4月22日交流空間站《傾聽&表達(dá)》主題交流感受——顧愛華
? ? ? 今天由李燕老師主持的以《傾聽&表達(dá)》主題的空間交流中，讓我受益匪淺棉姐。比如：
1屠列、不要把自己的見解去摻雜在傾聽別人的過(guò)程中，聽伞矩，只是聽笛洛。
? ? ? 這一點(diǎn)，我很喜歡也很好為人師著急的把自己經(jīng)驗(yàn)和見解表達(dá)出來(lái)乃坤，而且習(xí)慣性做非常多的分析判斷苛让，甚至找問(wèn)題所在。也因?yàn)樽约河泻芏嗟奈抑乙娛铮呐略诤笃诘母鞣N學(xué)習(xí)中都不斷在弱化這種思維慣性狱杰，但也不可能做到不走頭腦。所以今天一上來(lái)厅须，李燕老師說(shuō)的這個(gè)點(diǎn)浦旱，就對(duì)我?guī)椭艽蟆?/p>
2、表達(dá)的條理性和總結(jié)性很重要九杂，因?yàn)槿说奈漳芰κ怯邢薜陌浜荒苡涀∪c(diǎn)，說(shuō)再多都吸收不了例隆，還不如把重點(diǎn)講清楚甥捺。那么反之呢，沒有條理和總結(jié)的表達(dá)镀层，常常是隨性發(fā)揮镰禾，大致的中心思想可能知道，但說(shuō)完一遍唱逢，緊接著讓自己去重復(fù)吴侦，自己可能都會(huì)忘了自己都說(shuō)了什么。所以琅催，很多人的表達(dá)是無(wú)意識(shí)表達(dá)晃跺。
以后的表達(dá)要有意識(shí)地表達(dá)焙矛，傾聽者思維，有條理便于總結(jié)記憶地表達(dá)织堂。
3、有的人為什么說(shuō)起話來(lái)會(huì)容易滔滔不絕奶陈？
李燕老師說(shuō)易阳，這樣的人要思考：我在表達(dá)的過(guò)程中有沒有曾經(jīng)經(jīng)常被否定，被打斷過(guò)吃粒？
很多人從來(lái)沒有被完全接納過(guò)潦俺，TA的內(nèi)心一直有吶喊的人，一旦被允許可以在一個(gè)安全的環(huán)境下表達(dá)徐勃，就會(huì)拉開話匣子事示，滔滔不絕。
4疏旨、學(xué)會(huì)聽重點(diǎn)很魂，擅于總結(jié)，重點(diǎn)檐涝，也是TA的掛礙遏匆。
? ? ? 對(duì)方可能表達(dá)了很多內(nèi)容，但TA真正的掛礙或重點(diǎn)谁榜，可能就一句話幅聘。
? ? ? 李燕老師經(jīng)常給人做個(gè)案時(shí)，一個(gè)多小時(shí)聽下來(lái)窃植，最后真正的重點(diǎn)就那一句話帝蒿。
5、李燕老師有一個(gè)環(huán)節(jié)讓大家分AB兩兩一組結(jié)對(duì)練習(xí)巷怜；
? ? 每個(gè)人說(shuō)：目前我最關(guān)注的是什么葛超？最掛礙什么暴氏？
? ? 例如：我掛礙媽媽的身體；
? ? 那么把問(wèn)題展開——我從關(guān)心對(duì)方的角度绣张，對(duì)方如果生病答渔，讓我怎么了？
我的情緒侥涵，感受和想法是什么沼撕？
? ? 結(jié)論：每天發(fā)生的事10%是自然發(fā)生的，90%是情緒感受和想法發(fā)生的
? ? 重點(diǎn)：任何來(lái)到我身邊的人事物芜飘，都不會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生影響
? ? 對(duì)我們產(chǎn)生影響的不是事件本身务豺，是我們對(duì)事物的感受看法和情緒。
6嗦明、一種新的學(xué)習(xí)路徑：不看書笼沥，看人，會(huì)傾聽招狸，就會(huì)看到葵花寶典敬拓。
? ? ? 從每個(gè)人身上都能學(xué)到東西
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