? ? ? 昨天我一天的情緒刻度都是處于樂(lè)觀看好的頻段狞山。晚上睡前和早上起床前全闷，我盡量尋找可以感賞和提高頻段的點(diǎn)。最開(kāi)心的是萍启，今天早上总珠，雖然也有掉頻的事件發(fā)生屏鳍，到我自己及時(shí)覺(jué)察，很快就能做出調(diào)整局服。
? ? ? ? 這個(gè)周末钓瞭，媽媽來(lái)了，侄女和兒子都放假淫奔，昨晚我們一起去文體中心玩山涡。老公跑步，大兒子騎單車(chē)唆迁，小兒子在爸爸跑步后一起踢足球鸭丛。我也帶著大寶和侄女一起挑戰(zhàn)過(guò)搖擺橋和翻云梯等項(xiàng)目。這兩大孩子本來(lái)不愿意動(dòng)的媒惕，我開(kāi)玩笑和他們打賭，看誰(shuí)能過(guò)搖擺橋来庭，兩孩子才來(lái)了興趣妒蔚。最好玩的是老公在做俯臥撐的時(shí)候，小寶爬到爸爸背上月弛，老公背著小寶做俯臥撐肴盏。父親展現(xiàn)出力量，小寶享受的是父愛(ài)深深帽衙，父子倆都特別開(kāi)心菜皂！我在旁邊看著，拍照攝影厉萝，只想留住這美麗瞬間恍飘，也覺(jué)得生活無(wú)比美好。
? ? ? ? 晚上老公還是被朋友叫出去打牌了谴垫。這幾天老公身體不適章母，昨天早上去醫(yī)院，是前列腺炎翩剪。醫(yī)生開(kāi)了十天打針乳怎，叮囑飲食清淡，休息休息前弯。老公自己也知道是因?yàn)檫@段時(shí)間喝酒熬夜太多了蚪缀，導(dǎo)致身體免疫力低下。他也跟我說(shuō)這段時(shí)間戒酒戒熬夜恕出⊙叮看他拒絕了幾個(gè)朋友邀酒邀飯，我心里很高興浙巫。心想哩盲，這也是宇宙安排的吧，用這種方式督促他調(diào)整自己的生活。晚上廉油，老公出去打牌惠险，我還是囑咐他盡量早點(diǎn)回來(lái)。帶小寶睡下抒线，我自己還是很難入睡班巩。晚上十二點(diǎn)半，我還沒(méi)睡著嘶炭，老公還沒(méi)有回來(lái)抱慌，我沒(méi)有打電話給他。他是個(gè)大人眨猎，道理都懂抑进，不需要我提醒。我給自己做了一下舒緩睡陪，不一會(huì)寺渗，老公回來(lái)了。這次老公明顯比以前回來(lái)得早兰迫，感賞他自己有覺(jué)察信殊，懂得適當(dāng)調(diào)整。在享受生活和休養(yǎng)身體之間汁果，找到一個(gè)平衡點(diǎn)涡拘。感賞我自己，沒(méi)有讓自己情緒刻度下降過(guò)多据德，及時(shí)調(diào)整鳄乏。
? ? ? ? 今天早上，媽媽和侄女回去了棘利。本來(lái)老公答應(yīng)今天下午我上課的時(shí)候他帶小寶汞窗，不知怎么的，他突然改變了計(jì)劃赡译，說(shuō)吃完午飯就送小寶仲吏。我說(shuō)了兩個(gè)理由，一是現(xiàn)在本來(lái)只有周末帶小寶蝌焚，我想盡量留小寶在身邊裹唆。二是如果吃完午飯后送小寶，送完直接去學(xué)校上課只洒，我沒(méi)有辦法午休许帐。這兩天晚上睡眠不太好，我很想今天中午帶著小寶午休會(huì)毕谴，再去上課成畦。我問(wèn)老公下午有什么事距芬，他沒(méi)有回答。我又平和地跟老公說(shuō)循帐，如果改動(dòng)計(jì)劃框仔，希望他能提前告訴我，我可以不讓媽媽回家拄养，留下來(lái)再帶半天宸寶离斩。老公也沒(méi)有說(shuō)話，就出去醫(yī)院打針了瘪匿。一時(shí)之間跛梗，我還真有些無(wú)促。本想叫大寶陪我去學(xué)校帶弟弟棋弥，看大寶睡得香核偿，再說(shuō)哥哥也沒(méi)有單獨(dú)帶弟弟這么久。我想了會(huì)顽染，聯(lián)系了辦公室同事漾岳，同事下午沒(méi)有課，可以幫我看下小寶家乘。于是蝗羊，我安心了藏澳。反正這個(gè)學(xué)期只需要上兩天班了仁锯，堅(jiān)持一下就過(guò)去了。下學(xué)期翔悠，小寶又大了一些业崖，更能照顧自己，也更懂事了蓄愁，會(huì)和更配合的双炕。
