文/一木

前段時間參加同學(xué)聚會，看到好久沒見的張云获搏，原本精致的巴掌臉變得黯淡無光，一坐下來就開始抱怨：婆婆各種小氣失乾、喜歡計較常熙，老公的工資也從不給她保管，就連買好的新房子碱茁，里面的裝修也不盡她意……

我們在一旁聽得很是尷尬裸卫，好好的一個同學(xué)聚會，變成婚后生活的吐槽大會了纽竣。雖說礙著面子大家還是不停地安慰她墓贿，可細(xì)細(xì)一想茧泪，她這么不幸福的原因難道真的都是因為婆家不好嗎？

還記得自從結(jié)婚后聋袋，張云就辭職做了全職太太队伟，整日在家除了定時定點做飯、打掃衛(wèi)生幽勒，其余時間不是看看電視劇嗜侮、就是玩玩手機(jī)游戲，那個曾經(jīng)在職場上充滿自信閃著光亮的她早已慢慢變成了一個抱著“反正也不出門”的態(tài)度就懶得去收拾自己的中年怨婦啥容。

安東尼曾說：我談過最長的戀愛锈颗，就是自戀，我愛自己咪惠，沒有情敵击吱。

如果連我們自己照著鏡子的那一刻，都沒有辦法愛上自己遥昧，那我們的生活又怎么會有幸福力覆醇？

說實話，我喜歡又佩服的女人不多渠鸽，而三毛就是其中一個叫乌。這個擁有濃郁傳奇色彩的女子，我和大家一樣都被她充滿魅惑的獨特性格所折服徽缚。

三毛說：“生命的歷程憨奸，無論陽春白雪，青菜豆腐凿试，我都得嘗嘗是什么滋味排宰，才不枉來走這么一遭∧峭瘢”

在《白手成家》一文中板甘，她看著位于墳場、小到只夠放下一個大床的屋子沒有失望详炬，不惜拿棺材板做靠背盐类，用花布自己縫沙發(fā)，從垃圾堆里撿回別人扔掉的廢輪胎呛谜、大水瓶在跳、駱駝頭骨裝飾屋子，把簡陋的只有一個大洞的房頂和空心磚砌成的破墻屋子變成了全沙漠最美的家隐岛。

《雜感錄》中有句話叫：自我熱愛遠(yuǎn)非缺點猫妙，這種定義是恰當(dāng)?shù)摹Ｒ粋€懂得恰如其分地?zé)釔圩约旱娜司郯迹欢芮∪缙浞值刈龊闷渌磺惺虑椤?/p>

所以幸福感這件事從來都是自己給自己的割坠，保持對自己的真誠齐帚、對生活的熱情和自信，那么你的魅力自然會透過背影彼哼、隨著腳步的聲音和上揚的嘴角一起散發(fā)出來对妄。

經(jīng)常有人在微信后臺跟我留言說：我總是覺得不開心，也很難感覺到真正的幸福沪羔。

其實看到這種話我挺難過的饥伊，畢竟生活本就不易。但是如果你真的不能從大千世界中找到屬于自己的幸福蔫饰，那可能就是你還沒有想象中那樣懂得愛自己吧琅豆。

那么我們?nèi)绾螑圩约翰拍苄逕捵罡呒壍镊攘δ兀?/b>

（1）養(yǎng)成良好作息。

老生常談的一個話題篓吁，但是真的沒有什么比規(guī)律的生活習(xí)慣更加滋養(yǎng)人的茫因。

有句話叫：健康的身體是獲得智慧和快樂的前提，而良好的作息才是健康的保障杖剪。

除此之外冻押，好的皮膚和精力也是離不開早睡早起的好習(xí)慣。作息規(guī)律了盛嘿，那我們氣質(zhì)和修養(yǎng)才能夠自然地流露出來洛巢。

（2）學(xué)會發(fā)現(xiàn)快樂，抱怨少于訴說次兆。

《少有人走的路》中說到：大多數(shù)人總是喜歡抱怨稿茉，這種心態(tài)最終將他們置于死地，他們無非就是處于慢性死亡的過程當(dāng)中芥炭。

生活是一面鏡子漓库，你是什么樣，生活就是什么樣园蝠。

在悲傷和焦慮時渺蒿，去嘗試接受別人的開導(dǎo)，停止抱怨彪薛，心平氣和地說出自己的問題茂装，這樣才有可能解決真正的問題。

（3）培養(yǎng)興趣愛好善延，提升自己训唱。

人生總有一些難熬的日子，無論如何挚冤，不要破罐子破摔地讓自己停下來。找到一個興趣點赞庶，把自己從沉悶煩躁中提取出來训挡，我們的世界一定會慢慢恢復(fù)運轉(zhuǎn)澳骤。

如果太胖就去積極運動，皮膚不好就去改善飲食澜薄，不懂得穿衣打扮就去學(xué)为肮，五官改變不了就去改變氣質(zhì)，總之肤京，永遠(yuǎn)不要讓自己停止美好颊艳。

這一切不僅是好好愛自己，更是能夠好好愛陪在自己身邊的人忘分。

愛自己棋枕，從來都不是一個雞湯式的口號，這是一個系統(tǒng)到需要我們長期去做的過程妒峦。無論年紀(jì)多大重斑，內(nèi)心多強(qiáng)，我們都要保持一顆“我最珍貴”的心肯骇，要記住春風(fēng)十里窥浪，真的不如寵愛自己。最重要的是笛丙，你無須想象堅持后會變化的模樣漾脂，只需邁出第一步。

愛自己的人胚鸯，不會取悅?cè)魏稳斯歉澹膊粫o故討厭任何人；愛自己的人蠢琳，會在無趣無力的日子里啊终，仍能擁有最好的期盼；愛自己的人傲须，擁有最強(qiáng)大的女子力蓝牲，散發(fā)著最高級的魅力。

愿我們都能泰讽，好好愛自己例衍。