王蒙：內(nèi)心安詳么伯，從不荒涼
我很喜歡、很向往的一種狀態(tài)卡儒，叫做——安詳田柔。活著是件麻煩的事情朋贬，焦灼凯楔、急躁、憤憤不平的時(shí)候多锦募，而安寧摆屯、平靜、沉著穩(wěn)定的時(shí)候少糠亩。
常常抱怨不理解自己的人糊涂了虐骑。人人都渴望理解，這正說(shuō)明理解并不容易赎线，被理解就更難廷没，用無(wú)止無(wú)休的抱怨、解釋垂寥、辯論颠黎、大喊大叫去求得理解，更是只會(huì)把人嚇跑的滞项。
不理解本身應(yīng)該是可以理解的狭归。理解“不理解”，這是理解的初步文判，也是尋求理解的前提过椎。你連別人為什么不理解你都理解不了，你又怎么能理解別人戏仓？一個(gè)不理解別人的人疚宇，又怎么要求旁人的理解呢？
不要過(guò)分地依賴語(yǔ)言赏殃，不要總是企圖在語(yǔ)言上占上風(fēng)敷待。語(yǔ)言解不開(kāi)的事實(shí)可以解開(kāi)。語(yǔ)言解開(kāi)了而事實(shí)沒(méi)解開(kāi)的話嗓奢，語(yǔ)言就會(huì)失去價(jià)值讼撒，甚至于只能添亂。動(dòng)輒想到讓事實(shí)說(shuō)話的人比起動(dòng)不動(dòng)就想說(shuō)倒一大片的人更安詳。
不要以為有了這個(gè)就會(huì)有那個(gè)根盒。不要以為有了名聲就有了信譽(yù)钳幅；不要以為有了成就就有了幸福；不要以為有了權(quán)力就有了威望炎滞；不要以為這件事做好了下一件事也一定做得好敢艰。
有人崇拜名牌，有人更喜歡挑剔名牌册赛；有人承認(rèn)成就钠导，更有人因?yàn)榕匀说某删投⒁曧耥瘢挥腥丝释麢?quán)力森瘪，也有無(wú)數(shù)雙眼睛盯著你權(quán)力的運(yùn)用牡属。
一個(gè)成功可以帶來(lái)一連串成功，也可以因你的狂妄恣肆而大敗特?cái)《蟛恰](méi)有這一面的道理逮栅，只有那一面的道理，就沒(méi)有戲看了窗宇。
安詳屬于強(qiáng)者措伐，驕躁流露幼稚。安詳屬于智者军俊，氣急敗壞顯得可笑侥加。安詳屬于信心，大吵大鬧暴露了其實(shí)沒(méi)有多少底氣粪躬。
安詳也有被破壞的時(shí)候担败，喜怒哀樂(lè)都是人之常情。問(wèn)題是镰官，喜完了怒完了哀完了樂(lè)完了氢架，能不能及時(shí)回到安詳狀態(tài)上來(lái)。
如果動(dòng)不動(dòng)就鬧騰朋魔，如果動(dòng)不動(dòng)就要拽住每一個(gè)人，論述自己的正確卿操，如果要求自己的配偶警检、自己的孩子、自己的下屬無(wú)休止地論證自己是多么多么地好害淤，如果看到花沒(méi)有按自己的意愿結(jié)果扇雕、沒(méi)有按自己的尺寸長(zhǎng)就傷心頓足，您應(yīng)該尋求心理醫(yī)生的幫助窥摄。
安詳方能靜觀镶奉。觀察方能判斷。明斷方能行動(dòng)。有條有理哨苛，不慌不亂鸽凶，如烹小鮮，庶幾可以談學(xué)問(wèn)矣建峭。
為了安詳玻侥，我的經(jīng)驗(yàn)是：
