人是怎么廢掉的？
1. 害怕改變解虱，沒有勇氣及時(shí)止損攘须。要么沉溺于過去的輝煌，要么屈服于現(xiàn)實(shí)的安穩(wěn)殴泰。人生只有一次于宙，生命短暫多舛，多聽聽自己內(nèi)心的聲音悍汛，才能活出不廢的人生啊捞魁。
2. 只接受碎片化的信息，不進(jìn)行系統(tǒng)完整的梳理與思考离咐。刷微博谱俭、刷知乎，被動(dòng)接受許多資訊宵蛀，但不進(jìn)行自主思考昆著，沒有形成自己的觀點(diǎn)，充實(shí)自己的內(nèi)心术陶。
3. 拖延癥凑懂、拖延癥、拖延癥瞳别。下午再做吧征候，晚上再做吧，明天再做吧祟敛，下周再做吧疤坝，明年吧……
4. 不進(jìn)行總結(jié)與輸出。不能進(jìn)行輸出的知識(shí)永遠(yuǎn)是別人的知識(shí)馆铁，只有把知識(shí)融入自己的邏輯體系跑揉，通過自己的思維方式輸出出來，這份知識(shí)才能真正為你所用埠巨。
5. 沉迷于短期成就感历谍，不作長期投入。于是許多人沉迷打網(wǎng)游辣垒、看爽文望侈、微博抽獎(jiǎng)等等能獲得短期成就感的事情，沒有毅力去運(yùn)動(dòng)勋桶、學(xué)習(xí)脱衙。但實(shí)際上侥猬，這些通過長期的努力才能看到回報(bào)的事情，會(huì)讓人生擁有質(zhì)的飛躍捐韩。
6. 工作日隨波逐流退唠，休息日躺在床上。對(duì)自己的工作與生活都缺乏規(guī)劃荤胁，最終只能“廢掉”瞧预，泯然眾人矣。
7. 作踐身體仅政。好的身體意味著充沛的精力垢油、比別人更長的工作時(shí)間、更多的專注力已旧，也意味著用更少的毅力就能堅(jiān)持更難的事情秸苗。
8. 眼高手低，讀書不多运褪、做事不多，想得太多玖瘸。不能沉下心來做事秸讹，總是夢(mèng)想自己能做這做那， 寄希望于過去或未來雅倒，卻不肯在當(dāng)下付出努力璃诀。不讀書、不實(shí)干蔑匣，沉浸幻想劣欢，患得患失。做了一萬個(gè)決定裁良，卻不肯實(shí)施一個(gè)凿将。
9. 長期且無意義的熬夜。熬夜不僅對(duì)身體有多種危害价脾，更直接的是嚴(yán)重影響第二天的工作效率牧抵、精神狀態(tài)和社交心情。無意義的熬夜毀掉的是當(dāng)天夜晚侨把，更是毀掉了第二個(gè)白天犀变。長期熬夜將導(dǎo)致日復(fù)一日的低效率生活。
10. 沒有嘗試新事物的勇氣秋柄，無法走出“舒適區(qū)”获枝。固步自封，安于現(xiàn)狀骇笔，過著不滿意的生活卻不敢放棄省店，面向多重選擇的未來卻不敢追求机隙。怕苦怕累怕失敗，走不出自己的“舒適區(qū)”萨西。
11. 不為自己的未來投資有鹿。只看眼前，不看以后谎脯，不懂理財(cái)葱跋，不買保險(xiǎn)，不在自己身上作投資源梭。越是年輕的時(shí)候娱俺，越是要懂得在自己身上投資，自己給自己的回報(bào)是最大的废麻。
12. 生活習(xí)慣毫無節(jié)制荠卷。飲食無節(jié)，飲酒無度烛愧，沉迷游戲油宜，拒絕運(yùn)動(dòng)，不斷放任自己怜姿，不去養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣慎冤，不懂得控制自己的欲望，身體和意志都在放任中被消磨沧卢。
13. 被外界的瑣事占據(jù)大部分時(shí)間蚁堤。對(duì)人生沒有明確的規(guī)劃，兵來將擋但狭，水來土掩披诗，什么事情逼到眼前就做什么事情，不會(huì)判斷立磁、不懂拒絕呈队，被一些無意義的瑣事占據(jù)了大量時(shí)間，每天精疲力盡卻沒有實(shí)質(zhì)性的進(jìn)步息罗。
14. 機(jī)械工作掂咒，拒絕思考。每天機(jī)械化地工作迈喉，不問為什么绍刮，不思考更好的工作方法，工作多年挨摸，能力沒有得到明顯提升孩革。
15. 缺乏“高親密度社交”。這里的“高親密度社交”得运，指的是與真正擁有親密關(guān)系的人膝蜈，進(jìn)行高質(zhì)量的心靈溝通锅移。人生中能擁有幾個(gè)能夠進(jìn)行“高親密度社交”的親友，能夠極大程度上減輕壓力饱搏、緩解抑郁非剃。世界上只要存在一個(gè)真正理解你的人，你就永不孤獨(dú)推沸。請(qǐng)千萬珍惜這樣的人备绽。
