你之所以不夠成功藕施，是因為你不自律寇损；
成功沒有什么秘訣，只不過是人家能夠堅持而已裳食；
自律才能自由矛市，所有的癥結(jié)都是因為你懶；
……
原因非常簡單：如果一件事情诲祸，你必須逼著自己才能去做浊吏，那為什么要做呢？
人類作為一個自然演化的生物體救氯，在設(shè)計上有許多缺陷 —— 就連我們的大腦也不例外找田。在人類文明已經(jīng)高度發(fā)達的今天，大腦所遵循的着憨，仍然是原始的生物本能：趨利避害墩衙。
一件事情，大腦從中感受到樂趣甲抖，就會傾向于去做漆改。從中感受到痛苦，就會傾向于逃避 —— 這是我們的動物本能准谚。
從這個角度上講挫剑，我們應(yīng)該去調(diào)整它，因勢利導(dǎo)柱衔，而不是如此簡單粗暴地對它下指令樊破。
好的習(xí)慣永遠都不需要刻意去堅持愉棱，更不需要虛無縹緲的自律—— 我們應(yīng)該讓它來適應(yīng)我們，而不是我們?nèi)ミm應(yīng)它哲戚。
自律的人到底有多可怕羽氮？
姜文的新作《邪不勝正》上映，看完電影之后惫恼，你就會知道彭于晏肯定會再圈很多粉档押，因為他的八塊腹肌足夠讓人垂涎了，連姜文都忍不住摸兩下祈纯，直呼：哎呦我去令宿！彭于晏能把自己的體型控制得這么好，完全是出于自律腕窥，真的想說粒没，自律的人太可怕。
在一次采訪里簇爆，彭于晏回憶起那些灰暗的日子：我當(dāng)時很迷茫癞松，為什么別人會有那么多的戲演，有那么多的粉絲入蛆，能夠賺那么多錢响蓉，接那么多廣告，而我沒有哨毁？后來枫甲，他總結(jié)出了原因就是自己還不夠好。
自己不夠好扼褪，那怎樣才能讓自己變好呢想幻，彭于晏給出的答案是：自律、拼命话浇。
優(yōu)秀的人不一定都是自律的脏毯，但是自律的人一定都是優(yōu)秀的。因為自律幔崖，彭于晏從人生低谷走了出來食店，讓自己灰暗的世界變得更絢爛。愿你也是個自律的人岖瑰，那你的人生就不止于此叛买。
一個人砂代，如果足夠自律蹋订，能抵制眼前的誘惑，那他就會更容易成功刻伊。
李嘉誠露戒，89歲椒功，每天6點起床，打1.5小時的高爾夫智什，雷打不動
有人說成年后有兩種人动漾，一種是成熟，一種是老荠锭。
而大多數(shù)人儼然已經(jīng)成為后者旱眯。
年紀(jì)輕輕，卻總是怨天尤人证九，唉聲嘆氣删豺； 為現(xiàn)狀焦慮，卻沒有勇氣和毅力去改變自己愧怜；做任何事都是三分鐘熱度呀页，堅持最多的事情就是堅持不下去；整日抱著手機拥坛，微博刷到不能再刷蓬蝶，朋友圈里的消息看了一遍又一遍；沒有特別的興趣愛好猜惋，周末只想宅在家里吃垃圾食品看無聊的電視……
人不成熟的最大特征：就是不自律
1丸氛、 不愿改變自己
你要改變自己的思考方式和行為模式。你要改變你的壞習(xí)慣著摔。其實雪位，人與人之間能力是沒有多大區(qū)別，區(qū)別在于思考方式的不同梨撞。
一件事情的發(fā)生雹洗，你去問成功者和失敗者，他們的回答是不一樣的卧波，甚至是相違背的时肿。
我們今天的不成功是因為我們的思考方式不成功。一個好的方式是：當(dāng)你種植一個思考的種子港粱，你就會有行動的收獲螃成，當(dāng)你把行動種植下去，你會有習(xí)慣的收獲查坪。
當(dāng)你再把習(xí)慣種植下去寸宏，你就會有個性的收獲，當(dāng)你再把個性種植下去偿曙，就會決定你的命運氮凝。
2消極、抱怨
你在生活中喜歡哪些人呢望忆？是那些整天愁眉苦臉罩阵，整天抱怨這個抱怨那個的人竿秆，還是喜歡那些整天開開心心的人。
如果你在生活中是那些 抱怨的稿壁，消極的人的話幽钢，你一定要改變你性格中的缺陷。如果你不改變的話傅是，你是很難適應(yīng)這個社會的匪燕。你也是很難和別人合作的。
生活當(dāng)中你要知道喧笔，你怎樣對待生活谎懦，生活也會怎樣對待你，你怎樣對待別人溃斋，別人也會怎樣對待你界拦。
所以你不要消極，抱怨梗劫。你要積極享甸，永遠的積極下去，就是那句話： 成功者永不抱怨梳侨，抱怨者永不成功蛉威。
