自己了，又在那里磨嘰了朽褪，下次每每打掃衛(wèi)生時(shí)置吓，得給自己定個(gè)時(shí)間，慢慢形成干事麻利缔赠、不拖沓的習(xí)慣衍锚。
下面進(jìn)入今天的打卡環(huán)節(jié)
今日閱讀章節(jié)：第一章：升級(jí)你的大腦操作? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 系統(tǒng)
學(xué)習(xí)目標(biāo)：自己帶兩個(gè)娃，如何做好個(gè)人管? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 理嗤堰？
【舊知】
自己的日炒髦剩總體來(lái)講，還是有點(diǎn)雜亂無(wú)章踢匣。比如告匠，晚上10點(diǎn)半自己已經(jīng)困得不行，想早睡早起离唬。
可是寶寶們還在鬧騰后专，等哄好了她們，一看時(shí)間输莺，11:30已過(guò)戚哎，說(shuō)好的早睡早起又泡湯了。
中午哄睡嫂用，有時(shí)候自己也睡著了型凳，主要是睡過(guò)了頭，自己醒了沒(méi)一會(huì)兒嘱函，寶寶也醒了啰脚，然后當(dāng)天的任務(wù)又得拖沓到晚上了。
【新知】
我重點(diǎn)先看了下吉田穗波实夹，這一部分的內(nèi)容橄浓，想看看別人帶5個(gè)娃，是怎么進(jìn)行個(gè)人管理的亮航？
看了她的作息表荸实，我就知道自己的問(wèn)題出在哪里了。
吉田穗波帶孩子們8:30就入睡了缴淋，而我?guī)Ш⒆觽?1:30才勉強(qiáng)入睡准给。
為什么別人家孩子能早睡，我們家的就這么困難重抖，這是什么原因呢露氮？
我就看了下昨天用A4紙記錄的時(shí)間表，
因?yàn)槠牌旁谑程霉ぷ髦优妫砩?:30左右畔规，婆婆會(huì)帶飯菜回來(lái)。
我7.25分左右出門(mén)恨统，路上所花費(fèi)的時(shí)間叁扫，忘記記錄了，估計(jì)是25分鐘左右畜埋。
吃過(guò)晚飯莫绣，到家的時(shí)候已經(jīng)9:40分了。
我想問(wèn)題就出在這里了悠鞍，先不說(shuō)這么晚了对室，吃飯對(duì)孩子增加胃負(fù)擔(dān)不說(shuō)。
這么短的時(shí)間咖祭，就讓孩子快速入睡掩宜，這本身就是個(gè)問(wèn)題。
我給這個(gè)問(wèn)題想了兩個(gè)解決方案：
1.晚上不去奶奶家吃飯了心肪，在家6:00左右燒給寶寶們吃锭亏。
2.寶寶們?cè)诩页赃^(guò)晚飯后，6:30左右出發(fā)硬鞍，去奶奶家慧瘤，等奶奶回來(lái)，就把飯菜帶回來(lái)給孩子爸吃固该。（孩子爸最近一段時(shí)間加班锅减，下班有點(diǎn)晚。）
還是感覺(jué)方案1更合理一點(diǎn)伐坏。
接著看了下個(gè)人管理系統(tǒng)的過(guò)程圖怔匣，找到了自己正處于第二階段：焦慮階段
重點(diǎn)看了下這個(gè)階段需要解決的策略：
1.耐心。
2.通過(guò)“計(jì)劃——行動(dòng)——檢驗(yàn)——改進(jìn)”不斷循環(huán)
3.寫(xiě)反思日記。
這里有個(gè)疑問(wèn)每瞒，“檢驗(yàn)”要通過(guò)怎樣的方式金闽，來(lái)檢驗(yàn)行動(dòng)的有效性呢？
比如每日輸出讀書(shū)筆記剿骨，是通過(guò)自己的生活是否改善了代芜，或是用成功投稿了，這樣比較實(shí)際能看得到的檢驗(yàn)方式呢浓利？
或是要根據(jù)當(dāng)下自己定的目標(biāo)挤庇，是否更靠近目標(biāo)，來(lái)檢驗(yàn)?zāi)兀?/p>
【行動(dòng)清單】
1.每日嚴(yán)格執(zhí)行3只青蛙
2.寫(xiě)計(jì)劃（有時(shí)候又忘記寫(xiě)計(jì)劃清單了）
3.寫(xiě)復(fù)盤(pán)（為了避免自己偷懶贷掖，就在每日微博讀書(shū)打卡里寫(xiě)了）
