裝備篇
1意乓、初學(xué)者雪板和雪鞋建議在雪場租樱调。
2、滑雪服、雪褲笆凌、雪鏡根據(jù)個人財力酌情購買圣猎，沒有也可以滑。
3乞而、（重點）買一個頭盔（便宜的100元左右）送悔，因為租一次二三十，買一個滑兩次就回來了爪模。
4欠啤、手套也買一個吧，畢竟平時冷了也能戴屋灌。
5洁段、護具可能有用，不過我從來沒戴過共郭。
6眉撵、不過小烏龜還是可以有一個的。
小烏龜可以為你抵擋傷害落塑，保護臀部.png
準備篇
1纽疟、早上不用吃太多，因為滑雪時你根本感覺不到餓（反正我是）憾赁。
2污朽、里面也不用穿的太多，因為滑雪時真的挺熱的（反正我是）龙考。
3蟆肆、第二天渾身酸痛得準備。
4晦款、一點點勇氣炎功。
開始
1、穿戴整齊后選一個初級雪道缓溅，拿著板子上魔毯蛇损。
2、下了魔毯坛怪，在山頂找一個平坦的地方坐下穿雪板淤齐。
3、站起袜匿。
4更啄、試著晃動身體，讓板子在雪上蹭一蹭居灯，感受平衡祭务。
后刃剎車（后刃推坡）
1内狗、身體面向山下，滑雪板和斜坡的走向垂直义锥，緩緩滑行其屏，注意此時的滑行方向是斜著向下的。
2缨该、用后刃（腳后跟附近）的阻力控制速度偎行。
3、如果前刃卡在雪里贰拿，會摔得比較慘蛤袒。
4、逐漸將雪板“豎過來”（平行于斜坡走向)膨更，這時速度會越來越快（直滑降）妙真。
5、嘗試用擰身的方式用后刃急剎車荚守。
6珍德、擰身的同時，重心向后移動矗漾。
7锈候、雙腿微蹲，降低重心敞贡。
8泵琳、如果速度過快，無法控制誊役，向后摔倒获列。
前刃剎車
1、在直滑降過程中蛔垢，重心向前傾击孩。
2、擰身鹏漆，變成背對山下巩梢，面向山上。
3甫男、同時抬起后刃且改，用前刃的阻力控制速度验烧。
4板驳、前刃同樣別忘了要降低重心。
入門
1碍拆、剎車時往往伴隨著轉(zhuǎn)彎若治。
2慨蓝、記住這種感覺。
3端幼、然后就學(xué)會了初級轉(zhuǎn)彎（降速轉(zhuǎn)彎）礼烈。
4、熟練后就入門了單板滑雪婆跑。
流暢的滑行.png
備注
與一般單板教程不同的是此熬，本篇教程繞過了落葉飄和前刃推坡兩個階段，理由：
1滑进、落葉飄會讓你陷入舒適區(qū)犀忱，影響進步。
2扶关、單純的前刃推坡又難又枯燥阴汇，非常累，影響滑雪體驗节槐。
滑雪時可能遇到的問題
1搀庶、定位器系不上。解決方法：沉下心來檢查是不是綁帶插錯孔了铜异。
2哥倔、如果著急下去換，可能下去以后就好了揍庄。
3未斑、當(dāng)然實在不行還是去換一個。
4币绩、板子滑不動蜡秽。
原因：板子長期不打蠟，并且天氣熱缆镣，雪很黏芽突。
解決方法：果斷下去換一個，并在換的時候自信的說：“我會滑董瞻，是板子的問題寞蚌，請給我換一個”。
以及一些不太容易解決的問題：
1钠糊、雪場人太多挟秤。
2、雪場風(fēng)太大抄伍。
3艘刚、摔得很疼，不想滑了截珍。
4攀甚、和你一起來的小伙伴沒有等你箩朴，自己下去了。
5秋度、遇到這種情況不要怪他炸庞，因為他是想鍛煉你的自學(xué)能力。
6荚斯、當(dāng)然也可能是他就是想滑雪而不是教你滑雪埠居。??
這些問題也有一個通用的解決方法，就是在心里默念這四個字：
“來都來了”事期！
