中午下班的時(shí)候，我心里一陣難過(guò)宾肺，淚水幾乎奪眶而出溯饵。我對(duì)這突如其來(lái)的情緒有些疑惑，雖然最近工作的調(diào)整帶來(lái)了一些壓力锨用，但回想著今天也沒(méi)發(fā)生什么特別的事情丰刊，我把情緒平復(fù)下來(lái)后像往常一樣回家吃飯睡覺(jué)。直到我看到你這條消息增拥，我才明白了我情緒的由來(lái)啄巧。。掌栅。
說(shuō)實(shí)話秩仆，看完的當(dāng)下，我很平靜猾封，浮現(xiàn)在腦海里的第一句話只是“我愛(ài)你”澄耍！可能是因?yàn)槲也⒉缓ε滤劳觯一孟脒^(guò)太多次自己面對(duì)死亡時(shí)的情景晌缘，大概就是像你這般如此平靜齐莲、如此坦然。除此之外我還在想磷箕，我要怎么跟你說(shuō)你才會(huì)試一下我要告訴你的方法选酗？
平靜不過(guò)數(shù)分鐘，我的情緒進(jìn)行了接管岳枷。在接下來(lái)的時(shí)間里芒填，只要我獨(dú)自一人呜叫，我的眼淚隨時(shí)噴涌而出，稍微放松一點(diǎn)點(diǎn)我就會(huì)放聲痛哭殿衰，甚至在等客戶接聽(tīng)電話的間隙怀偷，情緒都能到達(dá)頂點(diǎn)，然后生生壓下播玖，繼續(xù)完成工作。
我記得我們?cè)趯W(xué)校的相識(shí)饭于，比我小的你總像姐姐一般疼我蜀踏、事事照顧那個(gè)沒(méi)心沒(méi)肺的我，教我播音技巧掰吕，教我為人處世果覆，教我怎么照顧自己。殖熟。局待。
我記得我們手挽手繞著校園閑逛，捧著一杯“纖揚(yáng)”曬太陽(yáng)菱属，我安靜地聽(tīng)你訴說(shuō)你的故事钳榨。。纽门。
我記得畢業(yè)之后的你不是帶好吃的回來(lái)給我薛耻，就是帶我去吃好吃的，即使剛畢業(yè)的你工資并不高赏陵。饼齿。。
我記得你在我準(zhǔn)備去北京的時(shí)候給我寫的信蝙搔，信上滿滿的不舍和深深地祝福缕溉，你說(shuō)我曾是你想要成為的模樣，單純吃型、天真证鸥、美好，那樣的純真無(wú)暇败玉。我想說(shuō)敌土，在新西蘭的你就是這樣的美好。运翼。返干。
我記得我從北京到上海找你散心，你親自給我下廚血淌，帶我逛公園矩欠，陪我看電視劇财剖，讓我覺(jué)得自己就像回家一樣。癌淮。躺坟。
我記得我決定從北京回家的時(shí)候，只因擔(dān)心第一次坐飛機(jī)的我到了桂林不知道怎么轉(zhuǎn)乘火車回家乳蓄，特意找了當(dāng)?shù)氐呐笥训綑C(jī)場(chǎng)接機(jī)咪橙。。虚倒。
我記得你逛街的時(shí)候看中了一件衣服美侦，想著我也會(huì)喜歡，就買了相同的兩件魂奥，一件寄給了我菠剩，我確實(shí)很喜歡。耻煤。具壮。
我記得你利用“職務(wù)之便”給我寄了一堆某大牌的試用裝跟小樣。哈蝇。棺妓。
我記得我們分別從兩個(gè)城市出發(fā)到鳳凰古城游玩，我們一起經(jīng)歷鳳凰古城的晴天雨天买鸽，我們一起從上游走到最下游涧郊，又翻了幾座山挠羔，走了好遠(yuǎn)的路渴丸，我們一起在酒吧聽(tīng)歌，我們一起在客棧樓頂洗衣服聊天旷太。看幼。批旺。
我記得你從錦溪給我寄的明信片，你說(shuō)我會(huì)喜歡上這么個(gè)地方诵姜，就讓錦溪在那等我汽煮。。棚唆。
我記得你好不容易回國(guó)一趟暇赤，特意在我家住了幾天，那個(gè)冬天很冷宵凌，你跟我媽很聊得來(lái)鞋囊。。瞎惫。
一幕幕往事浮現(xiàn)在心頭溜腐，我們沒(méi)有錯(cuò)過(guò)這輩子的相識(shí)相知译株，真好！
