在減肥道路上就像修煉九陰真經(jīng)一樣盒发，一招不慎走火入魔，更嚴(yán)重是一命嗚呼哀哉! ? ? ? ? ? ? ? ? ? 減肥也是一樣方法不對越減越肥狡逢！
有些為了減肥拼命節(jié)食導(dǎo)致某些人體需要元素缺失宁舰，結(jié)果身體免疫力變?nèi)趸虻媚承┘膊 ?/p>
運動能減肥嗎？
該怎么運動才是合理的減肥奢浑？
答案是可以減肥的也可以增肥蛮艰，如某些運動明星 姚明等。
訓(xùn)練期間的運動量很大雀彼，吃的多壤蚜，消耗的也多，所以在運動的時候感覺不出了徊哑，
停止運動或?qū)?nèi)臟袜刷，肌肉各方面的刺激，肌肉會變成脂肪莺丑，完了由于停止運動后
會導(dǎo)致發(fā)胖著蟹，所以堅持輕運動、控制飲食梢莽、生活節(jié)奏和規(guī)律很大關(guān)系萧豆。
還是那句古話：生命在于運動，不是一時的拼命的運動減肥昏名，而是每天堅持輕運動涮雷。
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