時間停格在2018年12月30日干发。
本月的月初目標有幾個沒有完成朱巨。或者說是主動調整不切實際的計劃枉长。
1.打卡未滿26天冀续，失去格格早起營早起證書資格。
2.沒有閱讀刻意練習相關的書籍必峰。
本月最多的時間花在思考洪唐，反省質疑之上。
思考什么吼蚁？
思考我做這件事情的動力和原因凭需。
1.為什么要早起，早起適合做什么？真心是契合自我發(fā)展還是頭腦一熱人云亦云粒蜈？
2.為什么要做計劃顺献？計劃的初衷是什么？
3.為什么重拾英語枯怖，你的目標是什么注整？為什么要趣配音？每日打卡的目的要達成什么程度度硝？
4.關于閱讀肿轨，閱讀什么？什么對自身是真切有影響塘淑，是重要的？
古人云蚂斤，一日三省吾身存捺。
真切的悟到反省的重要性。
太多時候曙蒸，明明有計劃捌治，執(zhí)行卻不到位。即使執(zhí)行到位纽窟，效果并不好肖油，有自我應付之嫌。
于是臂港，我發(fā)現(xiàn)計劃中的漏洞森枪，執(zhí)行之中的表里不一。
王陽明說审孽，知行合一县袱。
久仰大名，從沒認真看過他的書佑力。倒讓我想起了成甲的《好好學習》式散，當時看他的書，只是囫圇吞棗打颤，消化不良暴拄，對復盤也只做到一知半解，只是在12月踐行的時候编饺，越發(fā)聯(lián)想到他書中的觀點乖篷。（擇日再好好看看，書卻找不到了透且。）
記憶非常深刻的就是他的復盤那伐，他花大量時間復盤，早上也是，晚上也是罕邀，當初的不理解在現(xiàn)在看來畅形，又應了另一句話:少即是多，快即是慢诉探。
不能只追求數量上的愉悅感日熬，看似忙忙碌碌，實則收效不多肾胯。
雷軍說竖席，不能以戰(zhàn)術上的勤奮，掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰敬肚。
換之英語趣配音也是如此毕荐。
雖然打卡滿月，記住的話沒有幾句艳馒。只是嘴上溜了憎亚，實操差太遠。
閱讀
本月閱讀書目:
《萬萬沒想到》弄慰，重讀刻意練習部分第美。
《刻意練習》版本買錯了，前兩章易懂陆爽，后面很難理解什往，束之高閣。
《零秒思考》慌闭，筆記助思維别威，不斷的反復發(fā)問，助自己找到問題核心根源驴剔。
《如何有效閱讀一本書》兔港，顛覆我長久以來的閱讀觀。
后兩本打開了思考閱讀觀仔拟，不得不說衫樊，島國的書可操作性和實踐功用非常強大。反觀自己利花，一直以來閱讀都是從頭至尾科侈，一字不差，實則效果不大炒事。
一本書最重要的內容僅占20%臀栈，而我們應該以自我需求出發(fā)去尋找自己需要的知識，才能記憶更深挠乳，才是有效閱讀权薯。
健康
踐行早睡早起姑躲，雖然睡得不算太早，起碼不能超過11點（底線）盟蚣。早上6點之前起床黍析。
開始站樁，我母親和父親就是站樁練習者屎开，偏偏我不感冒阐枣，不信這套沒有科學依據的“神學”，直到周圍有朋友踐行奄抽，并認同理念蔼两，才促使我想深入其中。
真心想把健康提升到最重要的高度逞度。沒有良好的身體保駕護航额划，有再多想法也是然并卵。
本月跑步3km? ? 5天
律動30min 10天
認知
聽了剽悍一只貓的年度分享档泽，第一次把時間提升到了一個全新的高度俊戳。
時間就是我的命，要把時間投入在你認為最重要的人和事上茁瘦。
反觀自己品抽，雖然帶孩子是很累很忙储笑，但我必須誠實回答自己甜熔，在時間利用上，我存在黑洞時間突倍，積少成多腔稀，想做的事做不完，只能壓榨睡眠羽历。于是焊虏，晚睡成了我“勤奮”的安慰劑。
我在學習秕磷，所以晚睡诵闭。
但必須誠實反思，效果并不大澎嚣，以透支身體健康為代價的學習疏尿，注定錯的一塌糊涂，得不償失易桃。晚睡帶來的惡果是一連串的褥琐，因為睡太少，心情不好晤郑，容易發(fā)火敌呈，無辜的孩子遭殃贸宏，掉發(fā)，焦慮磕洪，人生陷入無限惡循環(huán)中不能自拔吭练。
最重要的一點就是，一到7點以后褐鸥，自控力為零线脚，特別想看電視看視頻犒勞辛苦的自己，等到想做正事的時候都快10點叫榕。
當我意識到貓叔講的問題浑侥，并開始改正以后，發(fā)現(xiàn)能利用的時間反而多了起來晰绎。我會有意識的去記每一件事要做的時間寓落，并且告誡自己先把正事做完，而不是拖拉壓榨睡眠時間荞下。
沒時間就是懶惰的借口伶选，不是沒時間，是不想做尖昏。人有多成功就看他身上擁有多少個好習慣仰税。這兩句是12月悟出的自我名言。
19年1月的計劃少而精:
趣配音:每篇必須理解然后背誦抽诉，不求數量但求質量陨簇。不必每日日更，哪怕3天一句迹淌，此句必須深刻記入腦子河绽。
健康:10.30前入睡，6點前起床唉窃。
? ? ? ? 每日站樁/律動
思:每日檢測行為偏差耙饰，是否符合當初計劃的設定，如果有纹份，原因是什么苟跪。
閱讀:可以復讀以前讀過的書，抓主要部分精讀蔓涧。
簡書:以閱讀和思考輸出為主件已，哪怕只看一頁，也可以作為輸出內容蠢笋，倒逼寫作拨齐。
我崇尚精簡主義，珍愛時間昨寞，希望更多的時間能用在自我賦能方面瞻惋。
最后分享一幅圖厦滤，以后的每一天想進步，除了努力歼狼，別無它法掏导。