回到你遇到的問(wèn)題挺益，我想推薦給你的是零極限清理歉糜。一位夏威夷治療師不必見(jiàn)到病人，僅僅使用“對(duì)不起”“請(qǐng)?jiān)彙薄爸x謝你”“我愛(ài)你”就神奇地治愈了近百個(gè)精神病罪犯望众。
聽(tīng)說(shuō)著名作家畢淑敏曾對(duì)此書(shū)做出了如此的評(píng)價(jià)： 這是一本超出了日常經(jīng)驗(yàn)的書(shū)匪补。剛開(kāi)始閱讀的時(shí)候，你很可能半信半疑甚至以為是無(wú)稽之談烂翰。有幸讀完了來(lái)自古老夏威夷的"心靈咒語(yǔ)"會(huì)讓你心境清涼安寧叉袍，幾乎馬上不由自主地開(kāi)始來(lái)默念」艚矗“歸零”之后的再次出發(fā)，也許會(huì)神奇地改變你的人生走向瞧捌】美铮“請(qǐng)?jiān)彙保銖氐讓捤×俗晕液退私隳牛弧皩?duì)不起”殿怜，你便救贖了曾經(jīng)的所有錯(cuò)失；“謝謝你”曙砂，無(wú)比真誠(chéng)地感恩萬(wàn)物头谜；“我愛(ài)你”，心就匯入了人類博大的精神之海鸠澈。 ---”
我覺(jué)得像水晶也需要凈化一樣柱告，這個(gè)零極限清理就是對(duì)自己的凈化。重復(fù)說(shuō)“對(duì)不起”“請(qǐng)?jiān)彙薄爸x謝你”“我愛(ài)你”可以清除你潛意識(shí)中引發(fā)問(wèn)題的信息笑陈，就像按下鍵盤上的delete鍵就可以刪除你不想要的文件一樣际度。區(qū)別是，按delete 鍵之前你需要選定要?jiǎng)h除的文件涵妥，而零極限清理卻可以不用知道這個(gè)問(wèn)題到底是由什么引起的乖菱，我們也無(wú)法準(zhǔn)確得知。具體做法是問(wèn)自己：到底是潛意識(shí)中的哪些資訊導(dǎo)致自己患癌蓬网？對(duì)不起窒所，請(qǐng)?jiān)彛x謝你帆锋，我愛(ài)你吵取！當(dāng)問(wèn)問(wèn)題時(shí)有想法浮現(xiàn)，就對(duì)這些訊息說(shuō)對(duì)不起窟坐，請(qǐng)?jiān)徍Ｔǎx謝你绵疲，我愛(ài)你。沒(méi)有想法時(shí)臣疑，也持續(xù)說(shuō)這四句話清理盔憨，因?yàn)檫@里的潛意識(shí)指的是宇宙誕生至今所有生命體經(jīng)驗(yàn)的記憶，而不是只有自己出生至今的記憶讯沈。所以郁岩，請(qǐng)持續(xù)說(shuō)對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徣焙荩x謝你问慎，我愛(ài)你！個(gè)人體會(huì)是：持續(xù)地清理挤茄，事情總會(huì)往好的方向發(fā)展如叼，雖然不一定是自己設(shè)想的那樣，因?yàn)槲覀兤鋵?shí)并不知道什么才是對(duì)我們最好的穷劈。當(dāng)你心情煩躁的時(shí)候也可以說(shuō)這四句話笼恰，我試過(guò)在難過(guò)崩潰的時(shí)候用這個(gè)方法，短短兩分鐘之內(nèi)心情快速恢復(fù)平靜歇终，而這種平靜是了然的平靜社证，不是自我安慰、自欺欺人的“平靜”评凝。鏈接里也是別人實(shí)踐零極限的分享http://mp.weixin.qq.com/s/Bmj5KuhiDSK_TeOOPrHhxw追葡。我相信你會(huì)搜集到更多的信息。不管怎么樣奕短，請(qǐng)你嘗試著開(kāi)始宜肉，你會(huì)得到比你想象中的更多！
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