? ? ? “醫(yī)生曼库，我牙疼』倏荩”? 醫(yī)生檢查后慈缔。。种玛。
? ? ? “是齲齒（蛀牙）藐鹤，是不是沒(méi)好好刷牙瓤檐？”
? ? ? “醫(yī)生，我刷牙出血娱节∧域龋”醫(yī)生檢查后。肄满。谴古。
? ? ? “是牙齦炎，平時(shí)沒(méi)好好刷牙吧稠歉￡＃”
? ? ? ? “醫(yī)生，我牙齒敏感怒炸，喝不了熱水和冰水带饱。” 醫(yī)生檢查后阅羹。勺疼。∧笥悖“楔狀缺損呀执庐，平時(shí)刷牙方法不對(duì)∏钤辏”
? ? ? ? 一臉懵逼耕肩。。问潭。我天天刷牙，我刷牙可認(rèn)真了婚被。狡忙。。
? ? ? 對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)址芯，早起刷牙洗臉已經(jīng)成了我們不可或缺的生活習(xí)慣灾茁。人人都知道刷牙很重要，因?yàn)榇蠖鄶?shù)口腔疾病谷炸，包括但不局限于牙齒問(wèn)題北专，都是因?yàn)樗⒀啦徽J(rèn)真，或者刷牙方式不對(duì)引起的旬陡。
? ? ? ? 正確的刷牙習(xí)慣以及刷牙方法可以預(yù)防大多數(shù)的口腔問(wèn)題拓颓。你會(huì)刷牙嗎？
? ? ? 好的刷牙習(xí)慣一般來(lái)說(shuō)是三個(gè)三描孟，每天三次驶睦，每次三分鐘砰左，每個(gè)牙刷三個(gè)面。
? ? ? 每天三次缠导，第一次早上起來(lái)后溉痢，第二次指在午飯后，但是因?yàn)楝F(xiàn)在人的工作時(shí)間和習(xí)慣問(wèn)題導(dǎo)致很少一部分人能做到午飯后刷牙髓削，這個(gè)不勉強(qiáng)蔬螟，但是還是有必要飯后漱口的汽畴。第三次指在晚上睡覺(jué)前，這個(gè)劃重點(diǎn)鲁猩，是在睡覺(jué)前罢坝，不是飯后就立馬刷牙，然后吃個(gè)夜宵隙券，來(lái)點(diǎn)零食娱仔。要保證刷完牙到睡覺(jué)前不飲食游桩。
? ? ? 每次三分鐘，按照正確的刷牙方法盹憎，刷完全口牙的時(shí)間是三分鐘左右陪每。一分鐘，兩分鐘刷完牙急急忙忙就跑去上學(xué)俯艰，上班锌订，逛街。嘴里牙齒的想法大概是你不重視我啦辐，再過(guò)一段時(shí)間我就要開(kāi)始找茬了芹关。
? ? ? 牙齒的三個(gè)面是指牙的唇面（外面）紧卒，舌面/鄂面（里面）及咬合面（上面）。
? ? ? ? 正確刷牙的方式指的就是如何刷好這三個(gè)面轴总。
? ? ? ? 一怀樟，以左上后牙唇面（外面）為例盆佣，一個(gè)牙刷的刷面大概能覆蓋兩到三個(gè)牙齒左右，那我們就把三個(gè)牙齒歸為一組虑灰。牙刷放在這一組牙的唇面痹兜，刷毛的方向與牙齒的方向成45°角佃蚜，指向牙齦溝（牙齒與牙齦之間）谐算。輕度加壓归露，使刷毛彎曲。
左右短距離來(lái)回橫移拂刷20次后向下拂刷一次往果。橫移力度不要過(guò)大一铅，移動(dòng)距離大概有一顆牙齒的寬度就行潘飘。刷完這一組刷下一組，兩組之間要有一顆牙齒重疊戈擒。內(nèi)側(cè)一樣艰毒，左下，右上柑土，右下后牙同理冰单。
? ? ? ? ? 二诫欠，上下前牙比較簡(jiǎn)單荒叼，牙刷豎放貼在牙齒表面典鸡，上牙向下，下牙向上嫁乘，內(nèi)外都一樣球碉。上下橫移20次左右就可以了。
? ? ? ? ? 三，咬合面的清理比較簡(jiǎn)單粗暴，牙刷刷毛輕度按壓在牙齒上能庆，也是三個(gè)牙齒一組搁胆，輕度加壓殉挽，來(lái)回拂刷。
任何疾病的治療都比不上預(yù)防一死。不要等到牙疼了才去后悔投慈。愛(ài)惜自己的牙齒就是愛(ài)惜自己的錢包冠骄。
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