2020年6月22日锯七，星期一
家名：仁愛之家
家風(fēng)：誠信，微笑讶隐，感恩
家規(guī)：1起胰、珍惜身命，愛我愛你，愛世界效五。
2地消、自我覺察，自省自律畏妖。
3脉执、找好處（看人之大）多贊美，多鼓勵戒劫。
4半夷、說正面語言，尊老愛幼迅细。
5巫橄、照顧好自己，體諒他人茵典。
6湘换、說話算數(shù)，說到做到统阿。
7彩倚、遇到事情要三思創(chuàng)造更多的可能性，處理人際關(guān)系要有同理性扶平、慈悲心帆离、仁愛之心。
使命：自我覺醒结澄，引領(lǐng)家族哥谷，讓世界因我而美麗。
愿景：創(chuàng)建書香家庭概而，父慈子孝呼巷，其樂融融，讓愛在家中流動赎瑰。我要帶著高度覺知王悍，清明的看著前行的方向，覺知自己的念起念落餐曼，帶著篤定的信念回歸至寧靜的狀態(tài)压储，智慧的愛人熱情飽滿的生活，影響著我們源譬，孩子積極樂觀地面對學(xué)習(xí)集惋，熱情陽光的擁抱生活。呈現(xiàn)出每個人自性的圓滿踩娘，活出自己綻放的生命去影響身邊的人刮刑。家家有教練，人人做圣賢。
身份：我是高能量的喚醒者雷绢，我是一位賢德地妻子泛烙，我是一位感恩孝順地女兒和兒媳，我是一位清明的智慧母親(情緒溫和翘紊、有耐心)蔽氨，我是卓越的心理教練，家庭心學(xué)院的踐行者帆疟，愛的使者鹉究。
信念：1、健康：身心靈合一踪宠，我是因世界是果自赔。
2、婚姻：婚姻是兩個人的事兒柳琢，幸福是一個人的事兒匿级。
3、親子：每一個孩子都是獨一無二的種子～只需相信染厅。
每對夫妻都是發(fā)現(xiàn)美的使者～只需訓(xùn)練。
每個家庭都是成就圓滿人生的花園～只需感恩津函。
4肖粮、學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)不僅僅是外求知識技能，更是內(nèi)見自信圓滿尔苦。
5涩馆、金錢：金錢是有靈性的，是福報和能量的呈現(xiàn)允坚，是為生命服務(wù)的精靈魂那。
價值觀：學(xué)習(xí)，智慧稠项，財富涯雅，安全，感恩展运，自由活逆，幸福
價值觀規(guī)條梳理：可衡量易達成有具體行為。
安全規(guī)條：
1拗胜、我每天早晨醒來蔗候，零極限深呼吸三下，當下我是安全的埂软。
2锈遥、我吃早餐時，帶著覺知咀嚼三下，當下我是安全的所灸。
3丽惶、我白天在外遇到三位陌生人微笑，內(nèi)心默默的祝福庆寺，當下我是安全的蚊夫。
感恩規(guī)條：
1、當我感受到慈悲心升起的時候懦尝，我是感恩的知纷。
2、當我有情緒快速回歸內(nèi)心平靜的時候陵霉，我是感恩的琅轧。
3、當我?guī)еX知行走在大街小巷的時候踊挠，我是感恩的乍桂。
自由的規(guī)條：
1、當我跟隨心去做事兒的時候效床，我是自由的睹酌。
2、當我隨時支配自己時間的時候剩檀，我是自由的憋沿。
3、當我做自己喜歡做的事兒的時候沪猴，我是自由的辐啄。
能力：觀念、規(guī)畫兩大法寶
內(nèi)：感恩运嗜，覺察壶辜，回歸，相信担租，圓滿
外：聆聽砸民，訪問，看見翩活，溝通阱洪，微笑
行為：
1、每天15分鐘冥想菠镇、深呼吸
2冗荸、每天讀規(guī)畫、讀經(jīng)典
3利耍、每天零極限清理1000個
4蚌本、每天對愛人和孩子表達看見
5盔粹、每月讀一本書，看一部電影程癌。
6舷嗡、每月與父母電話聯(lián)系兩次，組織家庭會議一次嵌莉。
環(huán)境：我的先生进萄、孩子和家庭，我的辦公室和同事锐峭，第三期家庭心學(xué)院的導(dǎo)師中鼠、伙伴，涵德智心平臺以及有形無形的認識的不認識的人事物沿癞。
感恩覺察日志：
1援雇、感恩美好圓滿得一天開始了！我是一切得根源椎扬！我充滿了活力惫搏！茍日新、日日新蚕涤、又日新筐赔，謝謝您，我愛你揖铜！
2川陆、感恩天地滋養(yǎng)萬物，感恩國家培養(yǎng)護佑蛮位，感恩父母給予生命，感恩老師引領(lǐng)陪伴鳞绕，感恩先生呵護疼愛失仁，感恩農(nóng)夫辛勤勞作，感恩食物給我營養(yǎng)们何，感恩孩子智慧陪伴萄焦，感恩自己走上覺醒之路，感恩家庭心學(xué)院伙伴心靈得滋養(yǎng)冤竹。
3拂封、感恩你是對的，我也是對的鹦蠕，我們是不一樣的生命共同體冒签。對不起，請原諒钟病，謝謝你萧恕，我愛您刚梭！
4、感恩身體的每個器官票唆，每個細胞朴读，讓我得意健康的活著。
5走趋、感恩傳遞善知識的老師們衅金，讓我開啟智慧。
6簿煌、感恩我的世界一切都好氮唯，我愛我自己，我贊同我自己啦吧，我認可我自己您觉，我喜歡我自己，我是一切的根源授滓。
7琳水、感恩分享真實的自己，而不是完美的自己般堆。聽別人的故事在孝，體驗自己的人生。
8淮摔、感恩早餐后我和愛人早早出門私沮，到時間孩子自己去學(xué)校參加考試。根本沒有把孩子的考試放在我的事情前面和橙，學(xué)習(xí)的事情誰也代替不了仔燕，只需要我做好自己和后勤保障。
9魔招、感恩孩子分享學(xué)校發(fā)生的很多事情晰搀，孩子現(xiàn)在是愿意與我交流，我做最好的聆聽者办斑。
10外恕、感恩早晨咳嗽流鼻涕的厲害，晚上都沒有休息好乡翅，約好朋友給我扎針和艾灸鳞疲，見識中醫(yī)療法的見效之快，針扎進去蠕蚜，鼻子立馬感覺到通暢了尚洽，真心的感覺到中醫(yī)的神奇，可見我們祖宗留下來的智慧靶累，中醫(yī)治未病翎朱。
11橄维、感恩給好朋友打電話她有約，我只好堅持到下午去找他拴曲，不料他的事情沒有聯(lián)系好争舞，可見老天多么眷顧我，一切都為我安排好澈灼，幸福之人必有后福竞川。
12、感恩下午投標叁熔，我的價格和別人家的價格相差無幾委乌，老板非要說太低讓我在加一萬，我只能服從荣回，結(jié)果與這個項目擦肩而過遭贸。
