閱讀類型：心理學(xué)書籍
閱讀評價：四星半
這是補(bǔ)的書評脆粥，這本書是開年看的砌溺，現(xiàn)在倒真的沒什么印象了。武志紅的書都看的差不多了冠绢，反倒是名聲在外的《巨嬰國》沒有去看抚吠。
這本書，主要是講解我們有什么樣看似不好的情緒和我們需要去和自己的情緒和解弟胀，這個接納的過程不是去戰(zhàn)勝自己的情緒，是包容自己的情緒喊式，把自己當(dāng)做寶寶一樣去呵護(hù)的樣子孵户。不必一個人活成一支隊(duì)伍的樣子，就一個人活成寶寶的樣子也蠻好的岔留。
看武志紅的書夏哭，有種很鄰家哥哥的感覺，在慢慢的告訴你應(yīng)該怎樣誠實(shí)的面對自己的內(nèi)心献联，接納自己的生活竖配。
全書合計(jì)9個章節(jié)何址，首章節(jié)是擁抱自己的不完美，最后一章節(jié)是開始一個新的征程进胯，中間的章節(jié)是一章節(jié)一種情緒——壞習(xí)慣用爪、悲傷、憤怒胁镐、內(nèi)疚偎血、恐懼、認(rèn)識自我盯漂、接納颇玷。全書構(gòu)成了一個閉環(huán)的結(jié)構(gòu)。
擁抱自己的不完美——生命遠(yuǎn)非人智所及就缆，它由偉大的孤寂中誕生帖渠，只有從苦難中才能觸及。只有困厄與苦難才能使心眼打開竭宰，看到那不為他人所知的一切阿弃。是一個打開心智的過程，只有真正打開自己的內(nèi)心之眼羞延，才能觀照自己的生命渣淳。
里面有很多的故事，能看到自己的影子伴箩，也有的故事在其它書中也會出現(xiàn)入愧。
心理學(xué)對于我而言，是種和解嗤谚，是內(nèi)心戲的和解棺蛛，沒有哲學(xué)那種追問“我是誰”的困惑，是為了了解自己內(nèi)心是什么樣子巩步，怎么更好的生活的學(xué)問旁赊。
這本書給自己最大的收獲是——學(xué)會說“我接受”。
接受過去椅野、接受當(dāng)下终畅、接受悲傷、接受憤怒竟闪、接受內(nèi)疚离福、接受恐懼、接受關(guān)系......
