一蜂莉、2月清單及完成情況
1窝剖、事業(yè)與協(xié)作? ?打字訓練6小時(9小時)。
2治泥、財富與自由? 成功日記30次(已完成31次)。
3筏勒、健康與健身? ? 八段錦30遍(已完成33遍)移迫。
4、家庭與家族?
5管行、成長與刻意訓練? 月度清單1張及總結(jié)厨埋、每周工作清單4張及總結(jié)(月清單已完成、周清單2次)捐顷。
6荡陷、自我實現(xiàn)與體驗? 靜坐200分鐘(每次10分鐘以上)(已完成520分鐘)。
7迅涮、娛樂? ? ??
8废赞、重要他人? 30公里徒步1次(完成)。
計劃事項均已完成叮姑。
二唉地、二月總結(jié)
1、計劃事項均已完成传透。
2耘沼、本月開始了周清單,我感覺自己的自我掌控越來越厲害了朱盐。
3群嗤、這段時間一直在家,發(fā)現(xiàn)自己必須的包括住房兵琳、衣食骚烧、健康、家人闰围、錢赃绊、網(wǎng)絡(學習、朋友)羡榴。
三碧查、語音聊天
欣欣2019年最重要的3件事:清單、瑜伽校仑、非暴力溝通和整理忠售。2020年,參加瑜伽教練課程迄沫、裝修新房稻扬、家人一起4天以上的國內(nèi)游1次。
我感受都羊瘩,欣欣的需求應該聚焦泰佳、健康與親密盼砍、內(nèi)心清理。
寫作訓練逝她、徒步與眾籌浇坐、清單與非暴力溝通、財富自由黔宛。
四近刘、3月清單(15件+143h)
1、職業(yè)發(fā)展①打字練習5h②寫作訓練4篇20h
注:參加志愿活動(因無法有效統(tǒng)計臀晃,故不作為目標列入)
2觉渴、財務自由①記賬2周②每周財務回顧4次 2h③《富豪谷底求翻身》學習及小結(jié)10h④《錢從哪里來》讀第3遍并寫書評1篇 8h
3、重要他人:①非暴力溝通活動4次或8h(nvc聊天時間也算入)
4徽惋、家庭:①陪愛人看電影4部及影評16h②陪孩子10h③春藤課4個及視頻分享4個16h
5疆拘、健康:①按時睡覺,(無正當理由)超過十一點寂曹,給清單營小伙伴樂捐100元哎迄。
6、個人成長:①楊老師10人課4次12h②年度總結(jié)清單隆圆、月度清單漱挚、每周清單共7個14h③眾籌60人支持或者完成80%? 10h
7、休閑娛樂:①《請回答》第12-15集? 6h
8渺氧、自我實現(xiàn):①八段錦+靜坐+畫畫打卡20次(每個10分鐘以上) 6h