#觀察永澄50天實驗-23天#

永澄:有些錯婿牍,犯了就犯了铭段,鬧情緒沒用


1.文章概覽

中心論點

學會運用成長型心智面對挫折

文章結(jié)構(gòu)

a ?拋出事實畜份,作者健康問題無法維持社群活動顿仇,團隊營銷問題《躍遷》共讀報名系統(tǒng)出現(xiàn)問題

b ?梳理事情玄叠,提出需要具備成長型心態(tài)觀點

c ?解釋名詞及遵循原則

方法論

情緒是發(fā)現(xiàn)問題的鑰匙古徒。

一定要有自己內(nèi)心的標準

你已經(jīng)做到了自己當下的最好

只有笨蛋才成天看自己的過去

重點摘錄

a ?任何事情是否能夠達成取決于兩個條件:事物發(fā)展狀態(tài)&自己的資源和能力。

b ?他們會發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心畏難的情緒读恃,然后告訴自己每個人都不完美隧膘,并嘗試著小步快跑代态,通過不斷行動來調(diào)整自己,然后不斷逼近正確疹吃。

2.感悟

仍然不明白思考Why蹦疑、How、What背后的假設(shè)萨驶,這個假設(shè)是什么歉摧?

3.今日問答

(你是否有僵固型心智的表現(xiàn),你的日常行為模式中腔呜,有哪一個特別明顯的僵固型心智的表現(xiàn)叁温?它影響了你什么。如果你找到它育谬,你準備如何直面它和它斗爭呢券盅?請把這個故事說給我聽。)

5年前我基本是僵固型心智膛檀,也就是讀書的時候锰镀,每當周圍的人不認可我的時候,我都會特別受傷咖刃,情緒低落得長則一月短則一周無法逃離出悲觀情緒泳炉,直接影響了我的進步啊。幸好我有一個成長型心態(tài)的老公嚎杨,他情緒很穩(wěn)定花鹅,遇到挫折就直面問題,給了我很大的震驚枫浙,對我影響也很大刨肃,后來了解到了成長型心智,也慢慢有意識地往這條路上轉(zhuǎn)箩帚,每天記錄小確幸真友,遇到否定樂觀多了,也越來越能感受到自己的進步紧帕。

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