自律的人，才能掌控自己的人生
哲學(xué)家康德說過： 所謂自由走哺，不是隨心所欲蚯嫌，而是自我主宰 。
而那些真正讓人變好的選擇丙躏，過程都不會很舒服择示。唯有你內(nèi)心足夠渴望，你才有頑強的意志力去支撐晒旅、鼓舞著自己去堅持栅盲。
不必強迫自己去過苦行僧般的生活，但你應(yīng)找到適合自己废恋，且能讓自己變好的生活習(xí)慣谈秫。 跑步，畫畫鱼鼓，寫字网持，做飯昆雀，健身坪仇，學(xué)英語……”
一個人若是不自律休偶，任誰都救不了戴而。
如果不甘接受現(xiàn)在的平庸慘淡，不甘一生碌碌無為，那么請從自律開始，改變自己吧。
自律的本質(zhì)曹阔，和「一萬小時定律」一樣半开，都屬于簡單歸因：它們有用，也絕對不壞赃份，但遠遠沒有被吹捧和宣稱的那么有用寂拆。
除了它們，還有許多其他的因素抓韩，這些才是使我們?nèi)サ某晒烙馈⒆咴趧e人前列的關(guān)鍵。
成就谒拴，影響和親和尝江。
高成就動機的人，促成他們行動的動力英上，就是把一件事情做好炭序。
你會發(fā)現(xiàn)，我們身邊那種不知疲倦的人苍日，比如念書時期的學(xué)霸惭聂，廢寢忘食做項目的骨干，很多就是這種類型相恃。
他們并不是靠意志力在逼迫自己辜纲，而是因為，他們享受突破自己的感覺拦耐，喜歡這種不斷攻克一個又一個挑戰(zhàn)的過程耕腾。
這種無視一切的驅(qū)動力，才是一個人制勝的秘訣杀糯。
人的天性就是發(fā)現(xiàn)問題幽邓、解決問題，而解決問題之后的小小的成就感火脉，又能給人以充分的反饋牵舵，不斷地提高你的動力和興趣。
就像你想要保持完美的體型倦挂，維持身體的健康畸颅，你就必須和垃圾食品說再見，你不能肆無忌憚地吃麥當(dāng)勞和肯德基方援；
就像你想要成為學(xué)霸没炒，拿到獎學(xué)金，那舍友半夜三更還在玩游戲犯戏，談戀愛煲電話粥送火，你就不能如此放縱拳话；
就像你畢業(yè)后想要擁有自己的事業(yè)种吸，那你必須在周末的時候镜盯，繼續(xù)加班研究自己的感興趣的領(lǐng)域，同事發(fā)起的聚會艺糜，你都得加以拒絕。
這個世界上，太多事情是不可能面面俱到的晤碘，你必須有所放棄园爷。
知乎上曾經(jīng)大熱過這樣的一個回答：
既然整天不思進取著隆，渾渾噩噩弦赖，沒有半點目標(biāo)可言，就不要做什么英雄式的夢币厕，好好地甘于平庸。既要前程似錦拷姿，又要毫不費力棒妨，你咋不上天？
年輕的時候纷纫，我總以為什么都想要诗鸭，都后來才發(fā)現(xiàn)锻弓，真正厲害的人妓盲，懂得為人生做減法扳躬，知道哪些東西不該要，哪些東西即使拼了老命，也要去爭取的辰斋。
自律旁仿，其實并沒有那么難
自律這件事情尘奏，不僅僅局限于肉體或者是時間。
更重要的是丢间，思維模式的修正和改變。
只有思維轉(zhuǎn)變了驹针，才會從時間烘挫，精力，情緒和身材各個方面柬甥，都形成“自律思維”饮六。
那么，如何才能將自律堅持到極致苛蒲？
那些自律到極致的人卤橄，都堅持了無一例外原則。
劉德華為了保持身材臂外，幾十年來都保持著每天一杯酸奶的習(xí)慣窟扑。
一旦你對某件事情百分之百地投入喇颁，那就不可能再有例外。事情已成定局嚎货，再也沒有商量的余地橘霎。
不要給自己找借口放縱，對自己嚴(yán)格一點殖属，讓自律成為一種習(xí)慣姐叁、原則。
自律洗显，人生自由的必經(jīng)之路
每一個不自律的行為外潜，都會給你帶來更大的痛苦。
長期暴飲暴食挠唆、缺乏運動处窥，會讓你不得不為自己的健康付出代價；
熬夜打游戲损搬、刷微博碧库，帶來的是第二天的無精打采柜与、渾渾噩噩巧勤；
沒有目標(biāo)、得過且過弄匕，會讓你迷失方向颅悉、日漸空虛。
然而向往的自由是通過勤奮和努力實現(xiàn)的迁匠。做一個自由又自律的人剩瓶，不要做欲望的奴隸，自律可以令我們活得更高級城丧。
