寒假如期而至媳溺，孩子們成群結(jié)隊、傾巢而出碍讯，自然很多家長聚在一起聊天悬蔽。看到同齡的孩子比自家的高捉兴，夸獎別人孩子的同時蝎困，也為自己孩子的身高著急。身邊的帶孩子老人就安慰說：“孩子冬天長得慢倍啥，有點類似小動物都冬眠禾乘；開春就好了，孩子蹭一下就竄高虽缕，老話說的好‘冬藏春發(fā)’始藕。”家長給孩子強行定義“生長冬眠期”氮趋，真與季節(jié)有關(guān)嗎伍派？
錯誤的傳統(tǒng)身高帶養(yǎng)觀念，或給孩子留下一生遺憾剩胁！
真實案例
8歲男孩拙已，2017年的冬天三個多月只長了0.5厘米，孩子媽媽覺得本來就比同齡孩子長得偏矮摧冀，結(jié)果冬天幾乎沒長倍踪。再加上是易感體質(zhì)，冬天還患了一次肺炎索昂，非常擔心建车。奶奶卻認為是生長冬眠期和孩子屬于晚長，說不用放在心上椒惨。媽媽看著男孩與其他同齡孩子身高差距越來越大缤至，在其他媽媽的介紹下，帶著孩子到了健高兒科咨詢了醫(yī)生康谆，并做了長高潛能及風險評估领斥。得出結(jié)論茁计，孩子生長速率確實比同齡孩子偏慢，體質(zhì)需要調(diào)整坐搔，而且骨成熟度也比生活年齡略有提前捌议。根據(jù)孩子的情況，健高兒科為他定制了一套身高管理方案從提升自身的生長速率嚼黔、延長生長空間细层、自身體質(zhì)的調(diào)理三個方面入手，通過一年的身高管理孩子的身高明顯的實現(xiàn)了對同齡孩子身高的追趕唬涧。如果這個孩子沒有及時的進行干預管理疫赎，恐怕家長要后悔一生了。
健高兒科首席身高管理專家李輝醫(yī)師解釋說碎节，孩子的生長速度是有一定規(guī)律的捧搞，不同的年齡、季節(jié)會有不同增長速度狮荔。當生長速率低于正常水平時实牡，一定要進行及時查找原因。還應(yīng)該控制孩子的體重預防早發(fā)育轴合，爭取更長的生長空間创坞，孩子早發(fā)育一年，終身高受損7公分受葛。同時調(diào)整好孩子的長高體質(zhì)题涨，為身高增長打下良好的身體基礎(chǔ)。
一总滩、關(guān)注孩子生長速率
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人的生長發(fā)育是有規(guī)律可循的纲堵，是有連續(xù)性和階段性的，嬰兒出生時：平均身長約為50厘米左右闰渔。出生第一年內(nèi)：身長增長速度最快席函，約增長25厘米，1歲寶貝的平均身長為75厘米左右冈涧；1～2歲：約增長10厘米茂附，2歲時寶貝的平均身長約為85厘米左右。3歲寶貝的平均身長約96厘米左右督弓。青春期前：-已經(jīng)完成總身高的80%营曼。青春期后期：身高的增長速率漸漸下降，男孩16歲未來最多能長1.1cm,女孩14歲未來最多能長2.2cm,至骨骺閉合愚隧，身高已成定局蒂阱。
作為家長，不僅要關(guān)注身高，更要關(guān)注孩子的生長速率及生長趨勢录煤，及身高體重的年增高值鳄厌，特別是在生長的高峰階段往往是決定終身高的關(guān)鍵時期，相關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示寶寶出生2歲后身高與遺傳身高的匹配系數(shù)在0.7-0.8妈踊，3歲以后與成年身高的匹配系數(shù)在0.8左右了嚎，所以中國老化說的好“3歲看大，七歲看老”還真是5000年智慧的結(jié)晶响委，新思。故身高不達標的孩子如果在3歲前沒有實現(xiàn)追趕窖梁，發(fā)現(xiàn)生長落后或提前的現(xiàn)象赘风，及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。
