青年作家蔣方舟青团，有一次在《圓桌派》上聊到朋友圈的話題督笆，她說：“一看朋友圈娃肿，就感嘆珠十，這個人怎么過的這么好，或者他怎么領(lǐng)先我這么多晒杈，然后就會很焦慮孔厉。而沒有朋友圈之前，因為我們對別人的生活都是一無所知的粪般，所以也就沒有那么強烈的焦慮感郑趁∽怂眩”

你是不是有相同的感受呢梭纹？周一致份，好友發(fā)了一張在健身房大汗淋漓的照片，看著她隱約可見的馬甲線氮块，再想想自己晚上又吃了啤酒加炸雞……周二滔蝉，大學(xué)同學(xué)又去云南旅游了，在這個疫情時期阳谍，居然還有錢去旅游，看來真是家底殷實敖煤弧；周三制肮，閨蜜又和男朋友在秀恩愛了旺订，自己的愛情在哪里？周四区拳，老同學(xué)剛換了一輛新車樱调，沒記錯的話，這家伙三年換兩輛車了笆凌；周五乞而，大家要么在KTV，要么在聚餐欠啤，一張張燦爛的笑臉定格在九宮格里……

英國作家阿蘭.德波頓的在《身份的焦慮》一書提到：“越是看起來與我們背景接近的人取得成就屋灌，越是會對身邊的人產(chǎn)生一種不平衡感共郭。”所以写半，這也是為什么現(xiàn)在很多人不玩朋友圈的原因之一尉咕，其實大家并不是那么想看到同事、同學(xué)蟆肆、朋友過得比自己好。

打開手機枚冗、網(wǎng)絡(luò)赁温，到處可以看到這樣的標題：

金錢：

“宅家一個月淤齐，悶聲賺了20萬更啄，他可以，你也可以”

“我月薪3千内狗，月入80000义锥，你還不快給自己找個副業(yè)”

“失業(yè)第58天拌倍，她用微信聊天賺了一套房”

“億萬富翁從零開始：90天賺75萬美元，人生拼的不是運氣是方法”

“X寶粉柱恤，2天內(nèi)讓你粉絲量翻5倍”

“失業(yè)后沉迷抖音膨更，入坑7天竟到賬50萬”

健身荚守、減肥、美容：

“懶人快瘦12天矗漾，不累不餓不費勁”

“2個月減肥30斤敞贡，你的私人燃脂課”

40+的年紀20歲的臉摄职！戚薇的這份護膚作業(yè)請收好

“只要呼吸获列，就能擁有姐姐們同款馬甲線”

教育：

“高考放榜击孩，看看狀元們都讀了哪些書”

“國民女兒黃多多都在學(xué)的英語課巩梢，你還等什么”

“宅家一個月括蝠，學(xué)渣變學(xué)霸饭聚，多虧了這套書”

“不吼不叫秒梳，一周讓孩子養(yǎng)成自主學(xué)霸”

“從考0分偷東西到醫(yī)學(xué)博士：有這種能力的小孩注定是人生贏家”

我們的內(nèi)心從開始最單純的嫉妒端幼，逐漸演變成為了一種復(fù)雜的焦慮婆跑，一種覺得自己不夠好的焦慮：我賺錢沒別人多此熬，我身材管理做得不如別人好，我孩子學(xué)習(xí)成績不如別人家的孩子……

媒體通過這些奪人眼球的標題滑进，潛移默化地在傳遞一種信息犀忱，這個世界，總有一撥人過的比你好扶关，他們有錢阴汇、有才、有方法节槐、有技能搀庶、有頭腦、有好身材铜异、有教育方法哥倔，而現(xiàn)在，只要點開這篇文章揍庄，或者讀完之后找到最下方的二維碼咆蒿，花點錢買幾節(jié)課，你就能發(fā)現(xiàn)其中的奧秘，獲得和他們一樣的人生成就沃测。最終试浙，在媒體有意無意的引導(dǎo)下田巴，我們心甘情愿地為自己的焦慮買了單壹哺。

B站上有個很火的視頻管宵，《日本全職媽媽的日常一天》箩朴，主人公的一天大概是這樣的：5:30起床，化妝埠居，7：00兽泣，孩子和老公起床，9：00全家人一起吃早餐胡岔，11：00打扮自己苫亦，穿上和服诗眨，發(fā)朋友圈，14：00和好朋友聚餐，16：10回到家，一邊做下午飯撩穿，一邊帶娃，把娃哄睡了之后，她還坐在整齊的房間里讀了會書叨叙，晚上8：00左右，老公下班回家，和老公小酌一杯紅酒爽醋，非常精致完美的一天。

網(wǎng)友給的字幕大多都是這樣的：

寶寶好可愛，媽媽也好漂亮啊~

帶孩子的同時還能有自己的事業(yè)，真是羨慕~

寶寶真的很乖烂琴，天使寶寶~

帶孩子回到家就開始做家務(wù)健盒，真是佩服~

都這么有錢還這么親歷親為帶小孩~

全職帶娃父虑，一天還做了那么多事兒，太厲害了吧~

……

這個短片的主題可以被定義為“精致”。視頻展現(xiàn)的是一個全職媽媽最完美的人生狀態(tài)，早起括细，把自己打扮的漂漂亮亮览濒，以最好的狀態(tài)面對家人江兢，一天當(dāng)中叔磷，做了自己喜歡的事情，還和朋友聚會繁疤，和老公小酌一杯架忌，大部分的時候孩子都是乖巧懂事自己玩井仰，媽媽一直是面帶溫柔，喂飯和抱抱尿背，簡直不要太完美荔烧。

我自己也是一名全職媽媽，對于這個視頻，談幾點感受：

第一吝岭，早起和化妝幕帆，這是我完全做不到的事情纬乍。因為照顧孩子晚上根本睡不太踏實，所以缰泡，早起是非常困難的姨拥，更不用說化妝了绅喉，有時候可能臉都沒洗就要忙著做早飯渠鸽。第二，視頻里的媽媽始終很溫和柴罐，但在我看來這樣的狀態(tài)不會是常態(tài)徽缚，照顧孩子和做家務(wù)都是非常瑣碎的事務(wù)革屠，如果再加上休息不好和身體勞累凿试，非常容易發(fā)脾氣，對孩子也不會有那么多耐心屠阻。第三红省，對于有孩子的家庭额各，想保持家中始終整潔有序国觉，也是非常困難的。

李笑來說：“成功者在給他人講述自己的成功經(jīng)歷的時候虾啦，往往會有意無意地掩蓋那些令他們追悔莫及的錯誤麻诀。”換句話說傲醉，我們所看到的都是拍攝人（作者）愿意讓我們看到的“臺前”蝇闭，而他們不愿意讓我們看的，都隱藏在了“幕后”硬毕。

所以呻引，真實的情況是，生活的100幀畫面吐咳，他們只展示了其中1幀逻悠，而且是最美最好的那一幀。

自媒體時代韭脊，人人都在秀童谒，每個人都可以是自帶光環(huán)的演員，為了給觀眾奉獻一出視覺盛宴沪羔，把作品做到精致和完美饥伊，當(dāng)然無可厚非。但是蔫饰，作為普通受眾琅豆，如果我們只盯著別人光鮮亮麗的那1幀，就會忽略黑暗低谷的那99幀篓吁，從而會失去對事物整體視角的分析和判斷茫因。