簡單的方法就是長跑幻件，多巴銨可加速分泌。
截止到今天蛔溃，上半年跑步達成808公里绰沥。這個小目標篱蝇，整個過程不光是體質的提升，更是心智的歷練徽曲！感謝自己選擇了這條路零截，繼續(xù)前行，希望今天的自己還能成為日后感謝的對象秃臣！
人說涧衙，跑步速度再慢也必須堅持習慣養(yǎng)成，不能半途而廢奥此，不要三分鐘熱度弧哎。任何時候自己設定的目標，要堅信一定能實現(xiàn)稚虎，一年目標可以先分解成季度傻铣，季度目標可以分解成月，月度目標可以分解成周祥绞，只要朝著目標前進非洲，隨著一個一個目標的實現(xiàn)成就感油然而生，得到即時滿足蜕径，會更有動力前進两踏！
最近很不好，這個世界上虛偽得讓人害怕兜喻，見慣了虛偽梦染，蠅營狗茍的事，對生活也沒啥熱情朴皆，每天跑會兒帕识，就覺得好累。
好好想想遂铡，對那些無關緊要的人和事肮疗，無緣無故排擠你的人，別在意他們的想法扒接，因為他們左右了你的心態(tài)伪货，卻不必為你的未來擔責。又不是活給他們看钾怔，干嘛非得要那些人廉價的認可碱呼？
努力去生活，為自己找到值得為之奔波的方向宗侦。時而在凡俗的日子里撈起一些美好愚臀，盡情發(fā)揮想象力。
“當你想要評論某個人的時候矾利，你只需要記住姑裂，在這個世界上馋袜，并不是所有人都擁有你所具備的優(yōu)勢”。--《了不起的蓋茲比》
諸葛亮在《戒子書》中說：“夫君子之行炭分，靜以修身〗？希”靜捧毛，是一種智慧，更是一種修行让网。
陶淵明在《飲酒》中寫道：“結廬在人境呀忧，而無車馬喧。問君何能爾溃睹，心遠地自偏而账。”雖然身處鬧市因篇，人聲嘈雜泞辐，但我們依舊可以獨處靜坐，聽見內(nèi)心真實的聲音竞滓。
愿我們都能在漫長的人生里咐吼，擁有最好的生活狀態(tài)，堅定自己的內(nèi)心商佑，做個心有陽光的人锯茄！
愿你帶著一顆赤誠的心，朝著明亮的地方茶没，用力生長肌幽！