二纵刘、關(guān)注孩子的生長空間
兒童的生長都是有時限性的邀窃，身高一旦錯過黃金生長期，是沒有任何補救機會的假哎，影響孩子生長空間的情況有：
1瞬捕、肥胖：肥胖的孩子，體內(nèi)脂肪含量相應(yīng)較多舵抹。脂肪細胞中含有一種名叫芳香化酶的物質(zhì)肪虎，這種酶可以將雄性激素轉(zhuǎn)化為雌性激素，并引起性腺發(fā)育的紊亂惧蛹。男孩女孩體內(nèi)都具有雄激素扇救，肥胖的男孩女孩都易患性早熟；
飲食結(jié)構(gòu)不合理：孩子愛吃甜食香嗓、快餐迅腔、飲用塑料瓶裝飲料等不健康食品，濫用補品等靠娱，過多攝入高蛋白飲食沧烈，營養(yǎng)過剩，從而引發(fā)性早熟像云，導致生長空間減少锌雀；
2、缺乏運動：在運動的過程中迅诬，能夠刺激生長激素的分泌汤锨，在一定程度上可以提升孩子的生長速率。缺乏運動的孩子百框，容易出現(xiàn)超重或肥胖的現(xiàn)象闲礼，這些都是引起早發(fā)育的風險因素，從而導致孩子剩余生長空間減少；
3柬泽、睡眠質(zhì)量：睡眠質(zhì)量不好的孩子慎菲，會影響生長激素的分泌，導致生長速率下降锨并。睡眠不好的人群也是肥胖高發(fā)人群露该，最終還是導致早發(fā)育，影響孩子的剩余生長空間第煮。
三解幼、關(guān)心孩子的體質(zhì)
良好的體質(zhì)是一個人生長發(fā)育的根本，強健的體魄是長高的基石包警，有了好的體質(zhì)再加上運動撵摆、營養(yǎng)、睡眠等生活方式的改善害晦，才能達到理想的身高特铝。適合的運動是兒童增強體質(zhì)及提升生長速率最有效的方法。
1壹瘟、運動有助于強健骨骼
骨骼的生長發(fā)育在兒童時期非常重要鲫剿，成年身高就取決于兒童時期骨骼的生長發(fā)育狀況，跳繩稻轨、籃球等跳躍動作比較多的有助于改善骨密度灵莲，促進骨骼的縱向生長，增加骨骼的韌性殴俱，提升生長速率政冻。
2、運動有助于控制體重
運動不僅能消耗脂肪熱量粱挡，而且有助于增加體肌肉含量提升基礎(chǔ)代謝率赠幕。通過運動，結(jié)合飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整询筏，能夠有效的控制體重榕堰。如踢足球、跑步主要鍛煉下肢肌肉力量嫌套，游泳逆屡、網(wǎng)球等主要鍛煉上肢的肌肉力量。
3踱讨、運動有助于增強體質(zhì)魏蔗。
心肺功能是體質(zhì)強健的重要因素，決定機體對各種強度活動的耐受能力痹筛，是人體能夠從事體力活動的基礎(chǔ)莺治，像跑步廓鞠、游泳、跳舞等有氧運動都有助于提升心肺功能谣旁。
上海健高兒科近10年專注于兒童長高床佳，國內(nèi)唯一一站式身高管理特色機構(gòu)。個性化的身高管理方案幫助了過萬名孩子達到了理想身高榄审。健高兒科是如何管理的呢砌们？
健高兒科金博士身高管理體系，準確測量孩子當前身高搁进，通過科學的儀器和方法進行身高評估浪感，幫家長和孩子排除目前阻礙長高的不利因素；科學預測未來身高以及階段性身高增長饼问，了解孩子生長發(fā)育水平和骨成熟程度影兽，并與家長和孩子的期望身高相對比，根據(jù)目標差制定針對性匆瓜、個性化的身高管理計劃赢笨，實現(xiàn)身高的增長未蝌，達到期望身高驮吱。
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