帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》秋泳，這是一本瑜伽哲學(xué)書籍明棍，書中第一句話就是：Verseatha? yoga anushasanam。意思是“現(xiàn)在開始瑜伽牵啦⊙乔椋”
這句話提醒我們，瑜伽練習(xí)關(guān)注的是我們正在做什么哈雏，想什么楞件。提醒我們，現(xiàn)在承諾開始練習(xí)裳瘪，并把練習(xí)帶到日常生活當(dāng)中土浸。即使我們生活在21世紀(jì)，我們依舊可以運用瑜伽這一古老的智慧彭羹。就像帕坦伽利寫的黄伊，此時此刻，喚醒自我意識派殷，活在當(dāng)下还最。
瑜伽之祖帕坦伽利
單詞“Sutra”（經(jīng)），意思是（串聯(lián)）毡惜，就像把很多珍珠串聯(lián)成項鏈憋活。帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》有196條短的經(jīng)文。這些都是2000多年以前帕坦伽利寫的虱黄，但是智慧是超越時間空間的。帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》教會人們通過瑜伽吮成，帶著覺知生活橱乱，過一個快樂辜梳、有意義的人生。
學(xué)習(xí)《瑜伽經(jīng)》的五個原因
①提醒自己練習(xí)的真正目的
瑜伽練習(xí)可以增加身體力量泳叠、柔韌性作瞄，放松壓力，提升健康-但是危纫，練習(xí)不止于此宗挥。帕坦伽利系統(tǒng)地給出瑜伽的定義，“瑜伽就是控制心靈的波動”种蝶。同時告訴我們那些心理狀態(tài)不是瑜伽狀態(tài)契耿，告訴我們?yōu)槭裁磿芸啵覀兛梢栽趺醋觥?/p>
《瑜伽經(jīng)》告訴我們一個方法螃征，去發(fā)現(xiàn)內(nèi)在早已存在的圓滿搪桂，然后開始明白我們?yōu)槭裁丛谑芸啵覀冊趺纯梢詳[脫痛苦盯滚。他提醒我們踢械，這才是瑜伽的目的。
②明白獲得快樂的障礙
帕坦伽利告訴我們魄藕，我們自己是如何用自己的念頭讓自己不開心的内列。告訴我們觀察自己的念頭，通過瑜伽練習(xí)的幫助背率，擺脫痛苦话瞧。
③連接瑜伽的傳承
我們都是瑜伽傳承的一部分。每個瑜伽練習(xí)者從老師那里得到知識退渗，去記住移稳、練習(xí)和以此為榮。學(xué)習(xí)《瑜伽經(jīng)》幫助我們理解瑜伽的歷史和傳統(tǒng)会油，這樣練習(xí)和教授起來都更加正統(tǒng)个粱。
④建立一生的瑜伽練習(xí)
在西方，大部分把瑜伽當(dāng)成鍛煉身體的體式練習(xí)翻翩，但是《瑜伽經(jīng)》提醒我們都许，瑜伽練習(xí)不止這些。如果我們對瑜伽的理解僅限于體式嫂冻，瑜伽對我們的生活幫助也會有所限制胶征。隨著年紀(jì)增大，我們也許不能再練習(xí)高強度的體式桨仿。但是結(jié)合瑜伽體式睛低，和其他瑜伽技巧，包括冥想、呼吸法和自我學(xué)習(xí)钱雷，把瑜伽帶入生活骂铁，找到和瑜伽更深的連接。
⑤用瑜伽去生活
學(xué)習(xí)《瑜伽經(jīng)》不僅提高對瑜伽的理解和認(rèn)識罩抗，而且把這些理解和認(rèn)識帶到生活中去拉庵。瑜伽不僅僅是練習(xí)，更是一種存在方式套蒂。帕坦伽利給了我們指引钞支，去過一個瑜伽士的生活，學(xué)會找到人生的最高價值操刀，和周圍一切和諧共處烁挟，即使遇到困難。也許馍刮，這才是瑜伽給我們最大的禮物信夫。
