? ? ? 一個(gè)人可以走的很快，一群人才能走得遠(yuǎn)舶治。
? ? 我有兩段“堅(jiān)持”的經(jīng)歷分井，讓我刻骨銘心，卻無(wú)關(guān)愛(ài)情霉猛。第一段堅(jiān)持的經(jīng)歷尺锚，與跑步有關(guān)；第二段堅(jiān)持的經(jīng)歷惜浅，與吃純凈素有關(guān)瘫辩。
? ? 先說(shuō)說(shuō)跑步吧。我從體弱多病坛悉，身體纖瘦伐厌，不擅長(zhǎng)四肢活動(dòng)，大學(xué)跑800米都困難裸影。每次體育課測(cè)試體能挣轨，800米項(xiàng)目下來(lái)，氣喘吁吁轩猩，頭腦昏沉卷扮，臉色慘白，嘔吐不止均践。我屬于先天不足 晤锹、后天失調(diào)的那種人。
? ? 2012年冬天懷孕起彤委，為了不讓孩子體質(zhì)輸在起跑線上鞭铆，我開(kāi)始各種補(bǔ)，體重從90斤一度飆升到148斤焦影。產(chǎn)后一年內(nèi)车遂，一直維持在125斤封断，呈直線平行發(fā)展。
? ? 孩子一歲半之后艰额，開(kāi)始啟動(dòng)減肥的計(jì)劃澄港，在表妹的勸說(shuō)下，選擇了跑步柄沮。既然管不住嘴回梧，就先邁開(kāi)腿吧。2014年秋天開(kāi)始咕咚跑步祖搓，第一個(gè)月就突破了3km大關(guān)狱意，每周咬牙堅(jiān)持3次以上。跑步讓步伐變得輕盈拯欧，神清氣爽详囤，跑完很輕松。在朋友的鼓勵(lì)下镐作，元旦之前突破了5km,還非常得意地發(fā)朋友圈嘚瑟藏姐，跟親友炫耀。奇怪的是该贾，體重基本沒(méi)有減少羔杨。
? ? 經(jīng)常鍛煉身體的表妹告訴我，5km只是鍛煉身體杨蛋，7km以上才能減脂兜材。那個(gè)時(shí)候，我天天跨省去北京上班逞力，只能夜跑曙寡，并且也只能在晚上9點(diǎn)哄完孩子睡覺(jué)后獨(dú)自在小區(qū)夜跑。
? 2015年是我跑步突飛猛進(jìn)的一年寇荧，我從5km,到7km,不停地堅(jiān)持举庶，不斷地增加里程，到國(guó)慶節(jié)的時(shí)候揩抡，我已經(jīng)跑過(guò)2-3次半馬户侥。
? ? 一個(gè)人的夜跑，是孤獨(dú)的捅膘，也是享受的添祸；是卯足勁的滚粟，也是與惰性斗爭(zhēng)的寻仗；是減肥塑形，更是情感宣泄凡壤。
? ? 好多次想要放棄署尤，好多個(gè)跑完15km以上的夜晚耙替，膝蓋酸痛，大腿麻木曹体，臀部肌肉疼痛久久不能入眠俗扇，偷偷掉眼淚，那是堅(jiān)強(qiáng)地淚水箕别。
? ? 那是一種什么樣的力量支撐著我堅(jiān)持跑步呢铜幽？
? ? 堅(jiān)持跑步，讓我甩掉了20多斤贅肉串稀，塑造了新時(shí)代的辣媽形象除抛；堅(jiān)持跑步，我的身體素質(zhì)提高母截，一年沒(méi)感冒到忽，并且工作生活都精力充沛；堅(jiān)持跑步清寇，突破了自己喘漏，不斷去刷新紀(jì)錄，讓我看到自己驚人的潛力华烟，自己都佩服自己翩迈；堅(jiān)持跑步，變得自信而陽(yáng)光垦江，影響一些朋友也加入跑步的“微信圈”帽馋，讓我覺(jué)得非常有影響力，有價(jià)值比吭！
? ? 一個(gè)人咬牙堅(jiān)持的夜跑绽族，給我灰暗的生活注入了希望，讓我變得自信：我跑步衩藤，我驕傲吧慢！
? ? 跑步到2016年就慢慢退化了，我想尋求心理的突破赏表。再說(shuō)說(shuō)我的“素食”堅(jiān)持歷程吧检诗。
? ? 初次遇到吃素的華姐，是在2016年7月份的插花課上瓢剿，她是我的插花老師逢慌，更是一位素食文化傳播者。插花課上间狂，我被她淡定攻泼、優(yōu)雅、知性、溫和的氣質(zhì)所吸引忙菠，并且跟隨她學(xué)習(xí)通過(guò)插花去照見(jiàn)自己的內(nèi)心何鸡。當(dāng)她分享素食的好處，以及把她的這些氣質(zhì)都?xì)w結(jié)到素食牛欢，我表示質(zhì)疑骡男。因?yàn)槲覍?duì)素食有一種強(qiáng)烈地偏見(jiàn)，覺(jué)得吃素是自我虐待傍睹、信佛逃避現(xiàn)實(shí) 隔盛。
? ? 也許因?yàn)檎n上，屢次通過(guò)插花作品拾稳，她分析出我生活的現(xiàn)狀和心理狀況骚亿，我既驚喜又好奇：這位老師沒(méi)有任何宗教背景，只是吃素就活得如此自在熊赖、歡喜来屠？
? ? 那段時(shí)間，房?jī)r(jià)飆升2倍震鹉，我的心起伏不定俱笛，工作壓力大，焦慮狂躁传趾，和先生關(guān)系也是由于孩子的生病變得雞飛狗跳迎膜，婚姻接近奔潰的邊緣。我是處在人生的低谷和黑暗浆兰，痛不欲生呀磕仅。
? ? 華姐的出現(xiàn)，就像一顆救命稻草簸呈，讓我看到了一絲希望榕订。我屢次聯(lián)系她請(qǐng)教她，如何調(diào)整心態(tài)向她一樣活得自在蜕便、喜悅劫恒？她每次都是淡淡回復(fù)：“就是吃素呀！”我不相信轿腺，吃素就能活得這么光明和美好两嘴，還有其它的方法，她不肯傳授于我族壳。不知道哪里來(lái)的一股子勁憔辫，我就堅(jiān)持聯(lián)系她追問(wèn)，卻石沉大海無(wú)回音仿荆。
? ? 直到2017年4月15日贰您，她回復(fù)請(qǐng)我去她家喝茶喧务。我當(dāng)時(shí)像尋求藏寶圖一樣，收到消息后歡快飛奔她家枉圃。到她家里，我首先是被家里的花香庐冯、茶香孽亲、書(shū)香所吸引。整潔而空曠的房間展父，一切安然有序返劲，沒(méi)有雜物，連衛(wèi)生間都干凈清香栖茉，讓我的心里敞亮舒適篮绿。這是千萬(wàn)級(jí)富豪才能過(guò)上如此幸福的生活吧？閑情雅致吕漂、茶書(shū)花齊全亲配，簡(jiǎn)直是人間的天堂呀！
? 當(dāng)天惶凝，她給我分享了吃素的三個(gè)好處：
第一吼虎，
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