咖啡冥想一直是我的老大難問題寻馏，我不大習(xí)慣去回想曾經(jīng)做過的事棋弥。不知道種下了什么種子，我晚上總是拖延到很晚才睡诚欠，這似乎是我逃避什么的一種方法顽染，現(xiàn)在像是在逃避咖啡冥想『涿啵看到學(xué)友們那么多通過實(shí)踐四步驟實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)粉寞，我也著急，很想改變這種狀況藏澳，所以連續(xù)上了2期咖啡冥想研究生班仁锯，第一期結(jié)束之后，我其實(shí)仍然是沒有做咖啡冥想的翔悠，但我不放棄努力，繼續(xù)上了第2期研究生班野芒。從認(rèn)識(shí)的角度講蓄愁，咖啡冥想研究生班2期之后，我對(duì)于咖啡冥想的重要性和方法有了深刻的認(rèn)識(shí)狞悲，在學(xué)友的帶動(dòng)和鞭策下撮抓，能夠開始做一些很簡(jiǎn)短的咖啡冥想，算是邁出了從無到有的一步摇锋，但依然無法做到完整的做完回向的咖啡冥想丹拯。我對(duì)自己的狀況也是相當(dāng)無語(yǔ)了，所以在第2次畢業(yè)復(fù)盤的時(shí)候荸恕，我沒有按時(shí)提交自己的復(fù)盤乖酬，我在想到底該怎么寫，是虛構(gòu)一些改變表達(dá)對(duì)姚老師的感恩融求，對(duì)學(xué)友的感恩咬像，還是寫出自己真實(shí)的狀況，有所進(jìn)步，但依然做不到完整的咖啡冥想县昂。我覺察到自己內(nèi)在的沖突肮柜，一方面是頭腦很想做好咖啡冥想，另一方面是行動(dòng)上無法落實(shí)倒彰，其實(shí)是心的懈怠审洞，對(duì)于咖啡冥想依然沒有多少熱情。很感恩我的門把手的寬容待讳，允許我到周末提交復(fù)盤芒澜，經(jīng)過一周的磨嘰和思考，我決定寫出真實(shí)的狀況耙箍。我在想撰糠，自己是種下了什么樣的種子，導(dǎo)致做咖啡冥想這么的困難辩昆。我看到內(nèi)在的沖突阅酪，有時(shí)候也會(huì)覺得心煩，但我依然不放棄努力汁针，又報(bào)名了后續(xù)90天的咖啡冥想挑戰(zhàn)术辐，既然已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了從無到有，那么我就可以做到越來越詳細(xì)和完整施无，我接納自己一時(shí)還達(dá)不到要求辉词，放下自責(zé)，給自己機(jī)會(huì)去提升猾骡。
咖啡冥想第二期美滿1門2M112珍吉復(fù)盤
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