01. 多接觸、注意亿蒸、欣賞凑兰、流連大自然。高山流水边锁、大漠云天姑食、海潮洶涌、湖光如鏡茅坛、花開(kāi)花落音半、月虧月盈、四季消長(zhǎng)灰蛙、三星在天祟剔，萬(wàn)物靜觀皆自得，世事“動(dòng)觀”亦相宜摩梧。到了對(duì)大自然無(wú)動(dòng)于衷物延，只知道斗斗斗的時(shí)候，您的細(xì)胞就要出麻煩了仅父。
02. 多欣賞藝術(shù)叛薯，特別是音樂(lè)。能不能聽(tīng)得進(jìn)音樂(lè)去笙纤？這大體上是您需要不需要請(qǐng)心理醫(yī)生咨詢的一個(gè)標(biāo)志耗溜。
03. 遇事多想自己的缺點(diǎn)，多想旁人的好處省容。不要鉆到一個(gè)牛角尖里不出來(lái)抖拴，不要越分析自己越對(duì)，旁人越錯(cuò)腥椒。不要老是覺(jué)得旁人對(duì)不起自己阿宅，不要像一個(gè)鉆頭一樣地鉆了一個(gè)眼就以為打通了世界，更不要把風(fēng)鉆的所有的螺絲釘焊得死死的笼蛛。那樣的話洒放，您能不碰壁么？
04. 不管您是不是有一點(diǎn)點(diǎn)"偉大"滨砍，您一定要弄清楚往湿，其實(shí)您與常人無(wú)異妖异。您的生理構(gòu)造與功能與常人無(wú)異，您的語(yǔ)言文字與國(guó)人無(wú)異领追，您的喜怒好惡大部分與旁人無(wú)異他膳。您發(fā)火的時(shí)候也不怎么瀟灑，您餓極了也不算紳士……人們把您當(dāng)成普通人看蔓腐，是您的福氣矩乐。您把別人看成與您一樣的人，是您的成熟回论。越裝模作樣就越顯出小兒科散罕。再別這樣了，親愛(ài)的傀蓉！
05. 注意勞逸結(jié)合欧漱。注意大腦皮層興奮作用與抑制作用的調(diào)劑，該玩就玩玩葬燎，該放就放放误甚，該趕就趕趕，該等就等等……永不氣急敗壞谱净，永不聲嘶力竭窑邦。
06. 幽默一點(diǎn)。要允許旁人開(kāi)自己的玩笑壕探，要懂得自嘲解嘲冈钦。有許多一時(shí)覺(jué)得急如星火的事情，事后想起來(lái)不無(wú)幽默李请。幽默了才能放松瞧筛，放松了才可以從容，從容了才好選擇导盅。不要把悲壯的姿勢(shì)弄得那么廉價(jià)较幌，不要唬了半天旁人沒(méi)成，最后嚇趴了自己白翻。
07. 小事情上傻一點(diǎn)乍炉。該健忘的就健忘，該粗心的就粗心滤馍，該弄不清楚的就不清楚恩急。過(guò)去了的事就過(guò)去了。如果只會(huì)記不會(huì)忘纪蜒，只會(huì)計(jì)算不會(huì)大估摸，只會(huì)明察秋毫不會(huì)不見(jiàn)輿薪此叠，只會(huì)精明強(qiáng)悍不會(huì)丟三落四……您的心理功能不全——比二尖瓣不全還麻煩纯续，您得吃藥了随珠。
08. 也是最重要的，要多有幾個(gè)"世界"猬错，多有幾分興趣窗看。可以為文倦炒，可以做事显沈，可以讀書(shū)，可以打牌逢唤，可以邏輯拉讯，可以形象，可以創(chuàng)造鳖藕，可以翻譯魔慷，可以小品，可以巨著著恩，可以清雅院尔，可以不避俗，可以洋一點(diǎn)喉誊，可以土一點(diǎn)邀摆，可以惜陰如金，可以閑適如土伍茄，可輕可重栋盹，可出可入，可莊可諧幻林，尊重客觀規(guī)律贞盯，要求自己奮斗，失之桑榆沪饺，得之東隅躏敢。您還要怎么樣呢？
讀書(shū)心理藝術(shù)
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