? ? ? ? 寫這個(gè)是看到醫(yī)院里經(jīng)常來(lái)來(lái)回回中贡羔，我每個(gè)星期去配藥，看到的都是一張張冰冷的臉个初，他們幾乎很多人都很迷茫乖寒，對(duì)未來(lái)沒(méi)有期待，也感受不到希望院溺，曾經(jīng)的我也是他們其中的一員楣嘁。
? ? ? 抑郁癥和焦慮癥其實(shí)就是雙胞胎兄弟，他們不分你我，當(dāng)你第一次被精神科醫(yī)院做測(cè)試報(bào)告的時(shí)候逐虚，你會(huì)被上面自我測(cè)試的內(nèi)容嚇到聋溜，焦慮重度，抑郁中度叭爱，或者抑郁重度撮躁，焦慮中度或輕微，有的還有狂躁癥买雾，當(dāng)時(shí)我三種情況都有把曼，測(cè)出來(lái)時(shí)也挺驚訝的，在這里告訴大家不要害怕漓穿，通過(guò)測(cè)試也能清楚的讓醫(yī)生和自己知道你確實(shí)有沒(méi)有情緒方面的問(wèn)題嗤军，這很重要.
? ? ? 其實(shí)當(dāng)抑郁或焦慮癥發(fā)作時(shí)，很多人表現(xiàn)有很多相似的地方晃危，緊張型雳、焦慮，失眠山害，心慌氣短纠俭，胸悶，喉嚨堵感覺(jué)有異物浪慌，渾身抽搐發(fā)麻冤荆，有的有心絞痛類是心臟病發(fā)作的感受，這些是抑郁發(fā)作時(shí)很多人的表現(xiàn)权纤，其時(shí)在抑郁癥病發(fā)初期很多人會(huì)誤以為自己身體不好钓简，去做各項(xiàng)檢查，結(jié)果還是找不出原因汹想，其實(shí)真實(shí)的結(jié)果是你病了外邓，大腦一直處于一個(gè)緊張、興奮狀態(tài)它讓你大腦不能放輕松古掏，腦電波紊亂發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào)损话，讓你的負(fù)面情緒爆發(fā)，這個(gè)時(shí)候你晚上入睡也是非常困難的槽唾，我建議你可以去買一點(diǎn)舒眠膠囊讓你自己在無(wú)法自己入睡的前提下用藥物進(jìn)行干預(yù)丧枪，不然你的情緒在失眠的狀態(tài)下非常容易奔潰和大爆發(fā)。
? ? 后面我會(huì)講到如何去控制和調(diào)整自己的情緒庞萍，可以繼續(xù)關(guān)注