? ? ? ? 老公為什么會(huì)這樣呢？我在想撮抓，一是我公公就是這樣有時(shí)突然不太愛(ài)說(shuō)話的妇斤，突然就有什么主張都不和人溝通（因?yàn)楣哪赣H是一個(gè)啞巴）。我總從老公身上或多或少看到這樣影子丹拯。這會(huì)我雖然不理解老公的做法站超，但是等到老公心情好的時(shí)候，他又會(huì)跟我說(shuō)的乖酬。二是老公目前身體不舒服死相，可能他心里也有負(fù)擔(dān)，我不能安慰和照顧老公咬像，應(yīng)該盡量多給他一些理解算撮∩穑可能他身體本來(lái)不舒服，還安排他帶娃肮柜，他沒(méi)有心情陷舅。如果是這樣，主張?jiān)绨胩焖屯奕ツ棠碳乙餐耆强梢缘乃赝臁Ｆ鋵?shí)我沒(méi)有必要堅(jiān)持帶娃去上班蔑赘。三是可能老公確實(shí)是有什么事要辦，這會(huì)不方便跟我說(shuō)预明∷跞或者是他約了人晚上打會(huì)牌，怕我像以前一樣強(qiáng)烈反對(duì)撰糠，所以索性不說(shuō)酥馍。不管怎么樣，和老公的相處是長(zhǎng)久的事阅酪，不必一定在這會(huì)求一個(gè)結(jié)果旨袒。想到這，我心里也就坦然了术辐。
? ? ? ? 正要帶小寶去學(xué)校砚尽，突然想起還有時(shí)間去上早教課。這個(gè)早教課孩子一直特別想上辉词，只是我上班必孤，孩子又經(jīng)常在奶奶家，就一直沒(méi)機(jī)會(huì)瑞躺。課還剩下三十節(jié)敷搪，也該盡量安排上完。于是幢哨，我聯(lián)系早教老師赡勘，可以安排。我也特別高興捞镰，帶娃來(lái)早教中心闸与。沒(méi)想到今天安排的是IC分離課，我可以不用陪孩子上課岸售，這樣我就有了這會(huì)的時(shí)間可以安心寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)践樱。真是超級(jí)好的安排，我還正愁帶著小寶冰评，沒(méi)有空沉淀自己呢映胁！
? ? ? ? 剛剛大寶打電話來(lái)，他自己在煮早餐甲雅，問(wèn)我螺螄粉怎么煮解孙。我很開(kāi)心孩子起來(lái)能自己安排早餐坑填。還說(shuō)，等他學(xué)會(huì)了煮粉弛姜，以后我也可以享受他煮的螺螄粉了脐瑰。正遙控指揮，老公回來(lái)了廷臼，我也就放手讓這兩爺們搗鼓苍在，我安心看小寶上課了！
? ? ? 感賞昨天到今天荠商，我都能及時(shí)覺(jué)察自己的情緒刻度寂恬，并及時(shí)調(diào)整，我真是太棒了莱没！
? ? ? 感賞大寶起床發(fā)現(xiàn)沒(méi)有早餐吃并沒(méi)有生氣初肉，而是動(dòng)手解決，還會(huì)打電話求教我饰躲！
? ? ? ? 感賞老公及時(shí)回到家里解決難題牙咏！
? ? ? ? 感賞同事答應(yīng)幫我?guī)蓿屛野残模?/p>
? ? ? 投射一家人都做獨(dú)立的自己嘹裂！
? ? ? 感賞老公盡快康復(fù)妄壶！