很多人一定都是這樣：并不是不知道應(yīng)該做什么，而是明明知道應(yīng)該做什么鬓催，卻無法下定決心去做肺素，或無法堅(jiān)持做。并且越是這樣宇驾，越覺得自己“廢了”倍靡、“沒救了”，焦慮不已课舍，干著急塌西。下文中這些方法也許可以幫助你下定決心、堅(jiān)持行動(dòng)：
1.? 不管怎么樣布卡，先做了再說雨让。許多人做事之前會(huì)顧慮很多，如果這樣做不是最好的選擇怎么辦忿等，如果這件事不適合我怎么辦，如果不能成功只是浪費(fèi)時(shí)間怎么辦崔挖。能進(jìn)行這樣的思考固然是好事贸街，但更多時(shí)候會(huì)讓我們陷入猶豫不決、只思考不行動(dòng)的怪圈狸相。這個(gè)時(shí)候薛匪，不如先什么都不顧慮，想做的事情就做了再說脓鹃，在行動(dòng)中慢慢調(diào)整方向逸尖，直到找到最適合自己的方法。很多時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)瘸右，大多數(shù)問題是只有你真正去做了才會(huì)發(fā)現(xiàn)的娇跟，行動(dòng)之前的空想沒有太大的意義。
2. 認(rèn)清自己真正的“舒適區(qū)”太颤，聽從你心苞俘，無問西東。有些人總是跳不出自己的“舒適區(qū)”龄章，但你想過沒有吃谣，這所謂的“舒適區(qū)”是你真正喜歡的嗎乞封？是不是不愿走出安穩(wěn)的被迫選擇？是不是因?yàn)閷?duì)自己不夠自信所以不敢向前邁出一步岗憋？“心甘情愿”才是做好一件事情的最大動(dòng)力肃晚，你最喜歡做的事情，才是你真正的“舒適區(qū)”仔戈。
3. 給自己足夠的階段性獎(jiǎng)賞关串。為什么讀書的時(shí)候，我們能堅(jiān)持學(xué)習(xí)杂穷，通過考試悍缠；打網(wǎng)游的時(shí)候，我們能堅(jiān)持打怪耐量，實(shí)現(xiàn)升級(jí)飞蚓，可面對(duì)自主學(xué)習(xí)、提高工作能力廊蜒、鍛煉身體等等事情的時(shí)候趴拧，我們卻很難堅(jiān)持下來呢？究其原因山叮，是這些事情需要長期堅(jiān)持才能看見成效著榴，不像背幾天書就能通過考試，打幾個(gè)怪就能升一級(jí)一樣屁倔，能在短期內(nèi)看到切實(shí)的效果脑又。這時(shí)候，我們就要學(xué)會(huì)自己給自己足夠的階段性獎(jiǎng)賞锐借，將一個(gè)大目標(biāo)分解成一個(gè)一個(gè)的小目標(biāo)问麸，讓枯燥漫長的過程被成就感填滿，每一個(gè)小小的成就感钞翔，都是不斷堅(jiān)持的動(dòng)力严卖。
4. 學(xué)會(huì)拒絕，懂得取舍布轿。不要讓自己的工作哮笆、生活被沒有意義的瑣事占據(jù)。拒絕不想去的飯局汰扭、不想逛的街稠肘、不想聊的天，并不會(huì)讓你失去真正的朋友东且。拒絕沒有效率的雜事启具、建立簡潔的工作模式，反而會(huì)提升你的工作效率珊泳。
5. 堅(jiān)持思考鲁冯，堅(jiān)持輸出拷沸。將學(xué)到的知識(shí)、自己的思考薯演、動(dòng)人的故事等等撞芍，所有你覺得有趣、有用的東西寫下來跨扮。輸出序无、輸出、輸出衡创，通過這個(gè)過程帝嗡，輸入進(jìn)腦海中的知識(shí)才能真正融入你的邏輯習(xí)慣于思維體系，為你所用璃氢。輸出不僅能幫助你梳理哟玷、鞏固知識(shí)，鍛煉你的語言表達(dá)能力一也，分享出來還能幫助到更多的人巢寡，堅(jiān)持幾個(gè)月，它一定會(huì)帶給你不一樣的驚喜椰苟。
6. 不要吝嗇在自己身上的投資抑月。打個(gè)比方，很多人愿意給車買很貴的保險(xiǎn)舆蝴，卻不給自己購買保險(xiǎn)谦絮；愿意花大價(jià)錢去保養(yǎng)車，卻不愿意花錢保養(yǎng)自己的牙齒洁仗。給自己的投資才是最超值的投資挨稿，試著把以前用在物品上的錢用在自己身上吧，花錢學(xué)習(xí)京痢，花錢護(hù)理自己的身體，花錢為自己的將來購買一份保障篷店，多愛自己一些祭椰，為自己而活。
*文/泠川? 來源/知乎
（已獲授權(quán)）
